Wątek: Zdrowe odżywianie + fitness = harmonia

ja jutro będę oblewać egzamin Tomka.. ale muszę zmieścic się w limicie, bo zbyt szybko bym drugi raz zawaliła
damy radę

Brr, ale się dziś najadłam paskudztw.. Na śniadanie 2 jajka na miękko, jogurt i kawa, na drugie śniadanie kanapka z mozarellą i warzywami, na trzecie śniadanie kanapka z twarożkiem i warzywami (to menu jeszcze spoko) a na obiad zapiekanka z ziemniaków i brokułów w SOSIE SEROWYM (z mikrofali), na kolację sernik kupny (95% składu to konserwanty) w międzyczasie 103 kawy z automatu, 1 czekolada z automatu, 1 coca cola light

Wyrzuty sumienia nr 2: wydaję tu za dużo kasy, m.in. na ciuchy - kupiłam 2 bluzki i zestaw kolczyków (orsay)

Jutro przyjeżdża mój Maniek, dlatego muszę dziś posprzątać mieszkanie. Wszędzie pałętają się dziwne rzeczy - w saloniku mam 3 stoliki - jeden duży i dwa małe. Duży mieści: ręcznik, zakupione dziś ciuchy, książki, kable, żelazko, przybory do pisania, woreczki foliowe, podkładki po talerze .... na drugim małym stoliku myszka do kompa, kolczyki, łyżeczka, książka kabel, płyta, pilot do tv... generalnie syf jak ... nie wiem co

plan

Idę poćwiczyć, bo o dziwo mam energię, potem posprzątam, wykąpię się i z książeczką do łóżka

To nic ze jadlospis od obiadu troche niezdrowy Najwazniejsze ze jutro gosc przyjezdza
Ja tez ogarnelam swoj pokoj dzis. Nie spodziewam sie co prawda gosci ale byl taki syf ze podloge ledwie bylo widac

dymeczko,
tylko że mój jadłospis ostatnio jest codziennie niezdrowy:/

trudno, teraz trzeba się starać żeby znowu był zdrowy najważniejsze że książe z bajki do Ciebie przyjeżdża, pewnie nie możesz się doczekać miłej nocy

ale efektów ubocznych nie ma, więc chyba aż tak niezdrowy nie jest

Hej. Jak Ci idzie? Książe juz przyjechał? Pozdrawiam.

Książę przyjechał i pojechał.
A moje odżywianie już odżywianiem nie jest:/
Dziś zjedzone:
śniadanie: jogurt + capuccino z proszku
2. śniadanie: kanapka
obiad: kanapka
podwieczorek: drożdżówka
kolacja (po 20stej) pizza i piwo.
Siedziałam w pracy 11h, nie miałam kiedy zrobić zakupów, więc nie miałam co jeść, spróbuję jutro rano wybrać się do sklepu, a jak nie to znowu kanapki z piekarni przez cały dzień

Kopnijcie mnie, żebym się opamiętała

*kopie* hej, dasz radę mam nadzieję że z księciem spędziłaś milusie chwile

no.. nieładnie . chcesz nam tu wrócić z jojo?
kanapki to pół biedy. przy pracy, w ciagu dnia są do spalenia, ale ta pizza i piwo to się będą całą noc trawić. i jeszcze się nie wypisz za dobrze.
masz kopa ode mnie.

no.

od jutra ma być już ładnie