Wątek: Dymka17 sie odchudza (fotki str 33, 72 )

;** miłego dnia ;**

Czesc dziewczyny
Wczesnie dzis ze sql wrocilam dlatego wczesniej zjadlam tez obiad.
Moj raporcik:
Sniadanko
4 lyzki platkow owsianych z mlekiem i lyzka rodzynek
50 g serka wiejskiego
II sniadanie
jogurt pitny 200ml
jablko
Obiad:
A tutaj moj wlasny wynalazek:
3 lyzki kaszy gryczanej (gotowanej)
polowa papryki
jajko
lyzka jogurtu naturalnego
Wymieszlam skladniki i wyszla mi salatka :P

Dzis wystawili nam ostatnie oceny i stwierdzam ze nawet nie tak zle na koniec tego roku wyszlam. Zawalilam co prawda matme i fize ale za rok sie wezme i bedzie lepiej

Wlasnie wciagnelam pyyyszna kolacje:
150 ml koktajlu truskawkowego :P
kromka grahama
A wiecie co popijam? Siemie lniane :P Co prawda specjalnego smaku to nie ma, ale podobno zdrowe :P

OoOo siemie lniane no no ciekawie i zdrowoooo
Buziaki:*:*

Jak tam idzie dietka Dymko? Juz widze, do celu niewiele.. ajj gratuluje wytrwala babko ;*

Aaa ja już mam wakacje tylko czekam na wyniki matur :PPP

No i na pewno się poprawisz :P ja generalnie nie cierpie tych przedmiotów :P

Noo i widze zajebiaszczo Ci idzie :PP

Podziwiam Cię za picie tego paskudztwa zdrowe to ono może i jest ale mi przez gardło by nie przeszło. Tak w głowie mam zakodowane bo nigdy nie piłam
Super dietkujesz i wogóle te biegi tylko patrzeć i podziwiać

witaj Dymko

to dobrze ze jestes zadowolona z wyników na koniec roku, a w przyszłym jak poprawisz to bedzie jeszcze lepiej

a siemie lniane też popijam, jest dobre na trawienie , a do smaku da sie przyzwyczaic, ja już prawie jednym łykiem wypijam z rana szklaneczkę

miłego wieczoru*

Wrocilam niedawno z marketu. Kupilam kilka dietkowych rzeczy:
- platki pszenne (za poleceniem Nowej)
- owoce: grejpfruity, banana
- maslanke
- jogurt naturalny i jeden pitny
Zaraz bede ukladala jadlospis na jutro

Dziewczyny co do picia siemienia lnianego... juz sie przyzwyczailam. Bynajmniej lepsze to niz kawa, do ktorej mam obrzydzenie po kopenhaskiej

ja bez kazy nie zaczynam dnia ale podobno niedobrze jest dopiero jak się przekracza 4 filiżanki dziennie..a ja do tylu nie dobijam, więc chyba jest ok

a co do owoców, to , owszem, miałabym ochotę i na banany i grejpfruty, ale jak widzę truskawki, to wszystko inne przestaje istnieć. przynajmniej w czerwcu

no i manu jak zwykle miałaś wzorowe. jak Ty to robisz?? ja dziś znów nagrzeszyłam. na szczęście w limicie