Wątek: ...praca nad sobą...

oj tak mam nauczkę - teraz na samą mysl o jakimkolwiek alkoholu - żołądek podchodzi mi do gardła...

zaliczyłam dziś jeszcze:
4kromki ciemnego chlebka z odrobiną masełka i połóką pomidora, cebulki i 2 pieczarki
szklanka zabielanego barszczyku
w sumie do tej pory to ok 600kcal

zła informacja - niestety mam @

mykam bo obiecałam bratowej pomóc w sklepie przynajmniej zalicze jakieś ćwiczenia na dziś - bo do sklepu czeka mnie przynajmniej 30minutowy spacer

zawsze to jakis ruch

hej

oo Kochana widze ze ostatnio jakis niezly kacyk zaliczony.. no niestety ten stan nie nalezy do najprzyjemniejszych ja niedlugo bede oblewac (i tak juz troche w spoznionym terminie) swojego licencjata (jak ja to mowie-oblewanie dietetyczki :P), ale mam nadzieje ze nie doprowadze sie do stanu mocno kacowego

trzymaj sie

[/b]

hej miłego dnia*

Miłego dnia:*

moja dieta leży
wczoraj po południu złapałąm mega wielkiego doła i jakoś nie mogę się go pozbyć...

o witam w gronie "dołowych " humorów , u mnie to samo , jak już odpędzisz tego doła , daj przepis jak to zrobic

hej
ja ostatnio tez meczyłam sie z moim dołem chyba z 4 dni...

mam nadzieje ze niedlugo przejdzie
pozdrawiam i miłego dnia:*

Antares gdzie się podziałaś Mam nadzieję że dół już minął i masz lepsze samopoczucie.

Antares nie poddawaj się ,wracaj szybko do diety