Wątek: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies - Część 2

Witam,
co do diet to wam nie pomogę bo nigdy typowej diety nie trzymałam :P Z karmieniem nocnym też nie bo mój właśnie do ok 2 lat w nocy pił mleko :/
U mnie jakoś leci, przez to, że mam na podwórku dużo pracy i muszę z córą biegać na próby przedkomunijne i po nią do szkoły nie mam czasu myśleć o jedzeniu :P Rano robię godzinny trening, później 7 km z córą, następnie 7 z powrotem na próbę i w koło domu z 2-3 godziny więc ruchu mam aż nadto :P

A wiecie ja pisałam Biznes Plan dla mamy na środki unijne i też przy samym końcu wywalił go system, normalnie beczałam jak głupia bo tyle czasu zmarnowanego ale szybko się pozbierałam i napisałam od nowa :P

Awersja ja też najlepiej czuję się w trampkach ewentualnie balerinach ale jestem cieta z metra i mega krotkie nogi więc czasami musze założyć jakieś wyższe buty a obcasów nie posiadam wcale gdyz bym się zabiła tylko stojąc

Mrowek zobacz stronkę czas na buty, zdarza mi się czasem znaleźć na niej jakąś fajną parę
Ja się szykuje powoli na mój pierwszy dzień pracy w tym.tyg będę od 13 do 17, kierowniczka powiedziała że będę się i tak wdrażać to nie ma sensu mnie trzymać po 8 godzin. wczoraj nagrzeszylam, zjadłam mała pizze Margarite oczywiście do piwka także milion kalorii pochłonęłam. Muszę się opanować bo nigdy nie schudnę, to głupie piwo tak na mnie działa

No i postanowiłam. Poczytałam przemyślałam i stwierdziłam że od jutra zaczynam dietę turbo ws mam nadzieję że to trochę mi poprawi motywację w odchudzanie. Dieta wydaje się fajna 6 posiłków dziennie dużo wody bo co najmniej 2l i 10-dniowe cykle zobaczę co z tego wyjdzie, a później zdam Wam relację. Dieta taka przeze mnie układana już słabo mi pomagała więc może zmiana będzie lepsza. Zobaczymy, życzcie mi powodzenia

Malaalewielka powodzenia z nową dieta
Ja.Dzisiaj pierwszy dzień w pracy, generalnie nie bardzo wiem o co chodzi ale fajna mam kierowniczke, jest młodsza ode mnie i mega wuluzowana, zobaczymy jak będzie dalej
Jadlospis
1 kawa z mlekiem
2 fritata z cukinia
3 pierogi ruskie
4.:serek wiejski
Aktywność
Bieg 2.7 km plus 20 brzuszków

Dzięki ogólnie musze zacząć coś robić chodzę jakaś głodna od wczoraj ciągle i woda mi się zatrzymała dziś ledwo co pierścionek do zmywania zdjelam sama nie wiem co się dzieje z tym moim organizmem a teraz bóle skurczowe w podbrzuszu jak przy okresie jeszcze doszły nie wiem o co chodzi ;/

Hej Mrówek, jakoś tak głupio się przyznać, ale ja nie pamiętam takich szczegółów....moje koleżanki pamiętają wszystko, co dziecko zjadło 23 kwietnia 2004 a ja nie pamiętam jak było z karmieniem....pamiętam tylko, że oduczyłam ją jeść z cycucha na wakacjach nad morzem Generalnie to ona chyba w nocy nie jadała....? Gaja, zapomniałam wspomnieć o bieganiu, mi też ostatnio wysiadło kolano przy 3 km (na bieżni), pewnie dlatego, że było wiele miesięcy przerwy....W terenie i tak mi wysiada najdalej przy 8.....
Malaalewielka, masz zaczynasz dietę SB Turbo, czy inną, która też się nazywa Turbo? Bo samo Turbo (nie South Beach) też stosowałam I ogólnie tak często tam trzeba jeść, że się tyle nie da! No i uzależniłam się wtedy od orzeszków ziemnych....
Awersja, dzisiaj do klubów chodzi się w zasadzie normalnie ubranym, jakkolwiek się ubierzesz będzie dobrze Jeśli nie chcesz czuć się staro wśród nader młodych klubowiczek, to tym bardziej zwykły t-shirt np. z opadającym ramieniem wystarczy. Bez opadającego też Do tego dżinsy i jakieś buty (nie płaskie) i już Możesz wszystko zaakcentować ekstra kolczykami i po sprawie

Pynia to chyba ta co mówisz bo tu też jak tak myślałam co będę jeść to owoce i orzeszki ziemne czasem filet z kurczaka i jajka. .. a jak Ci na niej było i efekty były jakieś? Ja to musze schudnąć za rok we wrześniu chce wziąść ślub a stwierdziłam ze nie chce pójść w jakimś worku wiec trzeba jakoś wyglądać żeby coś fajnego znaleźć a nie wyglądać jak wieloryb w pułapce...

Pynia, no właśnie....mam dwa party look i nie wiem co wybrać: 1. Dzinsy, szpilki (chyba bym kupiła jakieś łososiowe czy cos takiego) i czarna buzka z opadającym ramieniem, którą tez musiałbym kupić, do tego złota biżuteria marchewkowo czerwone usta i grubsze krekski na oczach. 2czarna sukienka bawełniana tuba, krótka, czarne rajstopy ze szwem z tyłu przez całą nogę, czarne szpilki ramoeska czarna, choć przydałby się żakiet, ale nie mam.... no i złota biżuteria, makijaż ten sam co wyżej. Nie wiem co wybrać....W gaciach wygodniej....ale no...ma być sexi to w końcu panieński.... k***** poczekam chyba aż laski się zdecudją

Malaalewielka, tak to ta dieta, daje niezłe efekty, ale ja ją przerwałam, bo za nie mogłam już tyle jeść i pomysły mi się kończyły. Ogólnie bardzo podkręca metabolizm, a u mnie to ważne, bo do kiblasso potrafię nawet z 5 dni nie iść.....Teraz kiedy ćwiczę Chodę, to nawet chodzę codziennie Ale pamiętam, że wtedy jak mnie nieraz na spacerze z córą w wózku złapało, to uuuuuu!!!
Awersja, dla mnie zdecydowanie pierwsza wersja, ale to ja bym tak wybrała, Ty musisz sama zdecydować Tylko żebyś się nie czuła jak dzidzia piernik Szminka super kolor, miałam też zaproponować coś odważniejszego na usta, ale to tylko w wersji pierwszej, bo jak założysz kieckę i tą całą resztę to na twarzy i przy twarzy już spokojnie. No chyba, że jednak lubisz tych obściskujących Cię gości :P

Dziewczyny, ledwo żyję, Chodakowska dała mi w kość.....ręce mi się trzęsą....Robię 5 zestawów 6-minutówek, szybko się to ćwiczy, bo te zestawy szybko mijają, ale jest konkret

Dzisiaj w menu:
śniadanie: musli (koniec z żurawiną, dzisiaj przeczytałam, że dosypują do niej 50% cukru.....), 3 suszone morele - te rzeczy nie ułatwiają mi zadania....
II śniadanie jabłko:
III śniadanie: twarożek, pomidor, mozarella
obiad: mięso duszone w sosie chrzanowym, groszek z marchewką, mandarynka, wygrzebane kilka orzechów i żurawiny z musli....
kolacja: jajecznica na łyżeczce masła klarowanego, pomidor
dodatkowo: 2 cukierki, bo 2 uczniów miało urodziny i nie mogłam nie wziąc.......ale mogłam nie zjeść