Strona 46 z 51 PierwszyPierwszy ... 36 44 45 46 47 48 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 451 do 460 z 503

Wątek: ->->->->-> Nie wymiękamy do konca roku 5 kg zrzucamy <-<-<-<-<- - Część 1

  1. #451
    malinkaa1 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    29-12-2010
    Mieszka w
    Wodzisław Śląski
    Posty
    597

    Domyślnie Odp: ->->->->-> Nie wymiękamy do konca roku 5 kg zrzucamy <-<-<-<-<- - Część 1

    u was tez tak mefa wialo? az niewychodzilam chov tak mnie ciagl9.bo cieplutko bylo

    pocwiczpne z ewka pojedzone ok

  2. #452
    Awatar never1give1up1
    never1give1up1 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    21-11-2004
    Posty
    919

    Domyślnie Odp: ->->->->-> Nie wymiękamy do konca roku 5 kg zrzucamy <-<-<-<-<- - Część 1

    Hej, dawno mnie nie było. Przepraszam, ale niby byłam na diecie - a waga stała w miejscu. Pewnie z powodu mojego dodatkowego jedzenia poza dietą... i tych rzeczy, których nie powinnam jeść...
    Miałam ostatnio sporo przemyśleń związanych z dietą - i wykańcza mnie fakt ciągłego "bycia" i jednocześnie "nie bycia" na diecie. Jeżeli wiecie o co chodzi.. W głowie dieta i "męczarnia" - a w rzeczywistości przeplatanie tego niedozwolonymi produktami i dużo większą ilością niżby się zdało. Czyli taka w zasadzie nie dieta tylko kiszenie w głowie odchudzania bez efektów. Taki tasiemiec.. niekończąca się telenowela! Czas na kategoryczną zmianę.

    Od dwóch dni mam dietę na 100% - czyli jem tylko według ustalonego jadłospisu (i zrobionych pod niego zakupów). Nie podjadam. Nie jem niedozwolonych rzeczy. Dodatkowo włączyłam ruch - czego brakowało mi od kilku miesięcy (przynajmniej mam takie wrażenie). Chodzę na basen. Docelowo - chciałabym być na nim 3 razy w tygodniu, a jak trochę zrzucę to dołączę do całości bieganie.
    Jem 5 posiłków dziennie, w odstępach ok. 3-4 godzinnych. Piję wodę - ok. 2 litrów.
    Jestem w pełni zaangażowana.
    Nowy start: 10 lipiec 2018 (68,9 kg), CEL: 56kg (do zrzucenia 12,9KG)

  3. #453
    malinkaa1 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    29-12-2010
    Mieszka w
    Wodzisław Śląski
    Posty
    597

    Domyślnie Odp: ->->->->-> Nie wymiękamy do konca roku 5 kg zrzucamy <-<-<-<-<- - Część 1

    never siemaneczko znam ten bol b6cia i nie btcia na diecie ja zaczelam od cwiczrn bo jak wypoce sie i namecze to.potem latwiej mi trzynac diete bo wtedy wiem ile potu mnie kosztowalo cwiczenie i ile bym mysiala cwiczyc by spaluc niedozwolona nadwyzke

    wczoraj mialam glod psychiczny tzn brzuch pelny a glowa by zqrla wiec skusilam sie na jogurt waniliowy zjadlam triche i tak mbie brzuch rozbolal ze szok. odwyklad od takiej chemi i dostalam kare....

    pocwiczylam z ewka rewoluche ale byl8 ciezko. dalam rade bo ona super motywuje

  4. #454
    Awatar never1give1up1
    never1give1up1 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    21-11-2004
    Posty
    919

    Domyślnie Odp: ->->->->-> Nie wymiękamy do konca roku 5 kg zrzucamy <-<-<-<-<- - Część 1

    Dzięki Malinka za zrozumienie. Mam też teraz trochę inne podejście do całego "zapału odchudzania". Nie chcę robić wszystkiego naraz - wszystko po kolei i małymi krokami. Także z Ewą chętnie poćwiczę - ale jak się wdrożę w podstawowe ćwiczenia i basen

    Co do głodu psychicznego - znam to uczucie i współczuję bo nie jest to nic fajnego jak pomimo najedzenia - ciągle "coś" za Tobą chodzi
    Mi znowu od dwóch dni doskwiera prawdziwy głód .. i zdaję sobie sprawę z tego jak bardzo moje ostatnie posiłki były "za duże" i jak rozciągnęłam tym żołądek. Czeka mnie ciężki tydzień. Ale mocno wierzę w siebie.
    Nowy start: 10 lipiec 2018 (68,9 kg), CEL: 56kg (do zrzucenia 12,9KG)

  5. #455
    malinkaa1 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    29-12-2010
    Mieszka w
    Wodzisław Śląski
    Posty
    597

    Domyślnie Odp: ->->->->-> Nie wymiękamy do konca roku 5 kg zrzucamy <-<-<-<-<- - Część 1

    never to proponuje te diete na ktirej bylam bo wtedy glodu nie czukam bo porcje byly duze i bardzo duzo warzyw a te z blonnikiem byly. tez jestem tego zdan8a ze nie wszystko naraz ale po kolei. ja najpierw wzmocnilam cialo skalpelem ewki dobre 2 miesiace a potem dodalam.inne i pozniej dopiero dieta

  6. #456
    Awatar never1give1up1
    never1give1up1 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    21-11-2004
    Posty
    919

    Domyślnie Odp: ->->->->-> Nie wymiękamy do konca roku 5 kg zrzucamy <-<-<-<-<- - Część 1

    Malinka - korzystam z diety z jednego z portali - układana przez dietetyka bezpośrednio pod moją osobę z uwzględnieniem tego co lubię i czego nie lubię. Dodatkowo jeśli jakaś potrawa mi nie pasuje - mam możliwość jej samodzielnej wymiany na inne propozycje od dietetyka. Ponad to jeżeli w danej potrawie nie odpowiada mi pojedynczy składnik - mam podpowiedź na jaki produkt mogę go zamienić i w jakiej ilości Mega wygoda. Dodatkowo automatycznie generuje mi się lista zakupów (na dowolny okres jaki zaznaczę - j preferuję zakupy w niedzielę na cały kolejny tydzień) - dzięki czemu zaoszczędzam mnóstwo czasu i na przygotowywanie posiłków, na listę zakupów - jak i na same zakupy! Oszczędność kasy też jest - zauważyliśmy z mężem, że przestaliśmy wyrzucać jedzenie - do czego muszę się przyznać - kupowaliśmy do tej pory za dużo i nie przejadaliśmy produktów, które niestety miały swoją datę ważności i się psuły..
    Korzystałam z tej diety wcześniej (miałam abonament na 3 miesiące) - sprawdziło się świetnie, jak się przykładałam do całości to chudłam - niestety potem były wakacje i moje "rozleniwienie" w temacie diety - a na sam koniec to co opisywałam - czyli niby byłam na diecie, ale tak naprawdę poza wyznaczonymi posiłkami robiłam co chciałam, albo je w ogóle pomijałam.
    Póki co - wyzerowałam licznik - tutaj również na tickerku - i zaczynam "od zera". Żeby nie prześladował mnie fakt, że tak długo tkwiłam w jednym miejscu

    Na razie zaczęłam bardzo dobrze i mocno wierzę, że się w tym utrzymam

    Malinka, a Ty z jakiej wagi startowałaś, ile masz na dzień dzisiejszy i do czego dążysz?
    Nowy start: 10 lipiec 2018 (68,9 kg), CEL: 56kg (do zrzucenia 12,9KG)

  7. #457
    malinkaa1 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    29-12-2010
    Mieszka w
    Wodzisław Śląski
    Posty
    597

    Domyślnie Odp: ->->->->-> Nie wymiękamy do konca roku 5 kg zrzucamy <-<-<-<-<- - Część 1

    never a z jakiej strony korzystasz? znam ten bol wyrzucania dlatego kupuje czesciej a mbiej by sie nie zmarnowalo.

    startowalam z 71.4kg teraz jest 67.5kg niby cel mam 65kg ale jakos juz tak nie patrze na wage ale na ciychy. narazie jest dovrzr. pracuhe nad brzuchem bo po ciazy troszke jeszcze wisi ale jest roznica te 3 m8esiace temu. zawsze chcialam wazyc ok 59/60 ale lubie jesc wiec to malo realbe

  8. #458
    Awatar never1give1up1
    never1give1up1 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    21-11-2004
    Posty
    919

    Domyślnie Odp: ->->->->-> Nie wymiękamy do konca roku 5 kg zrzucamy <-<-<-<-<- - Część 1

    Malinka korzystam z ******. Zastanawiałam się jeszcze nad programem ze strony na której jest nasze forum czyli z diety - ale jakoś mnie nie przekonało. Póki co - nie żałuję wydanych pieniędzy, wręcz przeciwnie mam wrażenie, że dzięki temu oszczędzam Wcześniej na zakupy wydawaliśmy bardziej chaotycznie (niby była jakaś lista, ale i tak zawsze w wózku lądowało mnóstwo innych rzeczy). Teraz nawet wiemy, że nie ma sensu kupować czegoś więcej - bo nie ma tego w "jadłospisie" i nie przejemy Wygodne jest też to, że mamy możliwość przeliczenia posiłków na więcej porcji - i od razu zwiększa się liczba produktów i składników do kupienia na liście zakupów. Mamy też wybór - czy chcemy każdego dnia coś innego, czy np. gotujesz obiad na 2 lub 3 dni. Jest nawet opcja do zaznaczenia ile masz czasu na przygotowanie danego posiłku - aktualnie jest nowa opcja - obiad w 15 minut - co jest zbawieniem dla naszego wiecznego braku czasu.

    A co do wagi - pomijając wszelkie historie sprzed 10, czy nawet 15 lat i analizując tylko te z ostatnich dwóch lat - to u mnie podobnie - startowałam w zeszłym roku prawie z 73 kg (była to moja największa waga jaką kiedykolwiek miałam na liczniku...) i udało mi się zrzucić do 59kg, choć cel był dalszy (55kg)(chodziłam wtedy do naturhousa - uważam, że bardzo drogo mnie to kosztowało, aczkolwiek to było "ważne odchudzanie" bo do ślubu, więc nie żałuję wydanych pieniędzy, bo cel został poniekąd osiągnięty - czułam sie idealnie w tym ważnym dla mnie dniu). Potem po wakacjach poślubnych waga wzrosła o 3kg, potem jakoś wpadły kolejne 3.. i kolejne... aż pewnego ranka obudziłam się z wagą prawie 69kg i nie dowierzałam jak mogłam z powrotem doprowadzić się do "takiego stanu". Potem znowu kilka kg zrzuciłam, wróciły - teraz się borykałam jak już pisałam wcześniej z "byciem" i "nie byciem" na diecie.

    Teraz ponownie staję do walki i póki co - idzie naprawdę nieźle - wczoraj wygrałam ze sobą pierwsze większe starcie - po powrocie (późnym wieczorem) ze spotkania ze znajomymi - kilka razy otworzyłam lodówkę, a stwierdziłam, że pomimo głody lepszym rozwiązaniem będzie iść spać niż jeść cokolwiek. Rano waga wynagrodziła

    Ale się rozpisałam... mam nadzieję, że nie zanudziłam! Takie dzielenie się na forum też bardzo pomaga w wytrwaniu, a także w analizie tego co robimy, aby wytrwać

    EDIT: automat z serwisu dieta.pl wykropkował mi nazwę portalu, z którego korzystam...
    Ostatnio edytowane przez never1give1up1 ; 17-09-2017 o 12:12
    Nowy start: 10 lipiec 2018 (68,9 kg), CEL: 56kg (do zrzucenia 12,9KG)

  9. #459
    malinkaa1 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    29-12-2010
    Mieszka w
    Wodzisław Śląski
    Posty
    597

    Domyślnie Odp: ->->->->-> Nie wymiękamy do konca roku 5 kg zrzucamy <-<-<-<-<- - Część 1

    luuubie takie wypocinki widze ze nie widze hehe to moz3 sprobuj z kropjami przecinkami wpisac nazwe to moze wtedy ja zobacze

  10. #460
    Awatar never1give1up1
    never1give1up1 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    21-11-2004
    Posty
    919

    Domyślnie Odp: ->->->->-> Nie wymiękamy do konca roku 5 kg zrzucamy <-<-<-<-<- - Część 1

    No nie wiem... nie chcę, żeby mnie zbanowano - ale było by to nie uprzejme ze strony administratorów - prawda? w końcu na forum chodzi o wzajemne wsparcie i dzielenie się wszystkim co nam pomaga - jesteśmy na tym portalu już długo.. ja prawie 13 lat - więc było by to bardzo nie fajnie, nie?

    Wpisz do wyszukiwarki "dieta V" i wujek Google Ci podpowie (mam nadzieję). (V _ _ _ _ _ A . P L)
    Nowy start: 10 lipiec 2018 (68,9 kg), CEL: 56kg (do zrzucenia 12,9KG)

Strona 46 z 51 PierwszyPierwszy ... 36 44 45 46 47 48 ... OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •