Wątek: ->->->->-> Nie wymiękamy do konca roku 5 kg zrzucamy <-<-<-<-<- - Część 2

Dziewczyny Wesołych Świat

Dziękuję i również życzę Wesołych Świąt .

Wesołych Świąt I pamiętajcie, że po świętach wracamy do diety!

Święta się skończyły. Kto poleci dobrą dietę??? Lekką, przyjemną i najlepiej żeby mozna było zjeść te całe jedzenie, które zostało po świętach. Miłego dnia.

Święta, Święta i po Świętach . Ja jedzenie rozdałam w większości więc ubyło mi trochę pokus. Nad resztą pracuje mąż z dziećmi. Ja z kolei, żeby nie pozostawać w tyle, dziś na śniadanie kanapkę z białym serem i rzeżuchą . Dziś razem z ładnym dniem odpalam tryb pracy nad sobą. W planach lekki obiad, na kolację owoce (może nie bardzo dietetyczne bo winogrona, ale nie zjem dużo), do tego stepper na start 20 minut i jakieś ćwiczenia na ręce.
START!

Hej dziewczyny miło tu wrocic i zobaczyc ze "stare" grono zagląda i pojawia sie nowe
U mnie leci, figue i wage trzymam waże między 56 a 58 kg w zaleznosci od fazy cyklu itp rozmiar nosze 34 jestem zadowolona ale od kwieria wracam do was zeby utrzymywac zdrową diete bo kalorii czasem nie wpada moze duzo ale tez z nienajlepszych produktów i słodycze mnie gubia a zalezy mi na zdrowiu a nie tylko wadze. Mysle ze wiosna dobry czas na sałateczki itp. Mam tez zamiar wiecej sie ruszac.

Hej dziewczyny miło tu wrocic i zobaczyc ze "stare" grono zagląda i pojawia sie nowe
U mnie leci, figue i wage trzymam waże między 56 a 58 kg w zaleznosci od fazy cyklu itp rozmiar nosze 34 jestem zadowolona ale od kwieria wracam do was zeby utrzymywac zdrową diete bo kalorii czasem nie wpada moze duzo ale tez z nienajlepszych produktów i słodycze mnie gubia a zalezy mi na zdrowiu a nie tylko wadze. Mysle ze wiosna dobry czas na sałateczki itp. Mam tez zamiar wiecej sie ruszac.

Hehehe no to ja zadowolona bo kg w górę xD buduje sylwetke wiec idzie masa w górę a nie w dół choć nic a nic nie widac po rozmiarze itp. Rozmiar 36/38 w zaleznosci od firmy i mi pasuje zwlaszcza , ze mam 173 wzrostu to nie wyobrazam sobie mniej.
Mysle, że cos tam pozniej zredukuje ale najwyzej 3-4 kg nie wiecej

Gaja u takich fitnesek jak ty to nie ma porownania do takiej zwyczajnej osobki jak ja ktora za wiele sportowo czy miesniowo nie dziala-raczej wcale nie dziala . Ja mam 168 cm ostatnio nawet 167 jak mnie mierzyli rozmiarowki sa rozne na wyzsze osoby pewne rzeczy w r.34 beda mialy za krotkie rekawy czy nogawki ja akurat z moim niskawym wzrostem sie wpasowalam choc czasem musze cos przerabiac w spodniach zwlaszcza pas mam zwykle za luzny jak dol jest dobry. Mi tak jak teraz odpowiada i ciesze sie ze utrzymuje wage ale chce zdrowiej sie odzywiac na wiosne i wiecej ruszac.Dzis wadlo duzo warzyw wiec jetem zadowolona no i slodkosciom sie oparłam
Ogólnie jednak nie czuje sie taka drobna, mam troche skrzywiony obraz siebie ciagle wydaje mi sie ze mam za grube nogi albo ramiona i niewazne jaki rozmiar widze. Inni widza we mnie "chudzinke" a ja postrzegam sie inaczej niby jestem zadowolona ale nie widze chyba tego co inni moze po duzej utracie wagi tak jest? Tez tak miłaś Gaja? Tez duzo schudlas to moze sie podzielisz doswiadczeniami w tym temacie

Gaja u takich fitnesek jak ty to nie ma porownania do takiej zwyczajnej osobki jak ja ktora za wiele sportowo czy miesniowo nie dziala-raczej wcale nie dziala . Ja mam 168 cm ostatnio nawet 167 jak mnie mierzyli rozmiarowki sa rozne na wyzsze osoby pewne rzeczy w r.34 beda mialy za krotkie rekawy czy nogawki ja akurat z moim niskawym wzrostem sie wpasowalam choc czasem musze cos przerabiac w spodniach zwlaszcza pas mam zwykle za luzny jak dol jest dobry. Mi tak jak teraz odpowiada i ciesze sie ze utrzymuje wage ale chce zdrowiej sie odzywiac na wiosne i wiecej ruszac.Dzis wadlo duzo warzyw wiec jetem zadowolona no i slodkosciom sie oparłam
Ogólnie jednak nie czuje sie taka drobna, mam troche skrzywiony obraz siebie ciagle wydaje mi sie ze mam za grube nogi albo ramiona i niewazne jaki rozmiar widze. Inni widza we mnie "chudzinke" a ja postrzegam sie inaczej niby jestem zadowolona ale nie widze chyba tego co inni moze po duzej utracie wagi tak jest? Tez tak miłaś Gaja? Tez duzo schudlas to moze sie podzielisz doswiadczeniami w tym temacie