Wątek: Czas na dietę :)

Kuligiem chciałam do Was jechać
lecz kare konie nie chciały czekać.
Porwały sanie, mkną pod gwiazdami
a ja zostałam sama z życzeniami.
Ale gdy tylko okno otworzysz,
w świeżym płateczku życzenia złożę,
w gwiazdce co spada tutaj z obłoków będę Wam życzyć.
Dosiego Roku !!


Pozdrawiam.
Trzymajcie się cieplutko.

GDZIE JESTEŚCIE ?????!!!

Dość obżerania się tłustymi bigosami,zawiesistymi zupami,wędlinami, białym chlebem i ciastami z bitą śmietaną !!!!! Dość leżenia do góry brzuchem !!!!

Mam nadzieje że nie tylko ja mówię "dość" !!
DORIS mam Twoje postanowienie noworoczne na piśmie !!! Nie wymigasz się tak łatwo

Mam nową dietke, Francuzką : bardzo prosta w obsłudze i NAPRAWDE DAJE EFEKTY!!! O to przepis:

RANO:sex i keks
POŁUDNIE:keks i sex
WIECZÓR:sam sex

Jeśli nie będzie efektów po tygodniu - odstawić............................... keks

Pozdrawiam.
Trzymajcie się cieplutko i dietki.

Hop , hop...........................
Słoneczka gdzie brykacie ????

DORIS daj znać jak się trzymasz .

Wczoraj powiedziałam mojej drugiej lepszej połowie że potrzebuje wszystkich produktów do przygotowania "zupki spalającej łuszcze".I wiecie co usłyszałam ,:że główny składnik już mam.Więc pytam :"niby co takiego ???" Odp.:"kapuścianą głowe".
A zupke i tak ugotuje.

Pozdrawiam.
Trzymajcie się cieplutko i dietki.

Słonka wracajcie !!!!!

ZNOWU TU JESTEM..............

I będe bardzo upierdliwa (delikatnie mówiąc ), aż się pojawią wszystkie owieczki z tego niezdyscyplinowanego stadka.

" Jestem sama co za los......................."

Póżniej tu wpadne, teraz moja córeczka domaga się pieszczot.

Pozdrawiam.
Trzymajcie się cieplutko i dietki.

Heja

Dzisiejszy dzień mogę zaliczyć do udanych.Ćwiczyłam, jadłam jak na " odchudzaczke" przystało i dużo piłam.Byle przetrwać tak do poniedziałku.Weekendy są najgorsze.Zawsze znajdzie się obok jakiś kusiciel.Będe się trzymać.......................

Pozdrawiam.
Trzymajcie się cieplutko i dietki.

NIGDY NIE REZYGNUJ Z CELU, TYLKO DLATEGO, ŻE OSIĄGNIĘCIE GO WYMAGA DŁUGIEGO CZASU.CZAS I TAK PŁYNIE !!!!!

Moja kondycja się poprawia.Dziś ćwiczyłam na stepperku ponad 40 min. Naprawde jestem z siebie zadowolona. Stopniowo zwiększałam (według możliwości oczywiście) czas ćwiczeń na tym sprzęciku.Dzieki temu nie pojawiły się " zakwasy ".Wiczorkiem przed telewizorkiem kręcę sobie na hula-hop jakieś 20- 40 min.Przed snem brzuszki . W poniedziałek sprawdze czy pojawiły się pierwsze " widoczne " efekty.Czuje się świetnie !!!! Samopoczucie w skali 1:10 oceniam na 10.

A CO U WAS SŁONKA SŁYCHAĆ !!!!????

Pozdrawiam.
Trzymajcie się cieplutko i .................................................. ...dietki.
Pa................................................ ......................................

Czesć Wszystkim!Dopiero dzisiaj się zalogowałam ale Wasze listy i całą stronę przegladam od dawna i to właśnie ona i Wasze postanowienia zmobilizowały mnie do podjęcia z nowym rokiem wyzwania. Jestem 4 dzień na diecie 1000 kcal i czuję się świetnie.Jem 5 posiłków dziennie które dzień wcześniej kalkukuję pod względem kaloryczności i przygotowywuję te które muszę zjeść w pracy.Po powrocie do domu nie rzucam się jak kiedyś na wszystko co można pochłonąć bo przed samym wyjsciem z pracy czyli ok 16.00 zjadam podwieczorek a o 18.00 kolację(oczywiście zgodnie z planem) i o 20.00 orbitrek(to taki zmutowany rowerek na którym ćwiczymy całe ciało gduż pracują nogi pośladki i ręce- polecam wszystkim) oraz 100 brzuszków, kąpiel ,balsam ujędrniający(jakikolwiek) ale koniecznie z masazem rękawicą z wypustkami który pobudza krążenie i rozbija trudny tłuszczyk na udach i pośladkach. Uwierzcie!To działa !Sprawdziłam to gdy 5 lat temu stosowałam schudłam 8kg w 5 mies. Może dla niektórych z Was to mało ale ja mam tylko 159cm wzrostu, 30 latek i dwoje dzieci i każdy kilogram widać.Po tej dietce wyglądałm super ciało było tak jędrne że nigdy wcześniej takiego nie miałam, znalazłam pracę no i niestety biuro po 5 latach zrobiło swoje. Także od 4 stycznia podjęłam walkę jeszcze raz choć prób było już wiele ale teraz mam tyle zapału,że podzielę się nim z Wami i razem napewno do lata kżdy z nas będzie zadowolony z siebie i nie chodzi tylko o nasze ciała ale przede wszystkim o psychikę i satysfakcję,że tym razem wygraliśmy. Przede mną jeszcze 7,5kg ale z Wami dam radę.Całuję wszystkie grubaski, te większe i te mniejsze i trzyman za wszystkich kciuki!