Strona 11 z 14 PierwszyPierwszy ... 9 10 11 12 13 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 101 do 110 z 137

Wątek: DIETA DR EWY DĄBROWSKIEJ

  1. #101
    medulka jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    06-04-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    Cześć dziewczynki!
    Byłam dzielna przez ten weekend i mimo pyszności serwowanych na obiadku u mamy i teściowej - nie poddałam się. Sokowirówka codziennie w urzyciu, a jakże ) Gar do gotowania na parze też posiadam, na pewno się przyda. Rano piję soki świerze, później coś surowego (np. surówka lub jabłko) i ciepłe danie. Mam przepisik na pyszną potrawkę z duszonych warzyw, podpatrzony na forum Montignaca, lekko przeze mnie zmodyfikowany (dodałam paprykę).

    Produkty:

    - bakłażan
    - cukinia
    - papryka
    - duża cebula
    - pomidory (mogą być z puszki)
    - czosnek

    Najpierw kroimy bakłażana w plastry (osobiście nie obieram) , solimy i odstawiamy na ok. 20 min, żeby puścił goryczkę. Cukinię (obieram) i paprykę kroimy w kostkę. Na małej ilości wody dusimy pokrojoną w kostkę cebulę, płuczemy bakłażana zimną wodą i kroimy w kostkę, wrzucamy do podduszonej cebuli razem z cukinią i papryką. Jak warzywa zmiękną, dodajemy pomidory, czosnek i przyprawiamy do smaku. Gotujemy aż wszystko mniej więcej się połączy w masę (nie całkowicie, ale będzie mięciutkie).
    Dla mnie super, w przeciwieństwie do wszelkich odmian kapust jarskich na ciepło, które jadłam przez cały piątek i niespecjalnie mi smakowało . A tą potrawkę na prawdę polecam, najsmaczniesza jest lekko przestudzona, ciepła, ale nie gorąca.

    Jem też duże zielone jabłka i różowe grapefruity - pychota. Jak macie jeszcze jakieś fajne przepisy (byle nie z kapusty), to piszcie
    Aha - jaką sól stosujecie? Bo ja na razie niestety zwykłą - nie wiem gdzie kupić i jaką dokładnie.
    medulka

  2. #102
    medulka jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    06-04-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    Hej, zostałąm sama? Odezwijcie się! Ciągniecie dietkę? Bo ja do jutra, a później wznawiam po świętach. Napiszcie coś!

  3. #103
    Guest

    Domyślnie

    Czesc Medulka.Ja myslalam podobnie jak Ty,ze zostalam sama na placu boju.
    Probowalam trzy razy napisac cos na forum i mi nie chcialo przyjac mojego postu.Moze tym razem sie uda.

    Mnie dzisiaj mijaja dwa tygodnie od rozpoczecia diety.Mialam ostatnio pare razy kryzys bo ciagnelo mnie do potraw ktorymi raczyla sie moja rodzinka.
    MYSLALAM, ZE NIE WYTRZYMAM. Ale na szczescie udalo sie.

    Nie wiem jak bedzie przez Swieta ale postaram sie wytrwac bo obawiam sie z ze jak sobie zrobie przerwe to nie bede miala sily wrocic do tej diety.
    Koncza mi sie pomysly na posilki i zaczyna mi sie nudzic to co jem.
    Medulka napisz mi co do tej pory jadlas.
    Salatki Twojej nie probowalam robic bo nie mam baklazana i cukini.

    Ciekawe czy ktos oprocz nas wytrwal na tej diecie
    Pozdrawiam i trzymam kciuki za Ciebie i siebie,pa

  4. #104
    medulka jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    06-04-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    Cześć Reniutek!!! Cieszę się, że jesteś!
    Wiesz, ja też miałam problem z wysłaniem postu. Ciągle chce żebym się od nowa logowała
    U mnie to 8 dzień, schudłam już dość sporo, ale dla mnie najważniejszą sprawą była poprawa cery i już jest dużo lepiej. Czuję się nieźle, chociaż dzisiaj coś mnie boli brzuch. Pewnie dlatego, że się trochę dziś zdenerwowałam, a może z powodu nie wypicia rano soku marchwiowego, jak co dzień . Nie chodzę głodna, apetytu nie mam po prostu, ale mój umysł i świadomość chce czasem czegoś innego, niż trawa
    Jem brokuły, kalafiora, piję soki, barszczyk czerwony Hortexu, do tego rochę kiszonek, grapefruity, odrobinę melona i kiwi i ulubony mus jabłkowy z cynamonem, zwany przeze mnie szarlotką bez ciasta . Ostatnio jem mało, bo nie mam specjalnie na nic ochoty. Ale trzymam się. W święta pasuję, bo nie mogę zrobić tego bliskim, którzy dla nas specjalnie szykują smakołyki. Będę jadła normalnie, ale nie zamierzam się obżerać, rzecz jasna
    Trzymaj się! Postaram się tu jeszcze zajrzeć przed świętami. Pa!

  5. #105
    Guest

    Domyślnie

    No niestety poleglam.
    Na calej lini.Zakladalam ambitnie, ze wytrwam przez swieta ale nie udalo mi sie to.Poprostu bylo to ponad moje sily.
    Okupilam to niestety bolesciami brzucha i nie tylko takze wiecej sie nacierpialam niz to bylo warte ale od jutra wracam na droge cnoty.
    Niestety dopiero od jutra bo jeszcze dzisiaj konczymy swiateczne jedzenie i wkoncu pozbede sie wszelkich pokus.
    Przez dwa tygodnie diety owocowo-warzywnej schudlam 6 kg ale teraz pewnie troche nadrobilam.Boje sie wejsc na wage.Zrobie to dopiero w sobote jak wroce na diete.
    Po kilku dniach bo teraz pewnie bym sie zalamala.
    Kurde dlaczego czlowiek ma tak slaba wole.Jestem na siebie wsciekla bo naprawde zaluje ze przerwalam diete na 4 dni.
    A co u Ciebie Medulka?
    Jak przetrwalas swieta?

  6. #106
    medulka jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    06-04-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    Część!
    Ja od razu założyłam sobie, że w święta zawieszam dietę. W sobotę miałam dzień przejściowy, wprowadziłam chleb razowy i troszkę mięsa, w niedzielę jadłam barszcz, jajka i mięso (oprócz warzyw, których starałam się nadal jeść sporo), a w poniedziałek dodałam już ziemniaki, smażoną białą kiełbasę i ciasto - i nie był to dobry pomysł, bo czułam się kiepsko i miałam straszną zgagę. W ogóle czuję się zaśmiecona, chociaż nie przytyłam tak dużo, bo 0,7 kg (a schudłam przez te 8 dni prawie 3 kg). Ja dzisiaj też mam dzień przejściowy, staram się jeść "zdrowo"( pomijając kawałek ciasta, który mi jeszcze został )
    Dietkę chcę kontynuować od jutra do 28 kwietnia, bo wtedy wyjeżdżamy nad morze na majówkę. Chyba, że wcześniej osiągnę moją wagę 57 kg, wtedy przejdę na zdrowe żywienie. Plan mam taki - zdrowe żywienie bez ziemniaków, białego pieczywa, makaronu i słodyczy oraz tłustego smażonego mięsa czerwonego (za to rybki i drób), z przerwami na nieco większą swobodę w weekendy (wiadomo - obiadki u rodziców) i wstawkami diety po weekendach - dwa dni, tylko nie wiem, czy sokowe, czy warzywne (niby powinny byc sokowe, jeśli 2 dni w tyg.). Czyli w tygodniu wyjdą 3 dni zdrowego żywienia, 2 swobodne ale w miarę możliwości bez jedzenia "zakazanych" produktów i 2 dni diety. Taki mam plan, który jednak nie obejmuje wyjazdu (9 dni) - mam nadzieję, że nie nadrobię na nim aż tak dużo Będę się starała jeść w miarę zdrowo, choć wiadomo - w knajpach nie jest to łatwe. Muszę jednak wypracować sobie sposób żywienia na wyjazdach, bo wyjeżdżamy dość często.
    Ale się rozpisałam... Nie truję już. Na razie, pa

  7. #107
    brombi jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    21-04-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    witam od jutra chcę zacząć dietę dr Dąbrowskiej. proszę o rady jak wytrwać i może o jakieś pzrepisy.Wcześniej byłam na diecie cambridge i nic. Teraz zafundowałąm sobie Herbalife drogie jak diabli i też nic ta dieta jest moją deską ratunku przed załamaniem. a to wszystko dlatego bo rzuciłam palenie i co mi z tego 10kgnadwagi , które ciężko ruszyć.

  8. #108
    asiab2004 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    08-05-2006
    Posty
    0

    Domyślnie :)

    Agnieszkaania możesz mi podać mail do siebie? może masz np. gg?

  9. #109
    Poludnica Guest

    Domyślnie

    Jaka szkoda, że wcześniej nie znalazłam tego wątku. Pierwszy raz za dietę p. E. Dąbrowskiej wzięłam się rok temu (jeszcze wtedy nie należałam do forum). Niestety bardzo źle znosiłam dietę i po trzech dniach rzuciłam się lodówkę... W tym roku ponownie spróbowałam. Dziś zaczynam 17 dzień diety, ale trzymam się bardzo ściśle menu, nie pozwalając sobie na jakiekolwiek odstępstwa. Odpukać, wszystko idzie jak należy... Ale bardzo zmartwiło mnie to, co przeczytałam na stronach tego wątku... Dziewczyny, czy ja dobrze rozumiem, że żadna z Was nie podołała?..

  10. #110
    mejdejka75 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    01-07-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    Trzeba ten wąteczek jakos ożywić

    Wracamy do walki o szupłe ,zdrowe i piękne ciała

    pozdromejdejki

Strona 11 z 14 PierwszyPierwszy ... 9 10 11 12 13 ... OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •