Shakila, dieta owocowo-warzywna, jest skuteczna ale i zarazem restrykcyjna... ja zdecydowalam sie na niskoweglowodanowa i mysle, ze jako wstep od jakiejs innej diety jest swietna... tak jak na tysiaku czy innych dietach waga stala tak na niskoweglowodanowej zaczela leciec, ze ho ho ...
jem warzywa, sery, ryby, piersi z kurczaka, jogurty,mleko, oliwe z oliwek... nie jem natosmiast owocow, slodyczy, chleba (od czasu do czasu pelnoziarnisty),ryzu, makaronow...
jezeli nie jestes uzalezniona od slodyczy, to proponuje ci wlasnie ta diete...
pozdrawiam