Wątek: początek walki!!

Dzieki za podtrzymanie na duchu QQrq, Asiorku i Aresku
Jak narazie wszyscy mi odradzają tej diety sucharkowej...widocznie musze Was posłuchać. Mam nadzijee ze kiedys bede szczuplutka.
Aresku powiedz mi ile jździsz na tym orbitreku i czy rzeczywiście on tak działa? ja potrzebuje cos by zrzucić z tyłka i z nóg bo mam takie golonka że głowa boli .
Dziś już wziełam sie za ćwiczenie .... 45min aerobiku w tym 15 skakania na skakance (ciężko było) , może to nie zawiele ale dobre i to jak na poczatek . Najważniejsze że sie ruszyłam .
jak tylko znajde prace to moze sobie zafunduje jakiś przyrządzik .
QQrq widze że Ty chyba siedzisz w tej branży i umiałabys doradzić co do sprzetu....a czasem Ty nie jestes dystrybutorem?
Dziś jescze się trzymam bo zjadłam te 3 tekturki , jabłuszko i teraz zupke wcinam, na pozniej mam surowke mniam mniam .
A wam jak idzie? Czy po ćwiczeniach widzicie jakies efekty??

tam zamiast Aresku miało byc Asiorku
A Tobie Aresku wielkie dzięki za te spodnie :*

No coś Ty jaki dystrybutor Ja tylko uwielbiam fitness i jestem zorientowana w temacie :P

Ja na orbitreku ćwiczę dużo, aż za dużo, bo mam czas i jestem uparta, po 2, 3 godziny dziennie, ale wystarczy godzinka. To poprawia kondycję, a rezultaty są spore, dupsko mniejsze i to widocznie, ręce plecy i brzuch też, bo ruszam sie cała. Na forum fitness gdzieś w internecie napisali,że spala się na tym 400-600 kcal na godz, w zalezności od oporu i szybkości jazdy. Ja jestem zadowolona więc ćwiczę, ale tylko na orbitreku bo pomaga. Mnie sie wydaje, że jak pojeżdzę po 3 godz dziennie to kilogram spalę w ciągu tygodnia bez diety, a zdietą hoho. (6000 kcal trzeba spalić, żeby 1 kg zrzucić)

Izulku z tym orbiterkiem to nie ja i w tej chwili nie pamiętam kto jak znajdę to Cię zawiadomię, napisalam Ci ale chyba nie doszło bo były kłopoty z serwerem, na nóżki i pupkę spacery i truchtannie ( powolny bieg) Efekty przychodzą po jakimś czasie nie szybko ale są 100% gwarantowane. Wiosna w końcu przyjdzie ,wykorzystaj to i tańcz dziewczyno tańcz spala się mnóstwo kalorii i nóżki też smukleją !!!!! aresek ach już wiem o orbiterku mówila Asiora

ale się namieszało ale już chyba gra. pa pa

Dołączam do was z odchudzaniem .Mam do zrzucenia conajmniej 13 kg.Mam 172 ważę aż 65 kg brrr.Ale mniejmy nadzieje, że już niedługo będzie dobrze.Od jutra zaczynam walke o samą siebie o swoje marzenia ,plany o swoje szczeście.Trzymam za was kciuki :)i za siebie
Chcę jeszcze dodać małą dygresję w poprzednich postach przeczytałam żebyście nie jeździły aż 60 minut na rowerku czy innym urządzeniu bo wtedy zamiast tłuszcvzu spalają się mięśnie to nieprawda!!!!Mięśnie ,gdy sa urzywane nie zaniknaą tym bardziej nie spalą się!!!! Jedynym zagrorzeniem tak długich cwiczeń są ....zakwasy:) :)

hmm.. a ja przy wzroscie 172 to pol mojego krotkiego zycia marzylam o wadze 65, teraz ostatnio 0 62, zeby tak slicznie w rmie bylo.. obecnie jest 61.. a teraz juz wiem ze maja waga bedzie z przedzialu 58-60 i tak juz zostanie!

Cześć dziewczynki
Asiorku co do orbitreka to ile takie cudo kosztuje? moze keidys sobie fundne...jak tylko znajde prace . Strasznie duzo na nim ćwiczysz pewnie masz samie mieśnie
Qqrq to do dystrybucji to był żart...mam nadzoieje że nie przejełas sie tym zbytnio
Aresku bardzo lubie spacerki i kozystam z nich.
Jeszcze jedno co mi się dzis udało to namówiłam tate by chodziłz e mna na basen...nie ma kto wiec kogos musiałam wyciagnac .
Witam Małgosie i Amurka.... dwie chudziutkie dziewczyny.... hmm nie widze potrzeby zebyscie zrzucały ale nie moge nic narzucac :>.
W każdym razie zycze sukcesów i bede trzymać kciuki by sie spełniły sie wymarzone sylwetki .
jutro zaczyna sie 4 dzień mam nadzieje ze bede sie tak dobrze trzymać jak przez te 3 dni . A dziś jestem szczególnie z siebie dumna bo u taty był serniczek i czestował mnie a ja sie nei skusiłam
Jutro spedze cały dzień na uczelni ..a wiadomo ze jak sie siedzi i nic nie robi to apetyt sie zwieksza...mam nadoizeje ze jakoś wytrzymam . pod wieczor wpadne napisać jak mi poszło
Buziaki wielkie i trzymam kciuki.

Asioreku a za 200zł to kupie z tym paksiem magnetycznym tzn chodzi cicho czy głosno?