Wiecie co zaczyna wkurzać mnie pisanie lasek ważących prawie idealnie 172cm i 65kg, że chcą schudnąc 13kg !!!!!!!!!!!!!
To lekka, nie wielka przesada
Jestem wściekła, bo po co takiej osobie chudnąć 13kg, nie wystarczy jakieś 5-6kg i waga jest idealna??????????
Resztę można dopracować aerobami.
A co do orbitreka powyżej 1h chodziło mi o wytwarzanie kawasu mlekowego, co prowadzi do palenia mięśni i zakwasów.

Jestem złaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa