Wątek: PONIEDZIALEK_START

koszykarka ja chce zgubi 20 kg to bedzie wyczyn na maire malysza :d jak chcesz od 25 lipca <bo taki poniedzilek sobie obralam> zaczneimy razem diete KAPUSCIANA ;] co ty na to wchodzi w to ???

HEJ! PILANKA ja sie zaopatrzylam w krem na celuit oraz na rozstepy firmy AVON. Moja siostra uzywa tego i bardzo sobie chwali, a efekty sama widzialam. Na czym polega dieta KAPUSCIANA??

j atez mam ten krem z avonu ale mi jakso nei poamga podobno warto sie po posmarowniu owinac folia aluminowa albo taka snaidaniowa i przykryc kocem wtedy sie pocimy i musze powiedziec ze podzialalo dopiero wtedy.

kapusciana dieta masz jak sie nie myle gdzies na forum CHCE SCHUDNAC plianka pisala o niej

podro patti

Dziekuje za szybki odpis ) Ja juz od jutra zaczynam odchudzanko. Jestem pelna optymizmu i mam nadzieje ze mi sie uda. Mam do zgubienia ok. 10 kg. Mam nadzieje ze do konca wrzesnia mi sie uda, bo w pazdziernika nowa szkola(studia), A poza tym chce zrobic niespodzianke swojemu facetoqwi, ktory wraca ze stanow )

Hej

Ja zaczynam od jutra i jest to moj nie pierwszy raz niestety , ostatnio za czesto folgowalam sobie , bylam tu na diecie , ale niestety moje towarzyszki wyjechaly na wkaacje i zostalam sama, nie zagladalam tutaj czesto i tak sie oto to skonczylo , ale dzis mnie cos natchnelo i trafilam na wasz watek moj cel to tez 10 kiloskow i zaczynam od jutra mam nadzieje ze na dobre wyklucze slodycze ale lody zostawie jedynie niom i ruch zreszta mam nadzieje ze teraz sie mi uda i wam tez pozdrowka i do uslyszonka

WITAJ MALENSTWO 82! Bardzo milo, ze dolaczylas. Szczerze to ja tez pierwszy raz sie nie odchudzam. Ale mam nadzieje, ze ten bedzie ostatni. Wlasnie wstalam do pracy i zamiast 2 bulek z wedlina jemplatki FITNES z mlekiem 1,5 %, a do tego czerwona herbatka i obowiazkowo witaminki (aby miac ladne wlosy i cere-polecam FALVIT). POzdrawiam.

Niom ja od samego rana mam powera poskakalam troche teraz zamierzam sobie zrobic sniadanko warzywka + troszke serka plesniowego Mam nadzieje ze ten power mi nie zginie Czerwona herbatke tez mam w zapasie ale przede wszystkim multum wody Co do tableteczek to hmm dzialaja te falvit ?? ja osttanio bralam rozne i teraz chce sobie dac spokoj i mojej watrobie , choc nie wiem jak tam witaminki sie rozkladaja a pomagaja rzeczywiscie ??
Pozdrowka

Żabcia, a ile masz wzrostu?

hej

pytalska --- w sumie nie wiem o co chodzi z ta kapuścianą ;/ i czy ja nie jestem za młoda ( 14) ??? moja mama ma tez te z avonu ale jej tez to nmic nie pomaga wywaliła je do kosza hhe
A Mogłabyś tutaj wkleić tę diete było by łatwiej i szybciej dla innych osób na pewno masz ja na kompie zapisaną

ja w sumie od dzisiaj zaczynam ale dostałam okres kurde co za pech ale kiedy indziej nadrobie te wycieczki rowerowe sama sobie ustaliłam ze nic po 18 , woda, rowerek, kosz, rolki aa no i przede wszystkim 0 słodyczy (no moze czasami lodzika, ale nie warto sie załamywac po 1 lodziku i mówic ze sie skończyło diete, trzeba sie podnieść z małej wpadki i odchudzac dalej mam nadzieje ze schudne do końca wakacji te głupie chociaz 10 kg! i wiem ze jakbym wazyła ok 57- 59 to juz bym sobie nie pozwoliła tak przytyc

powodzenia!!!

koszykara- hym... mi tez sie nigdy nie chcialo liczyc kalorii i najchetniej to bym byla na jakiejs rygorystycznej diecie przez 2 tyg i chcialabym chudnac szybciej, ale uwierz mi ze tak sie nie da ja tak zrobilam kiedys i stosowalam okropne diety i skutki mam do dzisiaj. Jedz 1000 kcal jedz zdrowo, ćwicz i uzbroj sie w cierpliwosc mowie ci to najlepsze dla osob mlodych, a ja jestem zblizona do ciebie wiekiem damy rade misiak tylko nie stosuj jakis diet cud bo one naprawde nic nie daja