Wątek: ktos nowy...

Hello espresso! Ale tu u Ciebie przyjemnie . Gratuluję silnej woli, ja nie pootrafię się zmieścić narazie w 1200, ale wiem, że mi się uda. Wczoraj musiałam upiec dwie blachy ciasta z jabłkami, bo sąsiad dał nam całą reklamówkę jabłek i nie mogłam zrobić nic innego, bo nic innego nie przyszło mi do głowy. I było tak pięknie przez cały dzień nic nie ruszyłam, zmieściłam się w 1000... Gdzyby nie to, że poszłam wieczorem na 2h na basen, a jak wróciłam, to BYLAM GŁODNA TAK, ŻE NIE OPARŁAM SIĘ CIASTU I ZJADŁAM JE! ale nie był to jeden kawałeczek, oj nie. Jak Madzia jest głodna to zje nawet kilka... Nie powiem ile bo mi bardzo ale to bardzo wstyd Takiego mam teraz kaca moralnego że mam ochotę dziś zrobić sobie mały post, ponieważ niedawno odkryłam, że to straszne, ale ja chyba nigdy nie pościlam, to tragedia, jak jedzenie zawładnęło moim życiem. Przez 19 lat żadnego postu... Nie dam się!!!!!!
Buziaki!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Witaj Cytrynko!
Nosek do góry i nie załamuj się. Ta wpadka nie zniweczy Twoich planów, zbierz się w sobie i brnij dalej. Przyłącz się do nas, może będzie Ci łatwiej. Każdej z nas zdarzają się słabe chwile, dni , w takich momentach wspieramy się i trwamy dalej w naszych postanowieniach. Razem jes zawsze łatwiej
Napewno pomożemy

Hej dziewuszki. Też jestem tu nowa i liczę na wsparcie U mnie największym problemem są napady wilczego głodu!! Proszę poradźcie coś...

hej ja mam to samo czyli napady glodu potrafie przez pol dnia nic nie jesc ale wieczorem mam taki napad ze wszystko pochlaniam tez nie wiem co z tym robic bardzo mi to utrudnia moje odchudzanie

Hej dziewczynki moje kochane
Widze ktos w koncu dla odmiany zawital:] Witaj Cytrynka!Czesc Wiolciar!

Cytrynko nie przejmuj sie, ja w ostatnim tygodniu (czyli pierwszy mojej ''diety'') tez nie oparlam sie ciastu i to nie w jeden dzien ( nie byl to jeden kawalek. Poza tym bylo piwo, pizza, kielbaska itp., ale.... schudlam 1 kgBardzo mnie to zdziwilo.A do tego nie bylam na 1000, zmniejszalam stopniowo kalorie, zazwyczaj nie miescilam sie w limicie..najpierw byl limit 1600, pozniej 1300 i 1200.Nie przejmuj sie, zapomnij juz o tym ciescie i brnij dalej przed siebie, napewno sie uda!!!

Wolciar witam bardzo serdecznieTez miewalam napady wilczego glodu, a co gorsze bywaly one wieczorem, zazwyczaj poznym..kolo 22.Zaradzilo temu jedzenie w ciagu dnia. Duze sniadania. A jezeli miewasz te napady w dzien to sprobuj jesc czesto a malo,pamietaj o sniadaniu, mozesz nawet przy nim czasami przesadzic.. Trzymaj sie, napewno dasz rade. I pij duzo wody dla zapchania, chociaz jak dla mnie to jak jestem glodna to ona nic mi nie pomoze powodzenia!

ktosiulko jak tam twoje ciasta? Gosci przyjelas? Zjadlas jakas slodkosc?? O Ciebie nie ma co sie martwic, ze przesadzisz..solidna dziewczyna z CiebieMAm nadzieje ze milo i zdrowo Ci uplynal dzien

Gdzie Wy sie podzialyscie wszytskie:>?
JA wlasnie zjadlam kolacyjke-jablko i kilka platkow fitness na sucho.Wychodzi mi rowne 1000 kcal dzisiaj.A jak u Was?

hej na mnie też niektórzy Cytrynka mówią :P

u mnie z dietą dziś źle
nie oparłam się bagietce...
i płątkom kukurydzinym
i chlebusiowi białemu
;(
chlip... chlip... ;(

nakopcie mi do d**y bo będzie źle ze mną inaczej do tego miałam dziś rnao poćwiczyć ale zaspałam bo wczoraj siedziałam dopóźnej nocy (właściwie to dzisiaj :] ) i wstałam 1,5h za późno i już nie miałam czasu na cwiczenia

do tego dziś mam zły humor

help

witam mam nadzieję, że się nie obrazicie, że się wepchałam tak chamsko

widze, że b.dobrze Ci idzie szkoda, że mi nie gdzie jest moja motywacja?? cięzko to ze mną będzie...a kg przybywa... help!

dziewczyny mialysmy razem sie odchudzac!!! a co teraz sie obijacie sobie i marudzicie... wescie sie do roboty w koncu!
Asinka my tu wszyscy jestesmy z Toba zebys nie podjadala a Ty co..jak nie mialas rano czasu pocwiczyc to wieczorkiem??Cale szczescie tylko ze nie najadlas sie slodyczami i nie poznym wieczorem, ale i tak te wykroczenia to nieza bardzo twoje dzisiejsze...Jutro Asinka bez wykroczen, bez podjadania i z cwiczeniami ok?? zrob taki dzien dla mnie!:]

Noemcia nic nie jest chamsko! Bardzo sie ciesze ze tu u mnie zawitalas i milo bedzie jak bedziesz zagladac i dzielic sie razem z nami jak Ci idzie, nawet jak bedzie marnie.Noemcia nie mysl ze kg przybywaja tylko bierz sie do roboty..ja ostatni tydzien (pierwszy mojego dietkowania, a w sumie przygotowania do diety) mialam koszmarny, ciasto, piwo, pizza itp, ale chyba juz sie pozbieralam, TY tez sie pozbierasz i zmotywujesz na nowo.

Trzymam kciuki za Was dziewczyny!

<kopas w dupas> dla Ciebie Asinko! I dla Ciebie Noemcia też! Tak na przywitanie
Co się obijacie? Nie po to tu wszystkie jesteśmy, żeby ciągle marudzić. Obiecajcie, że jutro bedzie bez wpadek i z ćwiczeniami. Ćwiczcie silną wolę a napewno się uda. Nie po to tyle czasu już działamy, żeby teraz się poddawać. Dobrze o tym wiecie więc nos do góry i jedziemy z tym koksem Mam nadzieję, że jutro o tej porze przeczytam, że jesteście zadowolone z siebie i cały dzień minął zgodnie z planem.

Moje ciasto w brzuszku :P (ale tylko jeden kawałeczek) całej reszcie się oparłam i mam zamiar robić to dalej. Nie będzie moim życiem jakieś ciasto rządziło Zmieściłam się w limicie z czego jestem bardzo zadowolona. Na aktywnosc fizyczną też nie narzekam, bawie sie dalej w to dietkowanie, jeszcze troche

Dzastina i Wolciar podpisuje się pod tym co naisała Espresso. Zapraszam do Nas, tutaj jest bardzo przyjemnie i o wiele łatwiej Im nas więcej tym ciekawiej i lepiej

Trzymam za nas wszystkie kciuki, bo wiem, że jestesmy twarde babki i komu jak komu, ale nam się uda