Wątek: PROSZĘ O WSPARCIE - młode mamy i nie tylko

dzieki Nusiu za odpowiedz i chyba masz racje 1000 kalorii wystarczya owoce i warzywa jem bardzo duzo a co powiesz na maslanke owocowa rano i wieczorem ??

piszesz ze Twoje dzieciatko wkracza w ten wiek i wiesz cio moje tez mam normalnie jej dosyc do samochodu nie chce wejsc tzn juz wejdzie ale boi sie jazdy jak mielismy inny samochod to bylo ok a teraz koszmar normalnie ma swoje zdanie i to jest niedobrze nawet kapac sie nie chce tzn czasami chce czasami nniechce ale i tak sie kapie bo nie pozwole zeby dziecko mna rzadzilo a po za tym to wogule mnie nie slucha ma mnie normalnie w dupie !!!! Ojaca slucha mnie ni cholery

Swietnie Ewka, ze znowu jestes!!!!!!!! zycze Ci spokojnego dnia w pracy i czestych odwiedzin ú 30tek

Dzieki Ewuniu! Usmiałam sie jak wariatka

hej ja mam dokładnie 33 lata teraz jestem szczęśliwą mamą już po raz 2 karla ma 10 lat a julcia 7 miesiecy próbuję narazie bezskutecznie zgubić swoje kilogramy 30-35 karmię jak myślicie jaka dieta bedzie najlepsza pozdrawiam wszystkie dziewczyny na forum czekam na odpowiedzi próbowałam zacząć nowy wątek ale nikt sie nie przyłączył więć może wy mnie przyjmiecie czekam

Witam
Dietkuje sobie całkiem dobrze .W ostatnich dniach mieściłam się do 1300 kalorii.
Dnia kefirowego nie było , miał być w niedzielę , ale nie chciałam jej psuć mężowi. Ostatnio widujemy się dopiero wieczorami więc sobota i niedziela to dni kiedy możemy nacieszyć się sobą i wspólnymi posiłkami.
pipuchna dziewczyny mają racje te 800 kalorii to za mało , sprawdziłam osobiście waga stoi w miejscu a nas ogarnia rozpacz bo mało jemy i nie chudniemy.
karka12 Witam Ja niestety Ci nie pomogę bo nie mam dzieci .Wydaje mi się ,że lepiej dla
zdrowia Julci poczekać z dietą aż skończysz karmić piersią.Ale najlepiej poczekaj aż Ci odpowiedzą tutejsze mamy , bo one w tej dziedzinie mają doświadczenie i wiedzę.
Pozdrawiam Iza

Witam Wszystkich !!!

Macie racje ze to za malo sporo czytalam o tym i nie chce miec jojo wiec staram sie przestrzegac te 1000 kalorii ale jakos mam troche ponad wczoraj mialam 1130 ,ale to przez lody bo mialam ochote no i przez taki omlet ze smietanka ubita no i bede miala dzis @ wiec .... a podczas @ wiecej sie je plawda?I nie moge sie obwiniac o to nie?

Grimka my z mezem tez tylko wieczorami sie widujemy no i rano w sobote nieraz tez pracuje wiec mamy tylko cala niedziele dla siebie ale dobre i to nie?

Karka jesli karmisz piersia,najlepsza dieta to duzo owocow ,warzyw,nabialu (czyt.sery,jogurty,mleko),jajka,miesko gotowane,nic ostrego, zadnego alkoholu,a jesli smazone miesko to odsacz je z tluszczu,dietka potrwa ale zbedne kilogramy znikna zobaczysz no i wiesz zadnych slodyczy

Aha i jeszcze nic kwaszonego ani w occie bo czasami dziecko moze dostac kolki albo czegos innego,Ja wlasnie tego przestrzegalam i nie mialam z moim malenstwem problemow a znalazlam sie tu poniewaz uwielbiam slodycze i zgubilo mnie lakomstwo do nich i ciagle podjadanie no i teraz musze zgubic troszke tluszczyku

Karka – witaj, oczywiście, że cię przyjmiemy i będziemy cię wspierać.
Ja mam 30 lat i 2 synków 6 latka i 1 ½ roku. Nie denerwuj się na pewno zrzucisz wszystkie swoje kilogramy. Ja jak tu trafiłam to w ogóle nie wierzyłam że się uda, no i co? Zrzuciłam 8 kilogramów i czuję się super. Ja jak karmiłam samoistnie zrzuciłam 5 kg. Więc razem 13 kg. Z jednej strony dużo z drugiej mało. Ale ja stosuję tu zasadę, że nie muszę szybko schudnąć, byleby skutecznie i już nigdy nie wrócić do poprzedniego stanu.
Spróbuj na początek zrezygnować ze słodyczy i smarzonego. Dziecku tego nie potrzeba, a dla ciebie wyjdzie to bardzo dobrze. Nie ograniczaj jedzenia, bo tobie nie wolno, spróbuj wprowadzić np. ciemne pieczywo, jedz kasze, dużo warzyw i owoców. Jak sobie przypominam dieta dla karmiących powinna być ok. 2400 kcal, tak że sporo tego, ale możesz wybierać. Zamiast jasnego pieczywa – ciemne. Spróbuj tak na początek. A potem zobaczymy.
Grimka – gratulacje dla ciebie za dzielne odchudzanie. Ja niestety po świętach się opuściłam i znowu jem normalnie, a co najgorsze znowu jem słodkie. Poproszę o kopa w tyłek
Pipuchna – cieszę się, że zmądrzałaś i pięknie dietkujesz. Normalnie jestem z ciebie dumna.
Tamarko – ty zaglądnij do nas czasami, no nie bądź taka.

Wicie cio wczoraj wieczorem moj mezus kochany mi dawal wafelka no i jakos nie moglam go ugrysc i zjesc czulam jak mi sie podnosi moze przez ten chrom cio?A moze ta podswiadomosc ze juz jadlam slodkie i loda?