Wątek: PROSZĘ O WSPARCIE - młode mamy i nie tylko

nie wiem niestety jak dziala ta czerwona herbata.. ale.. napewno zabija uczucie glodu..

polecam tez malinowa.. z Bio-Active pije ja jak mam ochote na cos slodziutkiego

Nusiu brawo dwa dni bez słodyczy - tak trzymaj
Przeczytaj tekst dotyczący herbaty na tej stronie
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] może odpowie na Twoje pytania.

quartz2 i marka WITAM i życzę powodzenia w dietce.

Cześć dziewczyny
Cieszę się, że nie zaginęłyście. Dziś trzeci dzień bez słodyczy i powiem, że powoli się odzwyczajam. Dzisiaj rano koleżanka z pracy przyniosła przepyszne oponki - (zajadałyśmy się do niedawna nimi, co dziennie dwie do kawy) - miałam ogromną pokusę, ale nie wziełam i powiedziałam, żeby już dla mnie nie kupowała. Więc nie jest źle.
Wczoraj miałam straszny zapieprz, więc oprócz śniadania w pracy i przegryzek nic nie jadłam, dopiero o 19,30 - obiad. Niestety nie dam rady jak na razie jeść ostatni posiłek o 18, bo czasami nic bym nie zjadła. Jedyny grzeszek to kawałek arbuza o 10,30 - mam nadzieję, że to nic strasznego. Poza tym chyba trochę spaliłam kalorii - bo wieczorem ledwo trzymałam się na nogach (czyżby brak sił???). Zauważyłam, że jestem odrobinę rozdrażniona - nie wiem czy to z powodu odchudzania czy tak wogóle.
Ale dzisiaj już jest ok.
quartz - witaj mamusiu - nie przejmuj się teściową - czasami dobry jest taki kop. Moja jest ode mnie dużo dużo chudsza, ale za to bardzo fajna.
marka - witaj na mojej stronie
a ty jasminsofija - jak masz jakieś dołki to wpadaj do nas jak w dym a każda z nas pokaże Ci jak tu zobaczyć że szklanka jest do połowy pełna.
Dzielcie się sukcesami i potknięciami. Razem damy radę.

nusia jestes kochana ! dzieki . swietnie ci idzie z tymi slodyczami a raczej bez nich widzisz jak to jest najpierw my wspieralysmy ciebie a terz ty nas. dzieki tobie naprawde lepiej sie czuje.

nusiu, trzymam kciuki za dzisiejesze dietkowanie

No amorsa nareszcie zagościłaś na forum. Witam.
Dziewczyny jak podoba się Wam moja linijka, jeszcze muszę skombinować jakiś obrazeczek, z tym to już chyba trochę trudniej.
Pa do jutra
Koniecznie napiszcie jak Wam idą diety :P
Zobaczyłam, że są takie ćwiczenia 8 minut codziennie - czy wiecie coś na ten temat
Dajcie znać

to ja znowu, ciesze sie ze niejedzenie slodyczy tak Ci dobrze idzie! warto zauwazyc ze to najwieksze wurzeczenie na jakie musimy sie zdecydowac i ponioesc! ja wczoraj probowalam ale nie udalo mi sie za to wieczorem pedalowalam przez pol godziny. dzis nie jadlam nic slodkiego i nie mam zamiaru tego zepsuc ida w Twoje slady Nusiu! waga nadal nie dziala i to chyba tez mnie mobilizuje zeby dietowac bo co jak nagle , niekontrolowanie przytyje 10 kg? wiec dopuki nie naprawie jej- a zalezy to kiedy kupie baterie- bede uwazac co jem moze to dobry poczatek odchudzania?pozdrawiam cieplutko!

Nusia pozdrawiam w biegu bo wyjeżdzam z naszego Rz na kilka dni i będe po łikendzie
wtedy zajrze na dłuzej
jak bedziesz cos wiedziec o aerobiku w domu kultury to napisz

Witam dziewczynki
4 dzień bez słodyczy i słonyczy(chipsy paluszki).
poniedziałek: 1732 kcal
wtorek: 1384 kcal
środa: 1227 kcal
Coraz mniej, mam nadzieję, że się przyzwyczaję i niedługo zejdę do 1000 kcal.
Witaj Ewciu - piękna jesień. Aerobik narazie odpuszczam, z moimi urwisami mam taki zapieprz,że brakuje mi sił.
marka z e słodyczami tak jest, że organizm się od nich uzależnia (przynajmniej mój). Ja narazie jestem na odwyku i coraz mniej mnie do nich ciągnie. Zawsze tak miałam, że albo nie jadłam i było ok, albo jak zaczęłam to co dziennie i nie mogłam się wtedy bez nich obejść.

PRZEPYSZNA SAŁATKA
kapusta pekińska - posiekać
ogórek - w kostkę
pomidor - w kostkę
rzodkiewka - w kostkę
papryka czerwona surowa - w kostkę
ser feta light - w kostkę
sos Knora do sałatek najlepiej koperkowy lub cebulowo-ziołowy - takie malusie
kefir
Sałatka jest rewelacyjna w smaku. No i dietetyczna. Zapycha tak, że nie chce się jeść innych żeczy
Smacznego