-
malinsia: ja ekspert żaden nie jestem
ale może jedz teraz przez dwa dni 8oo i co dwa dni dodawaj po 5o kcal?
potem zatrzymaj się na tysiaku i tak trzymaj...
chociaż tysiąc to i tak tak mało, że powinno tyle być okej...
wiadomo, że trzymanie 8oo na dłuższą metę nie jest zbyt rozsądne
poza tym każdy ma potem jojo
więc jaknajszybciej wskakuj na tysiaka i trzymaj go do końća już
albo 12oo? ja zawsze uważam, że im więcej tym lepiej
kurde, nie mam czasu na żadne ćwiczenia
tylko nauka, nauka, nauka
i czasem forum, ale ciiiii
-
Czesc!!!
Odchudam sie juz prawie tydzien ale coraz mi ciezej Pierwsza zalamka...
Marze zeby schudnac 15 kg do kwietnia nie wiem czy to mozliwe ale postaram sie.
Waga:75
Wzrost:170
A najgorsze to biodra i tyl hehe 110 straszne nigdzie spodni nie moge kupic zawsze w pasie z duze (bo mam 70 cm) a w biodrach i udach juz eksploduja Zeby cos kupic to musze sie nachodzic - wiec koniec z tym musze schudnac.
Poza tym w zimie wychodze za maz i pragne byc jak z katalogu.
I jeszcze chce zeby mojemu szefowi galy stanely jak mnie zobaczy w kwietniu (bo taraz jestem na urlopie).
Takie moje plany... Ale potrzebuje wsparcia bo zawsze przerywam diete (z lenistwa oczywiscie) jak nie widze zadnch rezultatow.
Przyjmiecie mnie?
Pozdrawiam
-
lalunia i co schudlas 15 kg???
-
Stwierdzialm ze jednak nie warto sie załamywac ... Postanowiłam dac sobie ostatnią szanse na schudniecie !!!!!!!!!!!!Jesli mi sie nie uda tym razem schudnac albo co najgorsze utrzymac wagi po schudnieciu to koniec z dietami trudno bede gruba !!!!!!!!
-
malinsia, no jasne, ze tak! A to lato coraz blizej... Jest coraz ciezej na tm białku, ale chciałabym tak do przyszłego wtorku i pewnie przejdę na 1000kcal, no chyba, ze się coś zmieni i dam radę dłuzej, ale nie dłuzej, niż 3-4 tygodnie!
agassi,
ekspert, czy nie, ale ja lubie Twoje rady
linka23,
wszystko jest mozliwe,a do kwietnia, jeżeli tylko zechcesz napewno!
Gratuluje, masz powód do dietkowania, i ogromne szanse by być jak ta z katalogu
Oczywiscie, ze Cie przyjmujemy, motywacja, jak najbardziej uzasadniona, zapraszamy, napewno razem bedzie łatwiej.
Grunt to się nie poddawać! Ja też mam chwile załamania i chciałoby sie zjeśc cos "normalnego" czyt. ciacho z kremem lub chociaż zwykła bułkę z czymkolwiek, jestem na białkach (przp.red )
deborta,
schudłam juz 17kg, a w nowej edycji 3kg, złosliwosć nie jest na miejscu tym bardziej, ze przed Tobą też długa droga... pozdrawiam
klusi@
jaką ostatnią szansę? nie patrz na to jak na wielkie zło, z dietą trzeba sie zaprzyjaźnić, ma zostać z Nami na pare miesiecy...
Nie wolno sie poddawać! Czy to chodzi o dietę, czy też o cokolwiek innego!
U mnie dziś bardzo dobrze, tylko głodna jestem ide wypić wodę z cytryną, moze przejdzie....
pozdrawiam, i chwalcie sie!
-
laluniaa
gratuluje 17 kg a w nowej wersji juz 3 kg w sumie 20kg. bardzo ładnie trzymaj sie aby te 20kg ze zdwojona siła nie wróciły ....
-
klusi@,
poczekaj z gratulacjami, to nie tak schudłam 17kg, i było jo-jo 8kg, teraz jest nowa edycja i 3kg do przodu
-
nie ma nikogo, ja tak sie staram, a tu nikogo nie ma
-
eee ja jestem juz mi tu opowiadaj jak dietka co:P???
-
malinsia,
no staram sie jak mogę!
Mam ostatnio trochę stresów, ale ogólnie nie jest źle. Na dziś jeszcze zjem 2 jajka i finish, staram sie nie jadać od 16-17, zależy jak się uda.
Wierze, ze tym razem sie uda i to na dobre!
A co tam u Ciebie?
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki