Wątek: Tysiak,ostatecznie pozbywam sie 15kg!

nooo dzis cos głowa mnie boli...i cos nosi mnie na słodkie:P
ale na szczescie mam w zapasie cini mini wiec tragedii nie przewiduje:P
poza tym ide dzis na spcer jakis bo zakwasy mam i cwiczenia tylko bol mi sprawiaja i jak dostane przelew kupuje sobie stepper bo na rowereq mnie nie stac hehe :P
jestem po obiedzie : i zas gołabki były hihi :P ale jutro se sałatke zrobia jaakas

a Ty cios cwiczysz??

malinsia,
ja nie mam mocy cwiczyć, kiedyś ćwiczyłam, o tak....

No wiec dzien mozna zaliczyc, do udanych, az sama siebie zadziwiam
oby tak dalej

oj Laluniu.. widze, że nareszcie się wzięłas i baaardzo ię ciesze.... u mnie ostatnio jakoś kiepsko, ale już sie zbieram do nowych lotów...

tylko ta sesja spac nie pozwala..

widzę że wreszcie mobilizacja pełną parą tak trzymać

no lalunia i widzę, że kolejne kilogramki spadły super

ja wciąż się uczę i uczę
w ogóle nie trzymam diety
i nie mam czasu na żadne ćwiczenia
ale dzisiaj wieczorkiem idę na aqua aerobik

trzymajcie się :*

Pewnie poszłabym wcinać teraz orzeszki, gdybym tutaj Was nie spotkała, dzis mam troszkę gorszy dzień, ale w kaloriach wcale nie jest jeszcze najgorzej, w końcu piątek 13
Mam tylko problem z jedzeniem posiłków 5x dziennie i wychodzi, ze jem 2,3, dobrze, ze juz nie długo będzie trochę więcej wolnego to moze to jakoś unormuje.

buraczqu,
ja stąpam po cienkiej lini, boje sie by nie było kryzysu, w końcu to dopiero we wtorek bedą 2 tygodnie, i chyba muszą zacząć wzbogacać moją białkową diete o inne składniki, jeszcze sie zastanowię, jak się zważę pewnie jutro, bo nie wytrzymam

To dziwne, bo jem mało powinnam czuć sie pusta, a czuje się jakbym jadła normalnie, cieżka i ciagle delikatnie mówiąc "duża"

noemcia,
moze bys dodawała zapału!

agassi,
dobrze, ze chociaż Twoje kg sie trzymają i nie rosną mimo, ze nie trzymasz diety

postaraj się jednak jeść częściej...miej przy sobie może jakieś jabłko albo coś...przecież możesz wrzucić gdzieś do plecaka albo coś...zawsze to lepiej

no ja te z się cieszę
ale wczoraj zaczełam i jakoś mi idzie
tzn dzisiaj zjadłam trochę ciasta
i już pewnie nie powinnam jeść kolacji
ale myślę, że zjem jakiś owocek albo małą bułkę z czymś
jutro już postaram się, żeby było idealnie
ale w sumie nie o to mi chodzi nie musi być idealnie
ma być po prostu dobrze

lalunia: dobrze, że się trzymasz!
ale serio pomyśl już o normalnym jedzeniu, bo na dłuższą metę, diety które ograniczają jakieś składniki, są niefajne

i ćwicz!!!
ja, kiedy ćwiczę czuję się fantastycznie, jestem zadowolona z siebie i czuję się atrakcyjniejsza

oj Lalunia iwięc widzę
że jak mi idzie jakoś to i tobie

chyba jakoś jesteśmy od siebie uzależnione...

oby tak dalej!!!!!!!!!!!!