Wątek: Nadzieja (jeszcze trochę...)

Już wróciłam !! Fajnie było w Wawie, byłam z siostrą i koleżanką w kinie, uparły się na "Madagaskar", ale w sumie było fajnie. Tylko zamówiłyśmy sobie popcron i sprita i wiecie co nawet nie wiedziałam że to takie wi8elkie dają!! Sprita wypiłam całego Ale pocornu tylko troche podjadłam. W sumie dieta ogólnie była spoko, liczyłam kalorrie i przez te zakupy dużo spaliłam Mało ćwiczyłam ale dzisiaj zamierzam odrobić straty aa i Weidera nie przerwałam jutro mija dwa tygodnie

Ehh dzisiaj torochę podjadłam Ja zawsze jem jak widzę że waga stioi ( ważę teraz 58,5) Ale naszczęście jest jeszcze dosyć wcześie i nie zjadłam aż tak dużo torchę żółtego sera i otrębów śliwokwych. Zaraz wybieram się na rowerek

hura witaj znów!

brakowało tu trochę Ciebie...

jak tam wyjazd? mam nadzieję że ok
a waga?? <zmieniło się coś??> (chodzi mi o tego sprita i popcorn )
gratuluję 2giego tygdonia 6 weidera! ja nawet tego nie zaczynam (są już jakieś efekty?)

no wogóle gadaj co u ciebie

ps. co do madagaskaru- to widziałam w prawdzie tylko "zwiastuny" ale wydaje mi się że może być ok

to lecę ja już po obiadku i frytkach na II danie
właśnie mam pytanie... no bo robiłam sobie to 1.2.3. aviko (czy jakoś tak) i tam pisze ze 100g mrożonych=174kcal
odważyłam sobie mrożonych 150g= ~261kcal, ale po wrzuceniu na tłuszcz i usmażeniu zważyłam i wyszło ich 120g
więc ile mam policzyć kaloryczność?
261kcal?
czy więcej- bo w końcu mrożone+ późniejszy tłuszcz
a w tabelach na dieta pisze:
Frytki mrożone smażone na oleju (średnio 100g) 276 Kcal
więc znów z tego by wychodziło 120g=330kcal :/

ehh nie wiem jak to policzyć.......
jak myślicie?

bo w "planie" policzyłam sobie za 305kcal ale nie wiem czy to nie za mało/dużo? buu....

grrr.... mogli by jaśniej pisać

buuu gdzie się wszyscy podziali?

bu...

smutno mi tu samej

a jutro ważenie, mam nadzieję że waga w końcu spadnie ehhh...

Asinka - na pewno spadnie! Zobaczysz! w końcu przecież musi! A jak nie to z miotły jej Trzymam za Ciebie kciuki

Witam wszystkich,

Asinka3 myślę, że powinnaś policzyć te frytki jako zmrożone. Ja zawsze trzymam się tego, co na opakowaniu. Zawsze zmażę frytki w piekarniku wtedy nie dodaje tłuszcz, tylko strasznie długo się robią. Mmmm kiedy ja ostatnio jadłam frytki?? Chyba dawno

U mnie super, wczoraj byłam na imprezie ale już zrobiłam Weidera I nawet widać efekty, a wczoraj nawet ktoś zkomplementował mój brzuch i to dodało mi motywacji

Po pocornie i sprycie nie przybyło kilogramów na szczęście. Dzisiaj jest dzień ważenia i niby schudłam ( 0,5 kg zawsze coś) ale po dyskotece zawsze ważę mniej zobaczymy co waga wskaże jutro. Nie martw się Asinka tym, że waga nie spada, dużo już schudłaś i może jesteś w okresie przestoju, to minie i wtedy dużo zrzucisz

Witam, witam
W pazdzierniku to ja studia zaczynam (mam nadzieje), nio i wiadomo nowe otoczenie, nowi ludzie trza jakos wygladac Hehe taka sobie motywacje obralam. A tak na serio to w sierpniu albo wrzesniu pojade chyba nad morze, ale to nic pewnego. Ale jak tak to jeszcze wieksza motywacja
Z dietka idzie mi tak sobie, waga stoi. Cwiczyc mi sie nie chce. Bylam w czwartek na basenie i jakiegos uczulenia dostalam czy cus takiego Kurka teraz boje sie isc na basen. Moze przezuce sie na silownie? Zobaczymy.
Gratuluje sucesow w odchudzaniu, tak trzymac

Qrcze, podziwiam Cię. Tyle już schudłaś. Fajnie Ci... Ja dopiero rozpoczynam walkę z kilogramami. Mam nadzieję, że mnie też się uda. Ja też zamierzam stosoważ dietę 1000 kcal. Mam nadzieję, że dobrniesz do końca, zwłaszcza że niewiele Ci już zostało. Trzymam kciuki

Iliusza ja też zaczynam w październiku studia (to znaczy mam nadzieję ) tym razem nam się uda.
Nie wiem czy zauważyłyście, ale dzisiaj przekręciłam wskaźnik Ważyłam się wczoraj i dzisiaj po 5 razy i myślę, że już mogę to zrobić. Ja nigdy nie dowierzam jak waga spada

Ariuska najważniejsze to mądra dieta i osoby wspierające Cię. My się tu cały czas świetnie wspieramy. Witaj w naszym gronie.

oj, ale się postów namnożyło ( na was to chyba trza nakrzyczeć żebyście się odezwały :P ! )

Noemcia- tym razem obeszło się bez miotły a wynik 0.5kg mniej

Ewka- ja smażę frytki na tłuszczu więc bezpieczniej- doliczę ten tłuszcz :] (lol rodzice chyba by mnie zabili jak bym włączała piekarnik tylko po to żeby zrobić sobie 100 czy 150gram frytków )
ps. co do wagi to GRATULACJE

Ila- ty masz przynajmniej wybór- basen, siłownia- heh u mnie basen kryty zamknęli (nie ma pieniędzy of course :] ) a siłownia to jest w takim miejscu usytułowana że strach w dzień tam chodzić

Ariuska- ty też niedługo tak będziesz mogła powiedzieć zobaczxysz jak kg polecą !


zaraz lecę na obiadek
a potem do cioci jedziemy
ehh tylko ona jest kucharką- z zawodu i z zamiłowania... więc pewnie coś znów "wyszykuje" tak prawdę mówiąc to teraz zjem sobie mało żeby zjeść trochę tego co ciocia przygotowała (a na pewno przygotowała- ja już tam ją znam ! ) bo prawdę mowiąc to trochę mam smaka na słodkie (prawie 2m-ce nic słodkiego nie jadłam :] - oprócz tego Big Milka wczoraj )
więc limit sobie zostawię i tam troszkę wszamam (zawsze lepiej zjeść kawałek u ciotki niż u sibie piec ciasto i żeby stało i kusiło (!) )

to paaa:*
dzięki za odp :*:*

gratuluję!!

a ja sobie postanowiłam, że będę codziennie jeść coś słodkiego :] wczoraj princessę cytrynową, dzisiaj corny... oczywiście wliczone w limit od razu lepiej