Wątek: KLUB DIETY 1000 kcal Zapraszam wszystkich

Są takie cherbatki które chamują apetyt, i przyśpieszają przemianę materii. Po prostu przejdź się do apteki i zapytaj. Napewno dostaniesz A zresztą, jak się przejdziesz troche na swierzym powietrzu, to napewno zrobi Ci sie przyjemniej

bagga z tego co wiem to dobre sa herbatki czerwona i zielona. Mi osobiscie pomaga zielona. Przy okazji pomagaja w spalaniu tluszczu


hogcia daj znac jak ci idzie na 1500. Jestem ciekawa, czy waga bedzie spadac i w jakim tepie, czy wolniej czy szybciej. Na tysiaku idzie dosc wolno ( nie mowie, ze to zle), wiec ciekawe jak bedzie na 1500

POZDROWIONKA

Hej babeczki

Powiedzcie mi jak to jest z przyprawami, można full i ile się chce czy też są kaloryczne?

Aha, i jak to możliwe ( z tego o tutaj czytam) , że przy diecie 1500 kcal zrzuca się wiecej i szybciej niż 1000 kcal ?

Całuję i wytrwałości życzę i Wam i sobie .

shcudłam kolejny kilogram Więc łącznie juz cale 5
Nie jest tak żle jak myślałam Tylko że wazyłam sie teraz i po obiedzie, więc jak sie zważe jutro rano to powinno byc o jakieś 0,2 kilo mniej..... Pięknie sie dziś toczy moj dzień. Jeszcze tylko zrobie obiadzik mojemu meszczyznie,i bede spokojnie czekac az wróci z pracy żeby się mu pochwalić

prinzessin dzieki za rade - ja tez lubie te herbatki
a co do 1500 kcal - to może i coś w tym jest, bo na tysiaku idzie powoli a jak zjem troche wiecej np 1200 to chudne szybciej - i kto mi powie o co chodzi?
Obliczałam sobie BMR i podobno poniżej BMR nie powinno sie schodzić bo hamujemy w ten sposób przemianę materii i chudniemy wolniej albo wcale bo orgaizm magazunuje to co jemy zamiast spalać nasze zapasy tłuszczyku bo mu sie wydaje że przyszły złe czasy i nie ma jedzenie w lodówce,tak czy inaczej ja spróbuje jeśc jednak troche ponad tysiąc bo moje BMR wyszło 1459, więc teoretycznie nie powinnam jeść mniej.Ciekawe co z tego wyjdzie?????

ewmetka Za często nie pisze na tym forum bo nie mam za duzo czasu, ale śledze codzienne, co tu sie dzieje. Z tego co wiem to nie mozna jesc zbyt malo. Kazdy bczlowiek ma indywidualna przemiane materii, jezeli je za malo to nie chudnio bo organizm magazynuje zjedzona energie. a jezeli bedzie sie jadlo optymalnie to organizm bedzie mial wystarczajaco energii na podstawowe czynnosci takie jak oddychanie. a reszte zbednych bedzie spalal. Przynajmiej ja to tak rozumiem
To zalezy tez od uprawianego sportu.

Ok ja zajze wieczorem

Ewmetka to zalezy musisz zobaczyć na opakowaniu ile ma kcal i czy jest cukier.Jeżeli uzywasz niewielka ilość to nie musisz liczyć bo 30kcal w ta czy we wta nie ma róznicy Jeżeli zawiera cukier i dużo jej dajesz to policz sobie jako dodatkowe kilka kcal

Dzięki dziewczynki, jak zawsze jesteście niezawodne !

Hejka Wam wszystkim! Buziaki :* Jestem juz 4ty dzien na 1500, cwiczeniami tak srednio spalam 800Kcal dziennie według tego co podaja na www.dieta.pl i w ciagu tych 4 dni ubyło mi 1,2kg!!! Ale to tez troche przez okres, bo wlasnie dostalam i moze tez dlatego waga wczesniej nie chciala sie ruszyc, a od wczoraj do dzis - 0,9kg . Co do wyzszosci 1 czy 2 diety to jak dla mnie 1500 dieta jest lepsza bo nie jestem glodna - tylko trzeba cwiczyc, zeby spadek wagi byl fajny, a do tego trzeba mobilizacji i czasu. Czas narazie mam, bo wrocilam na studia i moi koledzy maja sesje, a ja mam ferie bo te egzaminy juz zaliczalam 2 lata temu . Zobaczymy jak mi bedzie szlo w przyszlym semestrze - juz na ostro z kolokwiami i egzaminami...

W 10 dni już prawie 2kg stracone (tak naprawde to 1,7)! Ale fajno

Hej wam wszystkim Dzięki tej diecie bardzo poprawił mi sie humor Jak tylko coś mnie trapi to zaczynam myslec o tym co zrobie sobie nastepnego dnia na obiad, albo co zjem na sniadnie.... Ważyłam sie rano i waga pokazała 72,3kg Wiec jest lepiej niz myslalam Czekam teraz tylko na poniedzialek. Wraca do szkoly po chorobie moj dobry kolega który nie widzial mnie przez caly miesiac, czyli przez caly czas mojego odchudzania. Mam nadzieje ze zobaczy jakies efekty...
Ta dieta do wszystkiego mnie mobilizuje, bardziej sie sobie podobam i moi najbliżsi tez to zauwazyli
Zycze wszystkim takich miłych odczuc i życze powodzenia