Wątek: Kto dziś zgrzeszył i czym???

witaj yasminsofija
mozesz mi powiedziec z jakiego poziomu startowalas?i jaka diete stosowalas?mnie podoba sie plaz poludniowych-duzo dobrego a o weglowodanach chyba potrafie zapomniec
pozdrowionka i cudownego wieczoru

ja jeszcze dzisiaj zjadłam dwa kawałki sernika

pozdrawiam was oczywiście i dodam, że w nocy baaaaaardzo nagrzeszyłam - nie wiem na ile kalorii, ale jakieś kilo więcej na pewno nie żałuję - sylwester jest raz w roku

xixatushka - każdy dzień jest raz w roku

ja sie tak aldnie trzymalam i od kilku dni grzesze non stop, zanizam kalorie, jem ciast pelno i kurde mam kg wiecej an wadze niby nie ajadlam duzo bo nie wiecej niz 2000kcal niby 1600 bylo ale zanizalam troche wymiary takie same niby ale ten kg mnie doluje, czasem zazdroszcze innym ze maja gdzies czy przytyja ten 1kg czy 2 kg a ja jak widze na wadze wiwecej to od razu mam zly humor, jestem zla na wszystkich a najbardziej an siebie i zrem jak glupia....

Alessaaa mam dokladnie tak samo jak ty gdy waga mi wzrosnie to jem :/


a w nocy straaasznie duzo zjadlam ... zobaczymy jutrzejsze skutki

ale zapisuje sie na capoeire moze mi pomoze

noemcia, tak, każdy dzień jest raz w roku, ale sylwester bardzo dobrze, że już po świętach, koniec folgowania!!!!

alessaaa, ja nie potrafię zaniżać (w odwrotną stronę - tak ). też pochłaniam ostatnio mnóstwo słodyczy, buzię mam w pryszczach (jak nastolatka), nie mogę się powstrzymać...ratunkuuuu...od dziś grzecznie i bez słodyczy!!! Bo jak zaczynam jeść, obżeram całą choinkę (mama ma ubaw - bo to rzadki widok, bym TYLE jadła)

spróbujcie ananasa! Takiego w całości, świeżego. Jest supersłodki (nie da się zjeść go bardzo dużo, dla mnie 3/4 całego to rekord życiowy), pomaga w diecie, jest dietetyczny, smaczny, mniam mniam, dobrze wpływa na pracę jelit, zwiększa przys[iesza proces spalania kalorii.

Może to jest jakieś wyjście na problemy z niepohamowanymi napadami na słodycze?

A może jogurt naturalny z dodatkim mrożonych truskawek?

Lub jabłuszko pieczone (po upieczeniu też robi się supersłodkie)?

Tylko ze czasem jak sie chce batona to nic więcej nie jest w stanie go zastąpić....Baton i kropa.....

no to jeden baton, a nie osiem