Wątek: Kto dziś zgrzeszył i czym???

hej Ja też od rana moje ulubione musli z mlekiem. Na ramiona polecam pływanie- trenuje od paru lat i mam naprawde mocne ramiona i plecy, no i nogi, co troche mniej mnie cieszy :P ja normalnie waże 49, dzisiaj jest pewnie z 53 ale wystarczy tydzien, 2 i nie bedzie po tym sladu. Ale mam dość tego jedzenia, nie chce tak wiecej

plywanie w ogole daje niesamowite efekty na cale cialko, ale nie dla mnie jest takie systematyczne chodzenie na basenik. Pochodze gora miesiac i mi sie znudzi...:/ Jak bedzie cieplej to bede plywac u siebie na dzialce a tymczasem zrobilam pierwszy krok. Od wczoraj zaczelam 6weitera ale i tak nie na brzuszku mi tak bardzo zalezalo(chc i nad nim musze popracowac,bo zero miesni,sam tluszczyk) jak na ramionkach. Musze popracowac nad barkami,ramionami,przedramionami-chce je pokryc jakimis miesniami. nie mowie o przypakowaniu ale przydalyby sie delikatne miesnie. Dzis wieczorkiem zaczynam wiec tez robienie codziennie serii jakis cwiczonek na te partie
a z waga tak jak myslalam...Karolajno,nawet nie tydzien,2 , bo juz dzisiaj-czyli po dniu znow dawna waga...:]Ale zmienie to Jakies 2-3 miesiace i moze beda pierwsze efekty. najwazniejsze,ze w koncu wzielam sie za siebie

Młody Aniołku kiedyś czytałam wasz post pt."a ja się boję jo-jo"czy jakoś tak.Iteraz mam pytanko ile ważysz właściwie?Bo wzrostu miałaś chyba coś koło 158cm?
Pozdrawiam i życzę powodzenia

mam dokladnie 159cm i 43kilogramy.

43? nie za mało?
Wszystcy grzmia na dziewczyny które chcą schudnąć do 45, a tu co?
Spowiadać się szybko!

Perwers,ja wlasnie chcialabym tak do tych 45 dojsc...I mysle,ze tylko cwiczeniami to osiagne, chociaz i w jedzonku tez jest jakas nadzieja. kalorii juz nie licze,ale zezarlam dzisiaj tyle ze na pewno grrrrubo ponad 2tysiaki wyszlam i odziwo zrobilam to dzisiaj jakos tak,ze nie przezarlam sie

Wybacz mi dietko, bo doskonale wiedziałam co czynię Niniejszym przyznaję się do zarzutu natychmiastowego spożycia pełnego talerza frytek z niewielka ilością majonezu i keczupu Ale mamusiu, ja nie chciałam. Te frytki tak apetycznie pachniały... i mój braciak tak apetycznie (?) mlaskał.... trudno, stało się... najgorsze jest to, że nie mam siły na ćwicznie bo wczoraj dałam sobie nieżle w kość i dzisiaj mnie okropnie łydki nawalają...

Buziolki wielkie

Ania

ninq raz to aż wypadało wyjść z jedzeniem ponad program więc bez smutania mi się tu, tylko pozwól żołądkowi sie trochę nacieszyć,a od jutra grzeczny powrót do diety Młody Aniołku może spróbuj spożywać więcej białka? Np kup sobie płatki sojowe i dosypuj do musli? Do tego dużo serów, produktów pochodzenia mlecznego-zbudują mięśnie

Kopciuszek oddawaj te 70cm w pasie szlakens! ja w życiu nie będę tyle miała :/
A pozatym co? dziecko przegięło dziś o 200kaloryjek, ale tak dziko chciało mi się jeść :/

Dzisiaj przegielam. Cztery placki ziemniaczane (z jednego kapal olej) ale, wczoraj wieczorem.....paczka m & s....

Nieszkodzi...od jutra znowu bedzie pieknie