Waga caly czas stoi. Troche to dziwne. Od srody mialem ciagly ruch siatka-basen-siatka, jadlem nieduzo a i tak spadku nie ma. Ale jestem cierpliwy.
Chudnięcia nie da się przyśpieszyć, a nawet gorzej, jak deficyt kalorii jest zbyt duży (dużo ruchu i/ub za mało jedzenia) to metabolizm zwalnia i może być nie tylko, że waga wolno spada ale wzrośnie kiedy tylko zaczniesz więcej (niekonoecznie musi być dużo) jeść kiedy organizm wychodzi z trybu głodówkowego i chce "odzyskać" zapasy - nie zawsze tak jest i kluczem jest dobre wyczucie własnego organizmu ... trzymam kciuki, że będziesz miała trwałe (nawet jeśli małe) spadki!Zamieszczone przez ugi3
Mniej jest więcej? http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/showthread.php?t=49
Zapisz zgubione letnie kalorie! ćwicz i licz!!!
Inspiruj się: Klub Tytanów: spadek min. 15 kg utrzymany przez rok?
Ja mojej wagi nie lubie. Tęsknie za czasami kiedy kilogramy spadaly szybko. teraz musze sie nieźle napracowac na spadek jednego kilograma, a to bynajmniej mnie nei motywuje.
...a z czasem jest coraz gorzej - z zycia wzięte
Cześć UGI! Czy możesz podac mi coś więcej na temat diety kopenhaskiej. Widze że przynosi efekt. Jestem zawodowym żołnierzem i moja waga chyba w jeszcze gorszym stopni mi nie słuzy niz twoja.
Moja masa to 104 kg przy 175 cm.
Pozdrawiam
Haj, ale my "weterani" ten kilogram Ci docenimay bo wiemy ile potu i siły walki kosztował!Zamieszczone przez nargila
Mniej jest więcej? http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/showthread.php?t=49
Zapisz zgubione letnie kalorie! ćwicz i licz!!!
Inspiruj się: Klub Tytanów: spadek min. 15 kg utrzymany przez rok?
Hej Ugi,
Ja na tym portalu od wczoraj. Piszę, bo innego zawodu dobie nie wyobrażam, niż właśnie dziennikarza To tez mnie motywuje do działania, nie wiem tylko, czy robię to w tej chwili mądrze, ale to już inny temat...
Pozdrawiam
I jak cierpliwość? Są zmiany czy brak czasu?
Mniej jest więcej? http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/showthread.php?t=49
Zapisz zgubione letnie kalorie! ćwicz i licz!!!
Inspiruj się: Klub Tytanów: spadek min. 15 kg utrzymany przez rok?
Hmmm wiecej info o kopenhaskiej na pewno znajdziesz na googlach
Hej Ugi co tam u Ciebie?
Zakładki