Witam. Postanowiłem założyć swój nowy temat gdyż poprzednio sie zgiąłemi niestety nie wyszedł plan. a więc do rzeczy...

Moja obecną diete można porównać poniekąd do głodówki. Zacząłem sie głodzić tydzień temu w niedziele. Ostatni posiłek zjadłem o 16 wiec dni licze do 16.00 Jest to mój, jak łatwo policzyć 6/7 dzień diety. Jeszcze tydzień temu ważyłem 136 kg, dziś waże 127,5 kg a moim celem jest zejście do około 80-85 kg ( napisałem że 90, gdyż zdaje sobie sprawe z jojo ). Strasznie zmieniłem swój styl życia. Zapomniałem już jak smakuje 7up czy pepsi a swojego czasu występowało to niestety codziennie w "jadłospisie". Zmieniłem chleb biały na razowy ( o ile w ogóle jem ). Motywem przewodnim stał sie tuńczyk którego lubie, jem go codziennie na śniadanie. Staram się również działać fizycznie, aczkolwiek jeśli jedzenie które kiedyś starczyło mi na jeden dzień starcza na dwa jest to zbędne. Po prostu dąże do tego żeby spalić to co zjem. dziś np. przebiegłem 3,1 kg truchtem bo truchtem i przerwami, co nie zmienia faktu że jak na moją mase jest to w miare dobrze. Jesli chodzi o motywacje - nie mam żadnej. Pierwszego dnia myślałem że jest to powód płci pieknej ( zerwaliśmy w piątek, zacząłem sie głodzić jak pisałem w niedziele ) jednak na drugi dzien to przekonanie mi już przeszło, robie to dla samego siebie. Trzymajcie za mnie kciuki Pozdrawiam