Strona 1 z 4 1 2 3 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 40

Wątek: SKAKANKA VS TŁUSZCZYK;)

Mieszany widok

nedvedzius SKAKANKA VS TŁUSZCZYK;) 05-02-2006, 11:44
Gość Po jakims czasie skakania na... 05-02-2006, 14:35
Alinka88 niom ja tez bym sie z checia... 05-02-2006, 19:19
Gość Hmm przymierzałam się kiedys... 05-02-2006, 20:59
Gość ponoc w pół godziny skakania... 06-02-2006, 09:09
Gość jak można skakać pół... 06-02-2006, 15:35
elektronka heh dla mnie tez kiedy skakac... 06-02-2006, 19:45
Alinka88 elektronka a jakie to daje... 07-02-2006, 17:49
rudakotka Magiczne haslo: wyszukiwarka.... 07-02-2006, 18:55
elektronka efekty :lol: ??? kolana... 07-02-2006, 19:02
nedvedzius Siemka:* Na początku chciałam... 07-02-2006, 21:47
nedvedzius Siemka:* Na początku chciałam... 07-02-2006, 21:51
Gość No dziewczyny nigdy nie... 08-02-2006, 07:38
Gość rowerkiem :?: :?: :?: ... 08-02-2006, 07:39
rudakotka Stawy nie "siada" jesli... 08-02-2006, 12:01
Magrat16 powiem jedno w zeszłym roku... 08-02-2006, 16:14
hiphopera popieram , ze skakanka... 10-02-2006, 05:08
Olimpia15 Ja uwielbiam skakać na... 14-02-2006, 15:54
Magrat16 kurczę nie mogę znaleźć mojej... 14-02-2006, 16:51
Olimpia15 2000 skoków ====> 60... 23-02-2006, 16:32
lemonka88 elo! mnie tez nieziemsko... 25-02-2006, 19:33
Gość :shock: :shock: :shock: ... 25-02-2006, 19:36
hiphopera lol jakbym miala zrobic 2000... 25-02-2006, 20:12
Gość ja tym bardziej :shock: a tak... 25-02-2006, 20:34
Gość ja kiedyż skakałam na... 26-02-2006, 09:54
Gość qrcze blade dziewczynki,... 26-02-2006, 11:48
Olimpia15 Ja robie 2000 skoków w jakieś... 28-02-2006, 13:58
aakarolinaaa ja czytałam że 10min na... 02-03-2006, 16:12
a2nia2 Wiecie co ja zaczne od dziś... 03-03-2006, 06:48
Olimpia15 W internecie jest duzo nie... 03-03-2006, 12:00
Ewmetka Na naszej stronce jest... 03-03-2006, 12:47
Olimpia15 No tylko że, na tej stronie... 03-03-2006, 13:03
Ewmetka Olimpia15, mnie się wydaje,... 03-03-2006, 13:12
nedvedzius Hejka:*:* Suuuper że... 04-03-2006, 23:07
lemonka88 no ja tez tak slyszalam ze w... 05-03-2006, 10:58
hiphopera mysle ze to akurat ile... 05-03-2006, 12:17
squalo a2nia2 - udo:55... ja też... 06-03-2006, 19:23
Gość ja mam jeszcze inne dane: w... 06-03-2006, 19:47
tycitakataka To prawda, ze mięśnie łydek... 25-04-2006, 10:47
tycitakataka Oj. nie prawda. Nie 60 kcal..... 25-04-2006, 10:49
  1. 05-02-2006, 11:44 #1
    nedvedzius jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    13-11-2005
    Posty
    0

    Domyślnie SKAKANKA VS TŁUSZCZYK;)

    Siemka wszystkim:*:* Założyłam ten temacik bo jestem strasznie ciekawa jakie efekty dała wam skakanka Bo od jutra też pragne zacząć ale chce wiedzieć po jakim czasie i jakiej intensywności moge spodziewać sie rezultatów? Prosze o wypowiedzi wszystkie doświadczone które maja już za sobą albo nadal trwają w przygodzie ze skakanką:*:* Ale te niedoświadczone tez serdecznie zapraszam!!:*:*:* POozdro:*:*:*
    Odpowiedz z cytatem Odpowiedz z cytatem
  2. 05-02-2006, 14:35 #2
    Guest

    Domyślnie

    Po jakims czasie skakania na skakance mialam straszne bole w kostkach u stop,niemal nie bylam w stanie chodzic, o kontynuowaniu skakania nie mowiąc A szkoda, bo bym jeszcze chciala potrenowac
    Odpowiedz z cytatem Odpowiedz z cytatem
  3. 05-02-2006, 19:19 #3
    Alinka88 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    31-01-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    niom ja tez bym sie z checia dowiedziala czy daje to jakis efekt i jezeli tak to jaki i na jakie partie ciala?macie jakies "doswiadczenia" ????
    Odpowiedz z cytatem Odpowiedz z cytatem
  4. 05-02-2006, 20:59 #4
    Guest

    Domyślnie

    Hmm przymierzałam się kiedys i ja do skakanki. Ale po pierwsze jest to nudne i monotonne, po drugie siadaja stwy, mozna wybić sobie stopy jak słusznie zauwazyła Kinga19 ( szczególnie dotyczy to osób z większą nadwagą i w czasie każdych ćwiczen aerobowych polecane jest by ćwiczyc na lekko zgiętych kolanach, by nie obciążać stawów kolnowych ). Mozna dzieki niej wysmuklić nogi, przede wszystkim łydki i pośladki. Z tym, że dawka aerobiku czy innych ćwiczen i skakank na końcu kiedy mięśnie są rozgrzane i rozciągnieta, a co za tym idzie mniejsze prawdopodobieństwo kontuzji. Wystarczy spojrzec na bokserów ich domena jest skakanka, ale wpierw inna rozgrzewka.



    Pozdrawiam
    Odpowiedz z cytatem Odpowiedz z cytatem
  5. 06-02-2006, 09:09 #5
    Guest

    Domyślnie

    ponoc w pół godziny skakania spala się więcej kalorii niż po pół godzinie na siłowni... tylko najpierw trzeba wytrzymac te pół godziny skakania...
    Odpowiedz z cytatem Odpowiedz z cytatem
  6. 06-02-2006, 15:35 #6
    xixatushka69 Guest

    Domyślnie

    jak można skakać pół godziny???!!! Podziwiam...ale przecież skakanie obciąża stawy...ja kiedyś skakałam po 3 minuty dziennie i potem przez pół roku bolało mnie kolano - bardzo bolało. Ale to chyba przez to - jak ktoś trafnie zauważył - że miałam sporą nadwagę.
    Odpowiedz z cytatem Odpowiedz z cytatem
  7. 06-02-2006, 19:45 #7
    elektronka jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    13-07-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    heh dla mnie tez kiedy skakac pol godziny to byla masakra i nie do pomyslenia w ogole a teraz na luzie godzinke wtrzymuje z tym ze ja trenuje poza tym poza tym mnie to daje mozliwosc odciecia sie od problemow, uspokojenia, wyladowania napiecia i stresu.ale nie skacze czesto (2 raz w tyg) poniewaz mam problemy ze stawami i tak juz spore. ale kogo obchodzi zdrowie jesli chodzi i marzenia? i to nie tylko o sylwetce...
    Odpowiedz z cytatem Odpowiedz z cytatem
  8. 07-02-2006, 17:49 #8
    Alinka88 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    31-01-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    elektronka a jakie to daje efekty niom i laski ile w koncu sie spala....
    Odpowiedz z cytatem Odpowiedz z cytatem
  9. 07-02-2006, 18:55 #9
    rudakotka jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    27-11-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    Cytat Zamieszczone przez Alinka88
    elektronka a jakie to daje efekty niom i laski ile w koncu sie spala....
    Magiczne haslo: wyszukiwarka.

    http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...light=skakanka

    http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...=53751&start=0

    http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...light=skakanka

    http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...light=skakanka

    http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...=55021&start=0
    Odpowiedz z cytatem Odpowiedz z cytatem
  10. 07-02-2006, 19:02 #10
    elektronka jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    13-07-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    efekty ??? kolana siadają i to wcale nie jest takie smieszne. wiesz ja skacze akurat dla formy bardziej niz dla czegokolwiek innego, trudno mi tez rozgraniczyc co jest efektem treningu a skakanki, ale na pewno pupcia ladniejsza i miesnie lydek sie ladnie zarysowywyuja pozatym spalasz sporo kal bo to jest jednak meczace. ja zaczynalam od 10 minut stopniowo doszlam do godziny ale to i tak nie zawsze, jak mam gorszy dzien, gorzej sie czuje to nie robie nic na sile
    Odpowiedz z cytatem Odpowiedz z cytatem
Strona 1 z 4 1 2 3 ... OstatniOstatni
« Poprzedni wątek | Następny wątek »

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Zasady na forum