Wątek: callanetics

Hej, co tu tak pusto .

U mnie dziś znowu wskazówka wagi troszkę mniej pokazuje. Ćwiczeń wczoraj brak .

hej marudzka !!
a od kiedy sie odchudzasz ?? mi coś ostatnio waga fiksuje, choć dietkuje przykładnie , to postanowiła rosnąć.....
nie wiem teraz, czy to przyrost mięsni od ćwiczeń, czy tak się odwodniłam przy ostatnim ważeniu (63.3), a potem już nawodniona zdołowałam się widokiem ponad 64 kg na wadze..
ehhh
w każdym bądź razie próbuję ćwiczyć teraz sobie callanetics

Cześć milushka. To mój 18 dzień diety, na razie waga mi spada. Ja się przyznaję, że z ćwiczeniami jest gorzej, a u Ciebie może rzeczywiście jest etap tworzenia mięśni. A Ty od kiedy na diecie??

zaczełam dietę 10 lipca, nie przekraczam raczej 1400 kcal - z przewaga dni ok.1000kcal. ćwiczę prawie codziennie.i wciagam sie powolutku w callanetics.....hmmm

Cześć wszystkim, ale nastukałyści . Dziewczyny gdzie się podziewacie .

milushka ja bym się na Twoim miejscu nie dołowała, może to chwilowy zastój spadku wagi . Fajnie, że wciągasz się w callan. Jak ćwiczysz, godzinkę dziennie, czy co kilka dni?

no, marudzka, rzeczywiście tylko my dwie tu sobie gadu-gadu urządziłyśmy....
wiesz, ja ćwiczeń wg strony z [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] , dopiero jestem poczatkująca, nie katuje się , wychodzi mi tak 35-40min. a ćwiczę na razie codziennie (ale to zaledwie kilka dni)

pozdrawiam

ps.nie wiem, czy to złudzenie, ale uda i pośladki jakieś takie fajniejsze mi się zrobiły??

milushka całkiem ładnie Ci idzie. To nie musi być złudzenie, ja też ćwiczyłam codziennie i po kilku dniach zobaczyłam, że uda mi się wygładziły, cellulitis zanikł. Teraz mam brzydki brzuch. Dziś muszę poćwiczyć. Mocna postanowienie na wieczór.

Cześć
Już mam rodzinę w komplecie. Mój Boże, ciuchy prałam przez 2 dni - że nie wspomnę o godzinach przy odplamianiu.
Moja Ela zmieniła się z szatynki w lalę blond - słonko tak jej rozjaśniło włoski, za to skórę ma brązową - nie pomogły filtry 30.
Niestety nie ćwiczyłam znowu przez 3 dni. Może zmobilizuję się dziś?
Jakoś kiepsko mi to idzie. Ale już jest znośna temperatura, więc z dużym prawdopodobieństwem mogę powiedzieć, że jutro rano poćwiczę.

Hej, ale mam kryzys. Może ktoś mi dać kopa na rozpęd.

Seszele ja specjalnie jeden dzień urlopu przeznaczyłam sobie na przepierkę po powrocie znad morza. Czytając jednak to co napisałaś zastanawiam się czy to nie za mało .
Ja też nie ćwiczę, a brzuch coraz gorzej wygląda .

Foch a Ty jeszcze na urlopie?