Wątek: AEROBICZNA 6 WEIDERA

Lizusek widzę, że dziś też zaczęłaś 6 weidera... ja również.. pierwszy dzień jest spoko, trochę czuje się brzuszek... gorzej będzie pod koniec, ale za szybko się nie będę zniechęcać...no i trzymam za nas kciuki abyśmy wytrwały do końca)
Poza tym dziś już trzeci raz byłam na Vacu Well (jest to spacer w maszynie ciśnieniowej), co mi się bardzo podoba... zostało mi jeszcze 7 razy... co drugi dzień też biegam ok 4 km i codziennie chodzę na długie spacerki)) koniec już z wożeniem dupci samochodem, postanowiłam do pracy chodzić piechotką, to jedyne 6 km) i po skończeniu Vacu Well zapisuję się na siłownię...
Dietki raczej nie będę stosować, a jedynie dużo mniej jeść, bardziej zdrowo i mniej kalorycznie, piję też herbatkę Slim Figura... zaczynam drugie opakowanie spalania i chyba przez to mam mniejszy apetyt...
Mam nadzieję, że to wszystko pomoże mi trochę i ta nieszczęsna waga zacznie szybko spadać (biorąc pod uwagę to że przez ostatnie kilka miesięcy nie robiłam zupełnie nic a tylko jadłam)

agatkax hehe no to już mam kogoś kto mnie zmotywuje. Powiem szczeże ,że ja jeszcze nie ćwiczyłam. Zaraz jak się uwinę z kompa to pójdę :] Zapraszam do siebie na pościka : http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=63501 moze sie zakumplujemy?? Cały program "6 wieidera" obejmuje 42 dni Ciekawe czy wytrzymamy ....napewnio tak :P

Ja chyba od jutra zacznę drugi raz Weidera Pierwszego skończyłam jakieś 2 tygodnie temu, trochę odpoczęłam i mogę znowu zacząć

No to ja tu mogę Cię motywować Lizusek.... w razie obijania się mogę nakopać
Napisz jak poszedł Ci pierwszy dzień 6... ja już dziś grzecznie rano zrobiłam drugi dzień i szybko go odfajkowałam.. no i z coraz większym przerażeniem patrzę na końcówkę 6.
Nie do końca tylko rozumiem tego 5 ćwiczenia i nie wiem czy go dobrze robię...

LadyDevil pochwal się jak Ci szło pod koniec 6 wiedera i czy mieściłaś się w czasie 25min

Mieściłam się spokojnie, zajmowało mi to ok 18-19 min.

hehe dziewczynki dołączę do Was- wczoraj zaczęłam 6 Weidera
ale i tak niewiem czy dobrze robię te ćwiczenia...
niech ktoś, kto się na tym zna, napisze do mnie na gadu [7915372]
albo na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] wyśle mi porządniej opisane ćwiczenia...;]
proszę... bo bez sensu jest robienie czegoś, co się robi źle ;P
pozdrawiam ;*

Ja jestem na 16 dniu szósteczki. Ale robię coś źle ponieważ boli mnie kark, ramiona i w boku pwewnie dlatego, że nie potrafię liczyć do 3 sekund. Wychodzi mi 6 a zauważyłam to dopiero dzisiaj jak usłyszałam cykanie zegarka....Fajnie co? Agatkax ostro wzięłaś się do roboty. Podziwiać tylko i brać przykład. Bylebyś nie straciła motywacji. Ja zaczęłam 2 faze slimfigury.

Lizusek napisał:
Wziełam się za siebie ,bo w końcu mamy już 1 kwietnia. Do 19 chcę schudnąć do 80 kg.
Jak chcesz zrzucić 5 kg w 18 dni????

Lady Davil nie wiem jak później ale teraz myślę że jak skończę 6 to też odpoczne i zaczne od początku. Było cięko na końcu??

Było ciężko.

juem dzięki za wsparcie... ja też mam cichą nadzieję, że nie będzie to słomiany zapał... ucieszył mnie spadek wagi o 1,5 kg więc motywacja wzrasta
jedynie ten Vacu Well trochę daje się we znaki, bo od szybkiego dreptania stopy bolą, więc dziś zamiast biegać trochę poćwiczyłam...
ja też zauważyłam, że wychodzi mi więcej niż 3 sek u góry, więc zamiast muzyki słucham tykania zegarka

Agatkax przedewszystkim gratuluje 1,5kg na minusie. Ja narazie nie mam czym się pochwalić. Ale co do ćwiczeń to się nie poddaje. 6 będzie zrobiona...