Wątek: AEROBICZNA 6 WEIDERA

Dorotko bede baaaardzo wdzieczna [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] pozdrawiam cieplo

Dorotko bede baaaardzo wdzieczna [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] pozdrawiam cieplo

Dorota! mi tez mozesz wyslac? [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

dzisiaj zaczelam myslalam ze to jakis pic na wode ale po cwiczonkach faktycznie czuc miesnie mam nadzieje ze efekty beda

Ja mam 3 dni za sobą. dziś już się boję, bo 3 serie mnie dziś czekają!
Ale mięśnie czuć faktycznie!

Czy ktoś wie ile się spala kalorii przy tych ćwiczeniach?
Ja wczoraj miałam 3 serie-oj, ciężko było! ale dałam radę, dziś kolejny- 5 dzień

dziala to to?

dzisiaj 4 dzien,a chce mi sie bardzo spac,nie dam rady chyba juz dzisiaj,jesli zrobie sobie 1dniowa przerwe,czy tamte 3 dni pojdą na marne i bede musiala zaczynac od poczatku??i czy w ogole a6w po 1dniowej przerwie bedzie mialo sens

Na Twoim miejscu bym zrobila te serie co musisz. Skonczylam juz dawno robic a6w i do dzisiaj codziennie wieczorem robie 1 serie po 24 powtorzen, aby tak jakby utrzymac kondycje :P I jak czytam, ze macie po 6 powtorzen i to was meczy to tak dziwnie, chociaz na poczatku tez tak mialam

Hejka
Te ćwiczenia mnie zaciekawiły, prosze niech mi je ktoś przesle na meila
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Z góry dziekuje
pozdrawiam