Wątek: stepperek??

ja wczoraj zamiast stepa dałam czadu szybkim tańcem, ale się wypociłam

Ja cwicze na stepperze 60 minut dziennie i dodaje rower jakies 30 minut.Ogladajac przy tym TV dobrze sie ćwiczy.Robie ok 4000 kroków

moje cwiczenia tez zrobione

a moj steperek daleko....ale w koncu mam randke

Zamieszczone przez Migotka2005

Ja cwicze na stepperze 60 minut dziennie i dodaje rower jakies 30 minut.Ogladajac przy tym TV dobrze sie ćwiczy.Robie ok 4000 kroków

Podziwiam!! Dobra jesteś!

ja odkurzylam swoj stepperek dopiero przedwczoraj( ),ale lepiej pozno niz wcale .Robie po 1000 kroczkow,w poniedzialek zajelo mi to 38 minut,wczoraj juz 32 .A ile Wam zajmuje zrobienie 1000ca

Ja wczoraj zrobiłam 1000 kroczków- szłam 16 minut. Ale ja idę szybko, tak więc to nie jest kwestia porównywania. Bo też zależy jak masz stepper ustawiony- ja mam w sumie na średnio-lekko, bo gdy miałam na mocno, to efekt ten sam- chodzi mi o spalenie kalorii, a zmęczona byłam już szybko i nie robiłam zbyt dużo! :P

Moze glupie pytanie ale co robicie z rekami

zazwyczaj wyma****ę!!!

Witam
Widzicie jakieś rezultaty po tym stepperku ???