Wątek: stepperek??

Buraczqu a ile kroczków robisz? Ja właśnie zrobiłam 1300 kroczków w 20 minut z dwiema 30sekundowymi przerwami na picie.

melduje że steper zrobiony ( chociaż nogi mi wchodza do pupci po całej nocy tanczenia ) ....a teraz ide spac.....

Zamieszczone przez buraczeq

oj Asinko... widze, ze masz to co ja z tymi telefonami :P ale na szczescie juz udalo mi sie kupic nowy... ale zeby to zrobic to przez 9 dni marzłam w wakacje na lodówkach przy promocjach jogurtów... ech...

a własnie trochę z innej beczki, gdzie można sobie w jakiś sposób dorobić?
tz. gdzie się trzeba zgłosić albo coś...?
bo ja nie mam pojęcia a by się przydało czasem

koleżanka opowiadała, że jej dwie znajome dorabiały na promocjach w empiku. nieźle płacili, ale trzeba sie było nastać. Ja też szukam czegoś na weekendy dla 17 letniej osoby.

Zamieszczone przez Magrat16

Ja też szukam czegoś na weekendy dla 17 letniej osoby.

no ja własnie też ale nie wiem kompletnie GDZIE mam szukać i kogo zapytać o to...

no ja własnie też ale nie wiem kompletnie GDZIE mam szukać i kogo zapytać o to...

dokładnie

a ja steperka dzis zero...ale i tak mi nogi po 13h pracy do d....wchodza wiec nie krzyczcie bardzo

hej ja dzis wreszcie wolny dzionek, wiec wzielam sie za cwiczonka, plytka z mp3 i do dziela:
5 min rozgrzewki na stojaco, potem 15 min steperek(800kroczkow), potem cwiczenia dywanowe(brzuszki, na bioderka, nozki), potem na siedzaco z hantelkami(po 1,5kg) w lapce na ramiona i biuscik a potem jeszcze 10 min steperek (500kroczkow) i cw rozciagajace....i wyszla cala godzinka...JESTEM Z SIEBIE DUMNA a jak sie teraz fajnie czuje...
jednak przy muzyce sie lepiej cwiczy, zwlaszcza przy ulubionych piosenkach, tak szybko leca, a zegar zaslonilam i cwiczylam....A co u Was??

A ja dziś zrobiłam 30 minut stepperka 1500 kroczków z dwiema 30 sekundowymi przerwami na picie (jak zwykle). Z dnia na dzień tak sobie zwiększam tą ilośc czasu spędzoną na stepperze i kroki, chciałabym za tydzień ćwiczyć 45 - 50 minut, aż w końcu dobiję do godzinki i tak już zostanie

zazdroszczę może na imieniny dostanę stepperek