Wątek: 8 min - filmy do sciagniecia :)

Dzięki Mam juz caly komplet i teraz pozostaje tylko go wykorzystac Pozdrawiam wszystkich

Orzeszkowa słuchaj czy bys mogla jeszcze raz zalaczyc te filmiki bo nestety zostały usuniete z serweru i miałam format na kompie i nei zdarzylam nagrac sobie na plytke z gory dziekowa

dziewczyny
zamiescie jeszcze raz te filmiki

przyłączam sie do prośby, bo mi cały czas ud i pośladków brakuje

Dziewczyny, tu są linki do plików zamieszczonych przez Bobsonek (aktualne)

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] -> nogi
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] -> pośladki

A tu jeszcze jakiś link na łapki

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] -> łapki

Miłego ściągania i ćwiczenia

dzięki, wszystko ściągnęłam i już wczoraj jedną serie zrobiłam


dzięki dzięki wielkie

JESTEŚ WIELKA !!!!

mam takie pytanie.

czy jest tutaj osoba ktora robila te cwiczenia z tych filmikow przez co najmniej miesiac?
bo chcialabym zapytac jakie efekty po miesiacu-dwoch cwiczen

dzięki wielkie, udało się wszystkie ściągnąć, jak brat pójdzie spac to sobie poćwiczę, tzn zaraz , zrobiłam... ledwo dociągnęłam brzuchy, a myślałam, że mam nieżle wyrobione... polecam kolejność pupa, nogi, ręce, brzuch, stretch (faktycznie nie mam po nim zakwasów dzisiaj )

no nie no nie dzialaja juz te linki.. moze by tak ktos je wrzucila jeszcze raz...?