Wątek: Panikara utrzymuje wagę :D i walczy z napadami :(

Panikara jakie jo-jo ??
przeciez nie mzona sie wazyc co dziennie tlyko gora raz na tydizne bo to normalne ze waga skacze , ja tez czasem waze np jak wieczorme zjem wiecej to waze na drugi dizne 51 a na nsteony juz jest normalnie 50 i nei wpadam w panike
zabraniam ci si ewazyc codizniie
wybierz sobie jeden dizen w tygodniu w ktory bedziesz sie wazyc i trzymajs ie tego a jojo napenwo nei ebdzie zlwaszcza ze ty zawyzasz wszystko co jesz , wiec nie ma sie o co martwic

zgadzam sie . lepiej waż sie raz w tygodniu, bo czasem to tylko woda, albo niestrawione resztki pokarmu

A ja czytalam w vicie, że teraz należy się waqżyć raz dziennie na czczo. Jak chcecie moge wam przytoczyć ten artykuł Pozdro

Macie racje z ta waga. Tylko teraz nie wiem co robic, bo raz pisza ze na czczo raz dziennie, a raz ze na czczo co tydzien. I teraz nie wiem. A ztym jojo to juz mi odbija, bo jak sobie pomysle ze moglabym wazyc znowu 68 kg to dostaje bialej goraczki.
OBIAD:
zupka - 100 kcal
2 ziemniaczki - 186 kcal
ogorek kiszony - 12 kcal
rybka 200 g - 200kcal
RAZEM: 498

Razem w ciagu dnia: 1337 kcal. NIczego nie zawyzyłam A wazyc sie bede nie wiem jak. Mama wymaga raz dziennie o 20.30. Czyli to bedzie waga dla niej A ja sobie ustale, ze bede sie wazyla np. w poniedzialki rano na czczo. A na wage codzienna nie bede zwracala uwagi i jakbym chciala inaczej to mnie spamietac i opieprzyc

noo ;]
bo ty nie mysl ze ja mam caly czas na wadze 47, biore tylko jeden dzien z tygodnia za glowny, a jak sie waze czesciej to tego nie biore pod uwage ;p
zawsze moze byc wiecej, a nastepnym razem i tak spadnie

KOLACJA:
grahamka - 250 kcal
maslo - 70 kcal
dżem 6 łyzeczek - 84 kcal
razem: 404 kcal
w ciągu dnia:1741. czuje sie tak napchana, ze nie docisne juz nic.

dociskaj dociskaj
albo mzoe nie jedz jogurtow light tlyko zywkle to latwiej ci bedzi eodjesc do 2 tysiakow , albo jedz orzeszki , pyszne ,z drowe i bardoz dobre a wlosy i paznokcie i na okres bo maja tluszcyzk :P dlatego ja zczelam dopychac orzeszkami do 2 tysiakow

a moze sie zaopatrze jutro a masz juz okres aaggii? kuuurde, jutro ide na wesele, jak ja to przezyje, w ogole nie wiem ile kalorii maja takie typowe weselne potrawy...mam nadzieje ze te kalorie wytańcze :P a rano jeszcze pol godzinki na nogi i brzuszek zrobie.

Będzie okej, Panikara. Nie panikuj
Poszlejesz i wszystko się spali.

oj Perwers obyś miala racje