Wątek: Panikara utrzymuje wagę :D i walczy z napadami :(

Zgadzam się, żaroodporne lepije polać troszkę wodą i przykryć folią. Bez tego się niestety może tak przypalić A co do teflanu to tez troszkę wody daj, ja tak zawsze robię i jest ok

czyli wsadzic do zaroodpornego kurczaka, brokuly, zimniaczki, podlac woda, przykryc folia i piec, tak? jak nie to prosze o wyprowadzenie z bledu, w zyciu tego nie jadlam

Tak chociaż kurczak powinien tłuszcz z siebie hmmm wysikać tylko nie za dużo tej wody. Jak bez folii robisz to wtedy więcej, bo będzie parowała. Możesz też sobie zamiast wodą jakimś sosem czy czymś takim podlać. Też będzie pyszne ale troszkę bardziej kaloryczne

Zdrowe tłuszcze też do życia ważne, btw. - witaminy w tłusczach rozpuszczalne w wodzie są bez znaczenia - szkoda niwelować ich zdrowego wpływu w zbytecznej obawie o przytycie

wow... brzmi bardzo apetycznie
ja niestety nie mam ani teflonu, ani naczyń żaroodpornych <niech mnie ktoś przytuli>
ale za to po prostu np. rybe to owijam folią i do wody do zwykłego garnka i tak duszę
a mięso to takie gotownae z zupy jem... na jedno wychodzi

______________
„Świadomość, że sam nie jest godzien ideału, który dręczy jego duszę...”

wiek: 18 lat
wzrost: 175cm



Tu jestem
Wielki powrót bucika marnotrawnego...

MOTYWACJA tak będę wyglądać :P

ja osobiscie nigdy samodzielnie niczego nie dusilam ale za to zrobilam dzis tiramisu <winowajca>

ale pojadlam sobie na ten obiadek pyyycha to bylo
a dzisiaj juz obmyslam 2 sniadanie i mam dylematy :
1. owsianka z kakao i mlekiem
2. frutina z mlekiem
3. jogobella z otrebami sliwkowymi
3. bulka z mlekiem i kakao(w sensie ze bulke sie rwie na drobne kawaleczki, miesza kakao z mlekiem i sie buleczke zalewa w talerzu )
4. jajecznica z pomidorkiem

jakies sugestie ? niech ktos za mnie zdecyduje

Ja wybrałabym... 3 albo 4 ale chyba 3 xD

aj, wcinam juz owsianke. mania mi sie jeszcze nie skonczyla

A właśnie chciałam napisać, że jajecznicę ...hmmm taka jak jajeczko nie jest zbyt ścięte, ciepluchna...marzeeeenie