Wątek: Ann po diecie!

Pyszny! Z białym oczywiście i cynamonem i odrobiną cukru Choć ja bez staram się jadać

To dzisiaj tak:
Śniadanie:
2x wafelek ryżowy z serkiem topionym- 100 kcal

Obiad:
placki z jabłkami smażone bez tłuszczu- 300- 400 kcal

Podwieczorko kolacja:
otręby z mlekiem, garść rodzynków, jabłko- 180+100+50= 330 kcal

Wychodzi koło 800, tyciu więcej, ale piłam jeszcze sok jabłkowy, więc pewnie się wyrówna

Dziś coś koślawo. Nie wiem ile kalorii może mieć kapuśniak na gwoździu (kapusta kiszona, woda, przyprawy)

Śniadanie:
wafelek ryżowy z odrobinką ryby wędzonej- 60 kcal

Obiad:
Micha kapuśniaczku- 100?

Nie dojdę do 1000 dzisiaj. Nawet do 500 nie dojdę. Ale głowa mnie boli i gardło, ogólnie apetytu nie mam ;/ Zjem coś małego jeszcze i koniec na tym.

ja chora jestem i od 4 dni nie dobijam do 1000... nie mam apetytu i na siebie patrzec nie moge ;/

Zjadłam jeszcze trochę kapuśniaku +100 i otrębów 150 kcal

no to juz lepiej... kurde ja zjadlam ok 350... ;/ nie mam smaku, zapachu, glodna nie jestem i nie mam ochoty w siebie ladowac zarcia

A ja około 410. Mam smak i zapach, ale nie mam na nic ochoty ;|

A ja dzisiaj do szkoły nie poszłam, bo... bo nie :P
Dzisiejszy jadłospis będzie wyglądał tak:
Śniadanie:
2x wafel ryżowy, plasterek wędliny, 10-15g ryby wędzonej- 70+30+40 kcal= 140 (a za nim policzyłam to myślałam, że z 300 to liczenie mnie gubi eh.)

ll śniadanie:
Otręby z mlekiem, rodzynkami i brzoskwinią z puszki- 250 kcal

Obiad:
Hahahaha tutaj niespodzianka! Makaron z serem- 250g makaron+ 200g chudy biały ser= 275+200=475 kcal

Potem idę na trening, a jeśli zjem coś później to już mi nie dobrze się wtedy robi. Lipa

zjedz cos wiecej ;pp bo kopa dostaniesz ;]

Mała poprawka co do drugiego śniadania Nie mogłam się doczekać, aż mam kupi te otręby, wiec zjadłam jabłko i 4 połówki (2 całe brzoskwini... to będzie jakieś 200? Jabłko duże było a te brzoskwinie z syropu
Nie chcę kopa! :P Dobrze, dobrze, będzie jeszcze duże jabłuszko Wysprzątałam 1/8 pokoju i wywaliłam 4 worki na razie zobaczymy co będzie dalej