Wątek: Potrzebuję pomocy :( (fot.s.16,39,76,90)

Grejpfruty jesz, bardzo dobrze - cytrusy dobra rzecz przy odchudzaniu. Witaminki, zdrowe, smaczne, przyjemne, przeczyszcza trochę... Nieźle się trzymasz, no a ja zaciskam kciuki za Twoje A6W!

Now ięc tak najpierw dzień dzisiejszy:

Śn : jogurt + musli
IIśn : bułka
Ob : 1/2 woreczk ruży, warzywa na patelnie (gotowane) ryba smażona na oleju
Pd : banan i 5 suszonych daktyli
potem była kawa z kumplem czyli : jedna kawa lodowa i jedno latte - to takie nieprzewidziane ale myślę, że to nie jest wielki grzech tym bardziej że odmówiłam deseru lodowego..
Kol. : 2Wasy z białym serkiem 2 plasterki pomidora i 2-3 łyżeckzi koncentratu pomidorowego.

A6W przede mną
Trochę mi głupioz powodu tej kawy ale od tego chyba nie przytyje nie? :P
Kawa była bez cukru tyle mogę się "pochwalić" hm. przynajmniej miło spędziłąm czas

kofeina ponoc przyspiesza spalanie tluszczu

Ale kawa wypłukuje żelazo... Lubie czasami wypić kawę, a nie mogę, bo przy anemii to nie za bardzo można pić.

Oby ;p

A właśnie dzisiaj się zważyłam ale na takiej domowej wadze (ta w tickerze jest na pożądnej elektonicznej, i było to 1,5 tygodnia temu) ii.. i w cichach było rano równe 52 ^^
Ale nie zmieniam, bo chce się zwazyć w sobote na tej samej tzn. tej elektornicznej, chociaż toche oszukane będzie bo w piątek idę na 18-nastke a sobota rano wazenie wiadomo, że będzie trochę mniej.. ale ;p

ja w sobotę też mam iść na 18-nastke :P ale pewnie nie pójdę

Aisha ciemu?

aaaa 52kg tylko pogratulować^^ ja bym się na twoim miejscu zacieszała i już tego tickera zmieniła <3

ja tez

jeeeeee ja juz tez chce 52!!!