Wątek: Naru na tysiaku :) STUDNIÓWKA :)

Ja dzisiaj strasznie uwazalam na wszystko co jadlam ludzie sie dziwnie na mnie patrzyli jak w sklepie pol godziny wybieralam jogurt (musial miec oczywiscie jak najmniej kalorii ), ale przynajmniej zrobilam sobie juz zakupki na jutro zaopatrzylam sie w pieczywo chrupkie, maslanke, serek wiejski, platki nestle fitness, wode i inne pyszne smakolyki
Niestety nie zdazylam zjesc dzisiaj jakiegos cieplego obiadu, a chcialam sobie zrobic ryz

Moje posilki wygladaly tak:
sniadanie
1,5 kromki chleba bialego posmarowanego rama ok 130 kcal
1/3 pomidora 10 kcal
1 duzy lisc salaty 3 kcal
szczypiorek ok 7 kcal

II sniadanie
duze jablko 75 kcal
jogurt naturalny ze zbożami 155 kcal

obiad (jedzony na szybciora )
serek wiejski 120 kcal
pieczywo chrupkie x4 76 kcal

kolacja
jogurt pitny 200g ok 200 kcal

Zjadlam dzisiaj ok 800 kcal coz troche to malo, ale napewno jutro bedzie lepiej
Zaraz sie biore za gimnastyke (dzisiaj pora na skakanke) i hula hop wczesniej troche potancze zeby sie rozgrzac wczesniej bylam na dluuugim spacerku

Mam pytanko do was. Kupilam sobie dzisiaj herbatke ziolowa wspomagajaca odchudzanie - Regulavit 2, czy ktoras z was ja stosuje? Daje ta herbatka jakies efekty?

widzę, że juz masz całe zaopatrzenie ja załapałam doła dzisiaj ryczałam prawie na dwoch lekcjach eh...źle się czuję, męczy mnie to wszystko, nic mi się nie chce...chyba mam ze sobą problem... eh..życie...

noemcia -> ja tez mam chwile zalamania dzisiaj caly dzien chodze glodna, mysle ciagle o jedzeniu... na obiad rodzinka zrobila kotlety mielone (moje ulubione), a ja co? Kisiel z platkami :/ dobija mnie to... ale trzymam sie diety bo chce w koncu schudnac, chce w koncu osiagnac swoj cel! I bede to sobie i wszystkim wokol powtarzac! Nawet nie wiesz kochanie ile jest w Tobie sily i woli walki :* jestem z Toba calym serduszkiem... powiedz dolowi "narazie" i usmiechnij sie Popatrz jak wiele juz osiagnelas

A tak z innej beczki to w ramach "pamietnikowania" dopisuje do wczorajszego dnia 15 nim tanca, 12 min na skakance i tyle samo z hula hopem do tego brzuszki i cwiczenia na nogi

Dzisiaj zjadlam juz 820 kalorii :/ zostalo jeszcze troche na podwieczorek i kolacje... bede musiala to jakos rozlozyc skoncze poranna maslanke truskawkowa i ewentualnie schrupie jakies pieczywko

Pozdrawiam was dziewuchy :* noemcia nie lam sie, I'm with you all the time :*

Nom, jak widać ładnie Ci idzie :]. Oby tak dalej, to na pewno dopniesz swego!
Ja obiady jadam na stołówce, wiec niestety nie mam za bardzo wpływu na to co zjem.. ale co tam ;p.
Pozdrawiam i życzę dalszej wytrwałości, 3maj się :**

Ja napisze troszke o tej herbatce
Na mnie podziałała ona "rozluzniajaco", nie wiem czy tak działac powinna
Chwile pozniej przeczytaląm tu na forum ze owa herbatka "rozleniwia" prace jelit, co w sumie wydawalo mi sie sensowne i potwierdziła to moja lekarka
Jezeli moge to rzeczywiscie picie takiego specyfiku odradzam

A pozatym widze ze Ci swietnie idzie
Podziwiam Cie za szcególowe liczenie tych kcal
mnie sie nie chce i zawsze licze "na oko"

Pozdrawiam,
boozka;*

Tak sobie czytam Twój jadłospis i przyszedł mi smak na jogurcik naturalny ze zbożami mmmm... pycha, ale dzisiaj niestety nie mogę, już się najadłam.
A co do herbatki, nie pijam ragulavit, preferuje raczej czerwoną

No i oczywiście świetnie Ci idzie, tylko pogratulować
Trzymam kciuki i pozdrawiam

Trzymajcie się kochane
:*

W rezultacie zjadlam dzisiaj jakies 970 kcal
Pobiegalam, zrobilam brzuszki i pokrecilam 20 min na hula hopie
Jestem z siebie dumna i bardzo zadowolona, tym bardziej, ze przez praktycznie caly dzisiajszy dzien myslalam o jedzeniu i z trudem powstrzymalam sie od obzarstwa

W koncu sie zwazylam Moze w nieodpowiednim momencie, bo mam okres i bylam akurat po obiadku, ale zawsze to cos Poszlam do przyjaciela (bo sama nie mam wagi w domu ) i stanelam na wyroczni 65 kg! W sumie gdyby odjac ten okres, to co zjadlam i jeansy to pewnie wyszloby mniej, ale i tak nie jest tragicznie Liczylam na wiecej ;] No coz, teraz przynajmniej wiem na czym stoje ;] Chcialabym schudnac tak do 55 kg przestane sie odchudzac jak zaczne dobrze sie czuc w swoim ciele
Mam nadzieje, ze zapal mnie nie opusci! Wiadomo- pierwszy tydzien najgorszy wszystko kusi

Narazie dziewuchy :*

Widzę, że masz ten sam cel co ja, i taką samą wagę więc będzie nam łatwiej Ja juz się biorę w garść i od jutra wracam! Nie pozwolę, aby jedzenie i humorki mną rządziły! Kumpela mi powiedziała przed chwilą, że te problemy to przez moją ambicję...Może i prawda, ale nic na to nie poradzę, że jestem ambitna, więc teraz:
1. uroczyście oświadczam, że wracam na dietę!
2. uroczyście oświadczam, że biorę się za naukę ( ) - ja jeszcze pokażę tej nauczycielce na co mnie stać, a co! Aż jej oko zbieleje :]
Pozdrawiam będzie good

noemcia -> tak trzymaj! Jestesmy silne i nie damy sie nikomu/niczemu!
A ambicja to bardzo dobra cecha pod warunkiem, ze mierzysz sily na zamiary Bardzo podziwiam takich ludzi

:**

Ach, zapomnialam dodac, ze mam 166 cm wiec na mnie niestety takie 65 kg to kiepsko wyglada

No popatrz, nawet wzrost mamy podobny Ja mam 165 choć na bilansie w LO mi wyszło że mam 164 - od bilansu w 2 klasie gimnazjum zmniejszyłam się o centymetr no cóż no i wagę mamy taką samą co za zbieg okoliczności

I przegapiłam pytanie odnośnie imienia na bierzmowanie - Laura bardzo mi się jej żywot podoba, choć straszny jest...Za wiarę w Chrystusa Maurowie ją wrzucili do kotła z gotującym się olejem...brrrrrrrr...A wczoraj troche ubaw miałam, gdyż znalazłam w Katechiźmie Kościoła Katolickiego, że bierzmowanie przyjmuje się wtedy, gdy kandytat osiągnie "wiek używania rozumu" ciekawe sformułowanie, nieprawdaż? no i będę miała luzy na egzaminie :] wczoraj ksiądz mnie i mojej przyjaciółce powiedział, że nie musimy się martwić, gdyż jako osoby z Oazy spokojnie zdamy ten egzamin i nawet nie musimy się za bardzo wysilać na nim :] nie ma to jak wtyki :]

Buźka :*