Wątek: Motylek na SB

Hej
Niewiem czemu ale skądś nagle wziłełam motywację
Cche być laska chcę być sczupła chce miec piekne cialo!
Też mam do zrzucenia ze 4 kilo poleci oj poleci nie dam sie!!!
a kiedys wejde na wage i bedzie strzałeczka kolo 50.. mmm
ćwiczenia wykonuje z lutowej super linii kurcze trudno je wytłumaczyć...
no dzisiaj nie robiłam b mam zakwasy po wczorajszym wf a dzisiaj jeszce zjadłam pól grejfruta, pół bułki z szynka drobiowa i pomidorem booo byłam głodna a to oznacze ze wczesniej sie nie obzarlam
jutro 3mamy 1000kcal tak tak~!! rano sie zwaze i zobaczymy jak tam mi idzie skonczyla mi sie slim figura bede musiala jechac do miasta czy cos po nia

motylku super Ci idzie
i neiwazne ze zjadlas troszke wiecej
jak bylas glodna to oznacza ze tamto sie juz spalilo wiec nic si enie odlozy
ja tez sie zastanawiam nad tysiakiem ale to tak metoda prob i bledow przejde z 1300 na 1000 i bedzie cudnie
ja sobie zlaozylam ze do konca maja chce wazyc 50 kiloskow i mam zamiar zrealizowac ten cel mam nadzieje ze tobie tez sie wszystko uda :*

Starsznie mnie bola meisnie dalej dlatego znowu nie cwiczylam :/
Rano sie wazylam i 54 kurde jakos wielkeij roznicy na wadze nie widze :/ jeszcze 3 kg
a z wymiarkow to moze z polcm mniej na udzie , po 1cm mniej w biodrach talii i brzuszku a zla wiadomoscia jest to ze zjadlam dzisiaj podwojna porcje musli na sniadanie takze trzeba bedzie sie teraz streszczac z jedzonkiem :/
Jadedo miasta kupie znowu slim figurke

na sniadanie mozna :P
mi waga stoii

Slim Figury nie mozna pić długo bo wypłukuje Magnez z organizmu. Ja pije teraz Zioła ojca Klimuszki i super mi sie metabolizm poprawił i przemiana materii.

ja popijam zieloną i pu-erh ;p

Włąsnei zaczynamy Wielka Dete z Noemcia Bo z Aagii to juz plana mamy do wakacji 4kg bye bye
A z Noemka :
ważenie : 1maj 2006
Ilość kalorii : 1000 1200
ruch:
Noemcia bedzie skakala na skakance
a JA mój stały plan : pon śr sob niedz 20 min rano, codziennie 10 min wieczorem na brzuszek, do tego raz w tyg rowerek czy bieganie
Rzeczy zakazane :
białe pieczywo, majonez, smalec ,słodycze, frytki, chipsy , paluszki, napoje gazowanem drożdżówki, fas foody , czerwone mięso i wszystko inne co nam nie służy
Pijemy Slim FIgure , czerwona zielona i owocowe, i wode mineralna
Nasza dieta bedzie opierała sie na pelnoziarnistych produtkach , warzywach wowcach i przetworach mlecznych , z mięska to chudziutkie , ryby, czasem jakaś oliwa , pestki słonecznika dopuszczamy gorzką czekoladę bo obniża poziom cukru we krwi
KTo Tylko chce może się przylączyć !!!

to super
ja sie pod wszystko podporzadkuwuje z checia tylko problem bedzie z drozdzoweczkami bo je ubostwiam , ale cos za cos
dzis bedzie 1500 czyli nei zle jak na weekend ,a le od jtura bede jesc tak jak napsialas 1000-1200
przeciez obejde sie ebz tej setki od 1300 no nie

a no to sie nei zwaze w urodiznki tylko pcozekam jzu do pierwszego maja zbey tak w jeden dzien

hm tak kusisz ta slim figura ze chyba sobie ja kupie i wyprobuje , a ona jest dobra w smaku ?

Zrobiłam coś starsznego
po 18 jadłam słodycze czekolade tort placek drożdżowy
Ale jestem na dnie teraz już bedzie tlyko lepiej
mam taka mobilizacje!!!!!!!!!! we zyciu nie wroce do tego co jest w tym momencie ze mna!!
jutro same jablka dzien oczyszczajacy i dlugasna wycieczka rowerowa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!

motylus o widze ze razem dzis poleglysmy :/
ja doilam do 1900 tym plackiem ale strasnzie nie zlauje
od jutra kochana zacyznamy 1000-1200 i nie ma przebacz bo pamietasz ze pod koneic maja ma byc 50-51 na wadze
ja juz sie na jutro psychicznie przygotowalam, zapominam powoli ze istnieje cos takeigo jak slodcyze i drozdzoweczki
i ulozylam sobie plan cwiczen
motylku mzoe byc tylko lepiej ))))))))0

ale po co to oczyszczanie ?
ja tam po oczyszczaniu mam tylko ochote zbey sei znowu nazrec i wiecej skzody niz pozytku , no ale rob jak chcesz