Wątek: Motylek na SB

albo pare fajowych filmów , suróweczki<malo kcal>, najlepsze kumpelki i tv , tanio a tak milo

czesc

widze ze jak zwykle idzie ci pieknie
hm ciekawy ten jogopilates, trzeba by wyprobowac , al enarazie to nie mam czasu zbytnio na nowosci , silownia i skaknka + hh wystarcza

no bajecznie :P

Dupa nie bajecznie :P
zjadlam duzo czekolady i kawalek bulki - z 1700 jak nic!
Ale poszlam biegac i z 500 kalorii bye bye :P
Jutro bede jadla bialko heheh zeby wyszlo ;d i zero chlebka - kara za dzis

Nie jest źle
Jak ja już zaczynam jeśc po 20 to koniec!
Do 3000 kcal, albo nawet więcej...
Do niedawna tak było, ale już nie jest
Poza tym biegałaś, czyli jest ok
Trzymaj się

Ważyłam sie dzis i nic dupa dalej 54:/ jezu i po co sie meczyc jak nie chudne ??
Ale z drugiej storny swieta byly i wogole... no nic postanowilam ze to ma byc super tydzien za tydzien w sobote ma byc 53!!
Dzisiaj jak narazie 20 min cwiczylam
i robie sobie dzien bialkowy bez wegli prawie
Ś : cebula pol papryki lyzka oleju i 2 jaja
2: jabluszka 2
O : 80g soji gotowanej z sosem bolonskim duzo salatki
D 20g soji gotowanej 3 marchewy
K ser twarogowy chudyz czyms , z czym to sie jeszzce zastanowie
i do tego bede przede chwila cwiczylam o 11 ide bede lazic po meiscie pozniej z kolezanka bede sie opalala i na spacer a wieczorem na dyskoteke i nic nie wypije bede z 5h intensywnie tanczyla:P
taki mam plan - dzisiaj przy takiej diecie i takiej dawce ruchu z pol kilo ma posc !!!!!!!!!!!

Motylku spokojnie napewno jeszcze schudniesz , w koncu przeciez swieta byly , a pozatym jak ktos jest juz sczzuply tak jak ty i ma nei duzo do zrzucenia to te kg duzo oporniej schodza
sprubuj jesc te 1300 np tylko zawsze tyle smao i w koncu wszystko spadnie co ma spasc

jakbym miała 54 to bym chyba z radości na kolanach do Częstochowy poszła :P

caly czas czulam sie jakas tyaka opuchnieta i przygrubnieta , i jeszce te kg tak stoja... i co sie okazalo ?? okres dostalam;P ehh moze to dlatego
z zarelkiem narazie swietnie lece wedlug planu
a wieczorkiem dyskotejszyn

no to sprawa wyjasniona