Wątek: Motylek na SB

Witam;*

no fakt troche malo jesz:/ ale mam nadzieje ze bedziesz sie przynajmniej starala

buziak i milego dnia;*

zaedzroszcze ci tego wytrwania na south beach
ja poległam

Czesc
3dzien SB zaloczony
ej sama sie dziwie ale wygladan a to ze to jest dieta swietna dla mnie po prostu jedzac te produkty tak mi sie ustabilizowal poziom cukru we krwi ze nie mam wogole ochoty na slodkosci i chleb i takie maczne;P
a dzisiaj;
Śniadanie - 2 male jajka, 2 plasterki syznki , mala cebula
w skzole ; 25g pestek slonecznika
16.00 - obiad : bardoz duza ilosc bigosu z cukinii - to wlasciwie bylo duzo cukinii troszke papryki i zapewne w tmy byl jakis tluszcz co wyplynal z kielbaski co byla w tym bigosie;P
i teraz powinnam cos zjesc ale napchana jestem :/ ale tego bigosu to z 400g zjadlam ehh jak niewiecej :P ale z drugiej strony cukinia ma chyba 20kcal w 100gramach:P jak bede glodna to sobie zjem jeszce troche ugotowanej bruskelki i kalaforia
aa i mialam 2 godz wfu dala nam wycisk;P
ale mam nadzieje ze znajde sile na moje cwiczonka jak zwykle

jak ty dajesz rade to pogodzić diete ze szkołą ??

no wlasnie glupio tak jest rano o 8 jem sniadanie , skzole kolo 14 pestki slonecznika, a obiad o 17.30 taki wielki i od 18 nic ;( wiem okropnie . ale dzis i jutro koncze 14.20 to juz jakos sie lepiej rozlozy
4 dzien za mna
dzis:
Ś: 2 male jajka gotowane, torszke pomidorka papryki natki pietruszki i cebuli - starszmnei mi nei smakowalo bo o 6 rano:/
w szkole 25 g pestek slonecznika
i jeszce:
100g cukinii z bigosu
150g kalaforia i bruselki z zupy:P
pol pomidora, jakies 50 g papryki i cebuli
200g kalafoira gotowanego
i 50-70g sera seropodobnego
do tego rano 45 min wf a pozniej beda cwiczenia jak zwykle
a dzisiaj jak przyslam do domu to czekolada banany jogurty (((( jejku taka mialam ochote na to wsyztsko ale sie nie dalam
4dzien zaliczony sb

brawo, brawo..oby tak dalej. Najlepiej to nie patrz na te jogurciki, banany, czekolany skoro jesteś na SB

mi na souh beach najbardziej brakowało owocowych jogurcików

no brawo gratuluje sielnej woli

buziak;*

4 dzien south beach to bedzie juz z górki

ehh ja sama niewiem jak to jest :P ja nie jestem glodna wogole tak mi apetyt uciekl ze wogole moge nie jesc:P
pocwiczylam 75 minut

i holla
a od jutra 2 dni jakis wysjc i beda chciecli zebym pila ale sie nie dam