Wątek: Motylek na SB

Heja laski :*
JA dzisiaj zaraz wybywam na basen .. na all day Opalona już jestem i wogóle ... to może się trochę rozerwę
NA śniadanko zjadłam cała michę płatków fitness z mlekiem 0,5% , marchewke i gryza pączka :P A na basen wezmę jakieś żarcie żeby tam baru przypadkiem nie odwiedziać Weszłam na wagę jeszcze dziś dla pewności i pięknie 54kg wychodzi ( tylko że ja się czuję na więcej:/)
Pawełek smsy pisze... super ciesze się Niewiem czy ja się w nim zakochałam - ale jedno jest pewne - bardzo tęsknie za nim On tak pięknie pachnial , o każdej porze ... i był taki cieplutki :P:P:P ahh wzruszyłam się
No to się żegnam , pa słonka

Hu hu no ja mysle, ze to z tym Pawelkiem to tak szybko nie umrze Nie wyglada na to Ile was dzieli kilometrow?

Tez bym sobie na basenik pojechala i sie opalic i troche poplywac, takze zeby sie po prostu ze znajomymi spotkac, ale niestety dzisiaj to nie wypali, bo na szczepienie jade Moze jutro Musze sie troszke przypiec

Milej zabawy :*

Kurcze... a u mnie leje i leje! A przyjeżdza do mnie w sobote 2 kuzynów żonami z Lublina, mieliśmy siedziec 3 dni na plaży i dyskotekować w Sopocie no ale jak bedzie taka pogoda, to tylko bedziemy dyskotekować!

Motyleq :* baw się dobrze

Hejka
Ja dzis na baseniku , piknie piknie hehe strasznie opalona jestem spotalam duzo znajomych
A zjadlam dzis
Platki z mleczkiem - 300kcal
gryz paczka - 25kcal
marchew - 25kcal
3jablka - 250kcal
nektarynke - 56kcal
pierozki - 340kcal
jogurt - 90kcal
dzem z pieczywkiem - 100kcal
razem niecale 1200kcal
I to byl ostatni dzien pozegnaly na diecie ... doszlam do wniosku ze beznadziejnie
wygladam .. z jednej strony jak anorektyczka ... a mam jeszcze tłuszcz na biodrach :/ ale brat mnie opieprzyl ze bede miala ten tluszcz tam do konca zycia bo taka mam budowe ... no i doszlam do wniosku ze ma racje
A ja od jutra 1500kcal jezu jak sobie pomysle ile za to zjem pysznosci to az sie ciesze
A wiec moj plan
Sniadanie - 350kcal , platki z mlekiem plus cos tam na co mialabym akurat ochote - 8rano
2Sniadanie-200kcal - to na co mam ochote 11.00
Obiad- 400kcal - to co mama ugotuje tylko odtluszczone 13.00
Poedwieczorek - 200kcal - cos dobregoo mniam :d 16.00
Kolacja - 250kcal COs lekkostrawnego -18.00
I na takiej dietce raczej nie przytyje a bede najedzona
Tylko wciaz sie boje ze bede miala ten brzuch wydety :/
No ale nic
pozdrowionka :*

Ślicznie Motylku
Jak ja bym już chciała wyjść z dietki... ahhh... myślę, że za rok w tym samym czasie, będę już szczuplutka i będę mogla jeść normalnie... ale zdrowo i ćwiczonka oczywiście też zostaną

Ja mam taką budowe, ze zawsze będę miała biodra szerokie i duży biust! Nawet jakbym miala anorektyczny brzuch, to i tak biodra szerokie... no cóż... Bozia tak dała, to trzeba się cieszyć, że nie wyglądam gorzej

Booziaczki :*:*:*:*

Siemka
Kolejny upalny dzień ... mam problemy trochę ze spaniem ... wstaję przed 8 :/ sama z sibie ... Pewnie to dlatego że nie mogę doczekać się śniadania .. :P
Wczoraj kolo 20 zjadłam jeszcze trochę białej czekolady i loda jogurtowego ale w limicie kalorii
Dzisiaj rano ogromnia micha płatków z mlekiem - 350kcal , kurde ale dobre
Dzisiaj na bank ćwiczę od 19 do 20 bo już ciałko mi się zmienia od braku ćwiczeń
I do tego niewiem, co dziś robić ... na basen nie pójdę bo wrócę jeszcze czarniejsza jak pojechałam .. no to co robić ? Na kompie całego dnia też nie przesiedzę .. kurde :/
Jakby ktoś miał jakiegoś pomysła to dawać znać ;]
Aha - waga mi się naprawiła - i jak weszłam było dokładnie 53kg świetnie

No to super
Ja nie mam jeszcze takiej mobilizacji do ćwiczeń w domu... okropne to dla mnie! :P
Narazie skupiam się na rowerze
A może Ty też spróbujesz? Przejedziesz się od domu do wybranego punktu i spowrotem? Oczywiście nie za duzo jak na pierwszy raz, lepiej, by w obie strony było to jakieś 7 km
A moze po prostu sie przejdziesz te 7 km, a w drugą strone wrócisz busem?
Spróbuj, jak nie masz co robic, najlepiej wyjść z domu i się szybkim marszem przejść myśląc, o spalaniu kalorii

Witam! Widze, że u Ciebie pięknie! u mnie nie... ale co tam... damy radę jeszcze cały sierpnień przede mna...i nie tylko :]

Napiszę coś więcej, ale później bo dopiero co wróciłam po całej nocy w pociągu

Pozdrawiam :*

Mi to czasu już brakuje, bo tyle mam do zrobienia w związku z 6 gości w przyjeżdzających w sobote, ze nie wiem do czego rece włoązyć, ale chyba zaczne od posprzątania ogródka

Motylek :* pięknie Ci idzie

a JA DZIS KOLEJNY DZIEŃ NA BASENIQ :d:d
Wiatm wszystkie panie
Z dietką tak średnio na jeża .. jem mało ale zastanawiam sie czy się zdecydować na naleśniiki na kolacje straszna mam ochote .... chyba jednak zrobie bo jest pyszny dżem truskawkowy .. ale to nic
O 19 na 100% pojde cwiczyc to jakos to bedzie
Pozdro wszystkim :*:*:*
Pawelkowi wyslalam te fotki co widzialyscie i mowil ze fajne takze humorek mam good