Wątek: Najwyższy czas pomyśleć o sobie

Zaczynam od podsumowania tygodnia
waga 76,90 kg
tłuszcz - 36,2 ,woda 46,5 masa 30 biust 112 cm,pas 91,biodra 108 cm, udo 58 cm
cieszę się mocno , bo pomimo wyżerki w sobotę , jest mnie o pół kg mniej, a od 3 tygodni 3 kg, to średnio wychodzi kg tygodniowo . oby tak dalej.
Jednak wspaniałe jest nasze forum wspomagamy się nawzajem, dopingujemy jedna drugą, nieraz pokrzyczymy, ale częściej pochwalimy, bo przecież jak się odwiedzamy , to albo waga niższa, albo cm mniej, naprawdę mamy powód do radości
U nas straszna zimnica rano było - 23 a teraz jest - 18,6 stopni. ale przecież styczeń, ma prawo pomrozić, tylko gorzej bo chodzę i szukam coś do jedzenia.
A dziś już wchłonęłam 1315 kcal, ale musiałam dzisiaj pobiegać po mieście i zaraz wsiadam na rowerek.Myślę,że jutro będzie lepiej

HEJ BEWICZKU TAK TRZYMAJ.JUTRO BEDZIE LEPIEJ.TE MROZY SĄ OKROPNE.
MUSIMYTO PRZETRZYMAĆ.

Bewiku, gratuluje i nie narzekaj na siebie, przecież 115 ponad jakąś umowna miarę, to pryszcz. Mialaś dużo ruchu, więc uważam jest bardzo dobrze i bądź z siebie zadowolona

NIE ZADOWOLONA ALE DUMNA - SUPER CI IDZIE -MAM NADZIEJE ,ZE PODESLESZ ZDJECIE JAK TERAZ WYGLADASZ TRZYMAM KCIUKI

u nas -23. zimno wzmaga mój apetyt i cięzko teraz jest

Miłego dnia

U NAS Z 20 POWOLI SPADA NIE WIEM JUZ CO UBRAC JESZCZE RAZ GRATULUJE WYNIKOW


PODSYLAM TROCHE CIEPELKA

Bewiczku wiem jak w tamtych stronach zimno -u nas teraz też nie lepiej
a mnie facet od drzewa oszukał -obiecał przywież -jak jeszcze tam byłam
ado tej pory go nie ma -niech to szlak kupe tego spaliłam -
bo liczyłam na niego --jak narazie to zebrałam opr.. od ojca
marny ze mnie palacz --chyba lepsze były stare piece kaflowe niż to nieoszczędne centralne.
pozdrówka dla rodaczki

Dzisaj już przeliczyłam kalorie, doliczylam jabłko i kiwi, które zjem pózniej, razem 1230.

Zaraz wsiadam na rowerek i 8 min ABS, to mi najbardziej pasuje, jeszcze nieraz ćwiczę pilates, ale zobacze czy bede miala chęć.Ta pogoda, już mnie męczy ,bo myślę o jedzeniu i budzi się we mnie zwierze, ale obawiam się że to leniwiec motto Psotulki, ale zaraz go pogonię

Faktycznie Krysialku ,że zrobił Ciebie facet, może już jechał do taty, ale po drodze spotkał innego zmarzniętego i szybko sprzedał

Psotulko, u mnie w biurze było 24 na plusie i wcale nie czułam tego ciepła,przecież latem to z krótkim rękawem byłoby ciepło, a byłam w grubym golfie i wcale nie przykręcalam kaloryfera.
W domu mam 20,6 ale jest ok bo jednak więcej jestem w ruchu.Dzięki za palmę ,ale bym chętnie się pod nią położyła i ....wygrzewała Zdjęcie chyba byloby podobne, bo narazie po ciuchach nie czuję ,żebym zeszczuplała, raczej po nowym roku wzsystko było za ciasner

Ajaczku dziękuję za odwiedzinki,cieszę się że znajdujesz czas i nas odwiedzasz

Waszka,kochana uważaj żebyś tej pięknie wypracowanej figurki dojadaniem nie zaokrądliła . Robiłam tą surowkę z pekińskiej jest b.dobra,będę wdzięczna jak coś jeszcze podasz.

Filigree, ja też uważam ,że to mnie nie utuczy, ale będę wolniej kilosy gubiła

hiiiii, ale pięknie chudniesz i nawet ta zimnica nie zmusza Ciebie do dojadania , ale zobaczysz będę Ciebie goniła, może mi się uda zbliżyć do Ciebie

Bewiczku - dzięki za odwiedziny , świetnie sie trzymasz, dieta i ćwiczenia , hoho, tylko pozazdrościc co też czynie
pozdrawiam ciepło :P