Wątek: Najwyższy czas pomyśleć o sobie

Psotka, to koala
Dziekuje

Krysialku

1 ccal w czasie godziny na jeden kilogram wagi .
reszte sobie dolicz jak poćwiczysz . mnie wolno ok.1400 zjadam przeciętnie 1700
wiec wychodzi na to ,ze tylko 300 spalam --bo nie chudne

Nic z tego nie rozumiem, jaka kcal na godz jak waze 70 kg, to jak to licze wytlumacz jasniej bo nie kumam

Misialku mi to tez sie podoba, tylko nie ma plywania, a ide dzisiaj na basen , a te tabele uzywam [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], nawet to liczenie mi sie podoba , tylko dobrze jak mam czas

Milego weekendu

Oj widzę ,że zaczęłaś przeliczać co warto jeść a co nie...ja też tak robię
Buziaki i dzięki za wsparcie.

bewiku,pozdrawiam i zycze udanego weekendu

Jakj to nie kumasz?????
To 70 kkal na godzine razy 24 godziny= 1680 --na dobe
ale licząc do wagi optymalnej czyli powinnas wazyć 60 kg
to 60 -razy 24 == 1440 ccal na dobe.
Tak sobie policzyłąm i mnie sie zgadza --problem w tym ,ze ta cudowną liczbe ciągle przekraczam a niestety z cwiczeniami u mnie krucho .
Podejrzewam jeszcze ,że ta wyliczanka to jest dla młodych ,którzy maja szybszy metabolizm -a my -za duzo razy odchudzałysmy sie i organizm nieco zwolnił przemiane materiii

PODSYLAM TROCHE CIEPELKA I KWIATY

Witaj Bewiku ! Wracam z malym bagazem , ale za to przesuwam sobie cel na 60 kg. Pozdrawiam !!

witaj Bewik -co dzisiaj jeszcze spod kołderki nie wylazłaś
ja tez -gazeciorki w łózeczku do 10-tej -po co wychodzić jak pada

OJ WY LENIWCE -HAHA
PODSYLAM NIEDZIELNA

z tych wyliczeń wynika że powinnam spożywać 1680 kkal na dobę, to całkiem sporo, może faktycznie znowu zaczne liczyć
Bewiku - trzymam za ciebie kciuki , podziwiam upór w niepaleniu, mnie się udało ty też dasz radę tylko nie podjadaj

duże buziaczki

BARDZO SERDECZNIE POZDRAWIAM.
ŚLĘ DUŻO BUZIACZKÓW .DZIĘKUJĘ ZA ODWIEDZINKI NA MOIM WĄTKU.
ŻYCZĘ SUPER DIETKOWANIA .WYPOCZYWAM SUPER I CIĄGLE O WAS MYŚLĘ.
DO NASTĘPNEJ OKAZJI .PA SEDUSZKO.
SORKI ALE NIE MAM CZASU PISAĆ WIĘCEJ JAK WRÓCĘ NA STAŁE TO NAPEWNO SIĘ POPRAWIĘ.