Wątek: Najwyższy czas pomyśleć o sobie

już skopiowałam sobie
i mam nowy suwaczek

JEST MI SMUTNO WAGA NIEDOCENIŁA MOICH STARAŃ NA PLAZOWANIU.
CZYM DALEJ TYM GORZEJ
A JAK U CIEBIE Z WAGĄ.
BUZIACZKI..

Brawo Bewik, super dietkujesz i do tego basen Jak myślisz, czy sauna cos daje przy dietkowaniu ? Ja chodzę raz w tygodiu i wiem, że poprawia odporność, przeziębienie mnie brało parę razy, ale dzięki saunie się nie rozwinęło. Co to jest to balsamowanie ? Po prostu smarowanie balsamem wyszczuplającym Miłego dalszego dietkowania życzę Pozdrowienia

Gratuluje TAAAKIEGO spadku wagi

Obrazki mi się znów nie wstawiają, strona wygasa.
Ostatnio chyba przez pomyłkę zapisałam mój post u Ciebie , przepraszam Jestem teraz taka zakręcona, że głupoty robię.
Swietnie, że ćwiczysz i mądrze dietkujesz, ja muszę też przykład z Ciebie brac a nie szukać znowu diet cud, bo znów dojdę do 80 lub wyżej.Dzięki za informacje o saunie, moje naczynka jakoś wytrzymują, dużo soku z cytryny pijam. Gratuluję, że zjadłaś nie za wiele czekolady, kiedyś potrafiłam całą tabliczkę, najlepiej z całymi orzechami. Pozdrawiam

bewiku,pochwal sie....jak tam twoja waga..

Misialku, juz sie chwale
Waga dzis rano 72,1
tluszcz 35,2
woda 47,3
masa 30,4
Zapomnialam rano sie zmierzyc, ale zmierze sie za tydzien

Beignet , to moze daj lokomotywe , tak balsamowanie to smarowanie (masaz balsamem, fajnie tak sobie brzuszek pomasowac, tylko powinno sie zawsze robic ruchem kolistym zgodnie z ruchem wskazówek zegara)
Ja tez jak nie chodzilam do sauny to 2 razy w roku mialam zapalenie oskrzeli, a teraz odpukac, ale mnie omija.
Sauna moze nie odchudza, ale wraz z potem wywalane sa toksyny .
Minusem sauny jest to , ze jak masz slabe naczynkakrwionosne, to predzej pekaja, ale wtedy trzeba brac witamine C, ktora wzmacnia naczynka.

Halinko za tydzien napewno pojdzie w dol , fajnie wyszlo w sobote, napisalam u Ciebie o rodzynkach i wpisywalam w moj dietetyk moje posilki,jak chcialam wpisac na moim watku, to juz mnie przeszkolilas(z tego jestem zadowolona)

Waszka, gratuluje , wiedzialam ze sobie poradzisz , przeciez aeroby, praca w ogrodzie i drzewo u rodzicow, to ciezka praca

Julisia, Didi, Evitka

Podstolinko pytalam o wazenie, bo ja nie moge wytrzymac, zeby rano nie stanac na wadze
Widze ze sobie super radzisz z wazeniem

Wczoraj nie za bardzo bylo SB, bo mialam gosci i byly ciasteczka, ktorych nie jadlam ,ale polamalam czekolade gorzka 70% i 4 kostki zjadlam a do tego panowie pili wodke, a ja winko

Dzisiaj do chwili obecnej
Bialka 53
Tluszcze 56
Wegle 29
Kcal 802, ale jeszcze zjem serek
Wody prawie 3 litry

Zycze milego i dietetycznego tygodnia

U MNIE PORAZKA......... TOTALNA PORAZKA

WIDZISZ EWCIA U MNIE PORAZKA SŁODYCZOWA.
JUZ ZAPOMNIAŁAM I PILNUJĘ SIĘ DALEJ NIECH SIE DZIEJE CO CHCE.
BUZIACZKI.

gratujuje

Serdeczne pozdrowienia z Anglii
Kilka slow napisalam u Siebie.

pzdr