Wątek: LUIZEK na diecie

Luizku no to dałaś plamę po całej lini sporo nadrobiłaś mi przybyło koło 5 kg ,ale nic nie ma co płakać tylko brać się ostro do roboty ,pozdrawiam i wpaadj w miarę często

Luizku, chyba kiedys mialas ciuchcie na suwaczku i szybciej ta waga szla w odpowiednim kierunku jak węgla dosypalas
Ciekawe jak sobie zolw poradzi
Popieram Misialka, wskakuj na rower z nami
W grupie razniej

Witaj Luizek!!!
Zaczynamy gimnastykę!!!!!!
nie daj plamy!!!
Tyle ile dasz radę, ale rusz się
Nie szukaj usprawiedliwienia, że leń Ci wskoczył na plecy .
Zrzuć lenia i ćwiczymy : wymachy, skręty, skłony, szpagaty no wg mozliwości, a o pedałowaniu nie zapomnij
grzeczne dziewczynki idą do nieba, niegrzeczne tam gdzie chcą

Pozdrawiam serdecznie Luizku ... uwierz mi, że ze mnie też leniwiec okropny ,... zawsze się usprawiedliwiałam przed soba, ze już cały dzień tak sie napracowałam, że zasługuje na odpoczynek ,... ale te pół godziny ćwiczeń to nie praca tylko relaks . Czasem jestem tak padnieta, że nie mam siły łóżka pościelić, ale wtedy właśnie po ćwiczeniach znika zmęczenie (dotleniam organizm)...to było dla mnie niesamowite odkrycie ...ale działa
Pozdrawiam cieplutko Luizku, miłej soboty życzę

Przeczytałam dzisiaj cały swój wątek i teraz odwiedzam swoich GOŚCI.
Tak sobie myślę, jakie to wszystko trudne.
Odnaleźć motywację.
Pokonać samego siebie,
swoje przyzwyczajenia
i przekonania
że
żarcie jest nie do opanowania.

CO MUSIAŁO BY SIĘ STAĆ aby zamienić to przekonanie na inne np. takie?

JEM W WYZNACZONYCH PORACH I TO CO DLA MNIE DOBRE i KORZYSTNE

Pozdrawiam mam nadzieje że ćwiczysz

cześć laseczki

a więc już nie ćwiczę, ledwo zaczełam i taki pech, mielismy jechać po zakupy i na zejściu do parkingu podtknełam sie , skręciłam kostke i jeszcze zachaczyłam paznokciem i naderwałam go; kostka opuchnieta, z paznokcia krew leci i jak juz pocieszyli mnie moi panowie ( ci to umieja człowieka na duchu podnieść ) mam sie nie martwić ale napewno paznokieć mi zejdzie; " bardzo pięknie" im podziekowałam za takie pocieszenie, póki co z ćwiczeń nicie, z wieczornego wyjścia na wianki - nicie a tak się cieszyłam na dzisiejszy wieczór
szlag by to trafił
Poziomko - z wielka przyjemnością ale jak noga mi sie wygoi bo narazie mnie strasznie boli
Doris - żebym ja sie naprawdę tak kręciła to byłabym laska a do ćwiczeń to nie szukam usprawiedliwienia, patrząc na to co mi się dzisiaj przytrafiło to mozna powiedzieć ze sam los nie chce abym cwiczyła,
Misialku - póki co wypadam z gry ale tylko na jakis czas
Psotulko - nawet jedna jest trudno a co dopiero kilkoma
Elizabetko - a dałam plame jak cholera, aż wstyd się przyznać , jak tylko sobie o tym pomyśle to robie się czerwona ze wstydu, ale dam radę
Bewik - ale ciuchci sie w te upały szyny "wygły" i wypadła z torów, moze żółw bedzie bardziej odporny

ide wysmarowac boląca nózkę

BUZIOLE

hejka
a to pecha miałas ale co tam,paznokieć paznokciek ,a żuchwa zdrowa,tylko nią nie ruszaj za bardzo.A wianków nie żałuj będą za rok.U nas teraz burza z piorunami szaleje,a jutro koncert eski,fajnie żeby nie padało.
pozdrówka i szybkiego zdrówka

Luizku pozdrawiam i zycze wiele wytwalosci -wszystko inne sie ulozy pomyslnie .
Życze dobrej niedzieli.

Luizek kochanie, szkoda kostki i palucha i imprezy też. Cierpienia, cierpiena.
pamiętaj, że jeżeli bys tylko chciała tak się wić i wykręcać to nic by Cię nie powstrzymało, sęk w tym żeby nam się chciało chcieć.
na skręcenie altacet, lub nawet woda z octem, a na paluch jak bys miała spiritus to dobrze robic okłady, ceratka i zawinąć. Moja babcia świetej pamięci na wszystko dawala spiritus i cos w tym jest. W czasie wojny jeden lekarz jej poradził i tak juz zoostało.
to tak jak Amol, balsam kapucyński, wszystko na spir.
wychodź z kontuzji i ćwicz bo ja zaczynam chudnąć i potrzebuje Twoich ćwiczeń