Wątek: No to zaczynam po raz kolejny.

Dzisiaj to strasznie mi zimno, chodzę w swetrze chociaż za oknem było nawet słonko. A to właśnie skutek uboczny diety. Nie ma paliwa to nie ma ogrzewania . Ale to nic, ważne że coś zaczyna bardzo wolniutko ruszać. Teraz z ciekawości to codziennie na wagę włażę chociaż byłam zawsze przeciwniczką tego . I tak z dnia na dzień nikt nie schudnie :P :P .Kreska troszeczkę , minimalnie ruszyła i widzę, że to wszystko ma znowu sens . Miałam dzisiaj trochę obżarstwa - oczywiście w normie diety. Przygotowałam sobie większą porcję i ... zjadłam całą a teraz się męczę.

sniadanie - sałatka - kiełbasa, kiszony ogórek ser i łyżka majonezu ( stanowczo za dużo majonezu )
obiad - spagettti z jarzyn - 100 gramów gotowanej, mrożonej włoszczyzny, mielne mięso 200 gramów, przyprawy, przecier pomidorowy do smaku - usmażyć.
kolacja - wczorajsze gołąbki - 1 ale nieco duży ( zawsze są lepsze na drugi dzień)
do picia jak zawsze herbatki i kawa a dzisiaj jeszcze coca cola light ( kilka dni za mną chodziła
:P :P ).

krysial nie zazdroszczę Ci , moja babcia była taka. Co by się nie powiedziało to zawsze było coś nie tak.
Ja też jeszcze chodzę w sandałach ale teraz to trzeba chyba zmienić nie tylko buty. Ale szkoda, że ciepełko się kończy, lubię nawet jesień ale oby tylko nie była deszczowa. A zima dla mnie może nie istnieć . No może trochę być ale w okolicach świąt potem już nie

evita mam jeszcze kilka podobnych :P

Rada dla zaczynających dietę ( cytat )

- Przez te wszystkie lata, kiedy przybierałaś(eś) na wadze, twoja sylwetka uległa zdeformowaniu. Kiedy stoisz, automatycznie chowaj brzuch i ściągaj pośladki. W ten sposób znacznie wyprostujesz twoją sylwetkę, która uzyskała po latach kształt litery "S". Staraj się jak najczęściej przybierać taką postawę w ciągu dnia. Będzie to miało zaskakująco pozytywny wpływ na twoją figurę. -

Rada dobra tylko tylko kto o tym zawsze pamięta

Teraz uciekam na " Zagubionych " , potem wrócę poczytać u Was
Pa

witaj
ja tez codzień na wage wchodze i niestety kilogram już sie do mnie przyzwyczaił
oj od jutra to juz napewno --dzisiaj niestety zapomniałam ,ze
wypiłam śmietane -miałam nie jesć kolacji
a staruch mi jeszcze kalafiora na smalcu podsmażył.

moja waga tez sie zaciela

Kiedy stoisz, automatycznie chowaj brzuch i ściągaj pośladki.

zawzse o tym zapominam, a do tego sie garbie wiec wyobrazacie sobie jak wygladam
pozdrawiam

I znowu tak zimno , teraz to juz naprawdę jesień. Zaczęłam juz ogrzewać dom bo wieczorem jest najgorzej.
Chyba mam na cos uczulenie, prawdopodobnie na nabiał. Dwa tygodnie temu jadłam jogurty przez kilka dni i wtedy wyskoczyły mi bąble tak jakby od ugryzienia komara. Potem przez jakiś czas wogóle nie jadłam nic z nabiału oprócz mleka, i nic nowego mi się nie pojawiło. Ostatnio jadłam znowu twaróg i jogurt i znowu mi wyskoczyły. Juz sama nie wiem, w końcu to są produkty, które powinnam jeść bo za dużo mi ich nie zostało . Jeżeli to rzeczywiście od nabiału to trudno, będę jeść dalej .
Dzisiaj rodzinka miała na obiad knedle ze śliwkami...ach jak pysznie wyglądały . Dla mnie tylko wyglądały , bo to dla mnie potrawa zakazana :P :P . Ja miałam swój obiad.

dzisiejsze menu

śniadanie - garść orzeszków arachidowych i plaster żółtego sera( to za tą wczorajszą kolację )
obiad - omlet z dwóch jaj, bez mąki i z 1 pomidorem
kolacja - sałatka z tuńczyka w sosie własnym , 2 jajek, kiszonego ogórka i odrobiny majonezu
między posiłkami kawka z mlekiem i słodzikiem i różne herbatki

W poniedziałek się zważę i też pomierzę. Te wymiary będę sobie tu wpisywać co miesiąc żeby widzieć czy cokolwiek mi się zmniejsza

Krysia to Twój facet dba o Ciebie , papu Ci robi - masz super .
Kalafior to lubię ale śmietany to już nie . Rodzince też odmawiam śmietanki, sosy na jogurtach muszą jeść. A co, dzieci to w normie nie za chude , takie normalne ale mój chłop to ma brzuszysko jak piłka plażowa :P

Misiala Ty chociaż się zgarbisz to chyba Ci już brzucha nie widać jedynie to plecy okrągłe . Mnie niestety i brzuch i plecy

pozdrawiam

Pozdrawiam i życzę więcej ciepła

ewace- no mi tez zimno , cholipa a ta pie....wspolnota , nie chce sie zdecydowac na wlaczenie ogrzewania , bo drogo ....Stare dziady siedza caly dzien w piernatach to im ogrzewanie nie potrzebne, a mi ani pranie nie schnie , ani umyc sie nie chce bo mozna wstrzasu termicznego dostac , wogole nic sie nie chce robic . Mialam posprzatac , bo dzis wolne mam, ale nie mam sily wydostac sie spod zwojow koca , a bez niego nie da sie zyc .
Dzis to nawet rano wyciagnelam takie jesienno-zimowe botki , tak zimno na dworze bylo, ale jednak sobie pomyslalam, ze moze bede glupio wygladac. Niektorzy to jeszcze w krotkim rekawku chodza, ale oni tez glupio wygladaja
Pozdrawiam !!!

witaj Ewa
niepowiedziałabym ,ze dba -raczej robi rozbój w kuchni bo ja sie buntuje.
po za tym to taki nocny kwasibrzuch i uspokaja sobie sumienie jak mi coś do kompa przyniesie .
Ewuś -jezeli masz uczulenie na nabiał -to koniecznie musisz z niego zrezygnować
chociaż na jakiś czas . Zreszta połowa ludzi ma uczulenie .
Po za tym pani doktor Ewa Bednarczyk pisze w swojej książce ,że nabiał koniecznie trzeba rotować czyli robić dłuższe przerwy łącznie z masłem serem i śmietaną.
najgorsze ,ze napisała ,ze czekolada też

Miłego weekendu

z tym wciąganiem brzuch i ściąganiem pośladków to prawda, jak tak robie to automatycznie biust podnosi sie do góry, tyle że ciągle zapominam tak chodzic
u mnie dzisiaj nie jest zimno , moze tam na górze maja wzgląd na dzisiajszych manifestujacych, bo słoneczko świeciło, nie padało, zupełnie jak kiedys na 1 maja. nie wiem ale takie miałam wrażenie

pozdrawiam

U mnie w domu też zimno ,a za oknem piękna jesień.Ja niestety mieszkam w bloku i nic nie mogę włączyć sama.Nieuchronnie do zimy niedaleczko