Wątek: No to zaczynam po raz kolejny.

Ewa, bigos nie jest tuczacy , ale trzeba jesc bez ziemniaczkow i chlebka

Waga znowu powoli, po kilka gramów zaczęła spadać.

, fajnie ciesze sie razem z toba

Witaj Ewa DOKłADNIE TAK, SUPER TO UJEłAS
'[quote="ewace"]od wczoraj jem znowu według zasad diety i wiecie co.....to jest błogosławieństwo. Żadnego ucisku w żołądku , czuję się tak lekko , mam chęć do pracy - po prostu idealnie .
Ale wydaje mi się że te wpadki , małe czy duże są bardzo potrzebne. Po nich przychodzi zrozumienie diety '
Jak Ty to robisz, że szybko umiesz objadanie przerwać, ja przez 3 tygodnie źle się czułam jak za dużo jadłam, onbiecywałam sobie mniej, a jak inni jedli ja też
Najważniejsze, że wróciłaś do dietki a bigos to nawet w SB jest, jeśli na chudym mięsku to świetnie odchudza .Pozdrawiam i życzę powodzenia

Witaj!
Dziękuję za odwiedziny i wsparcie.
Pozdrawiam

ja taki bigos SB uwielbiam, ale nie moge jesc,bo mnie calkiem rozsadza i brzuch wtedy jak balon

dobry bigos nie jest zły,a najlepszy z tuczącym chlebkiem

Cześć
Dzisiaj jest strasznie , to znaczy teraz wieczorem. Ta wichura jest okropna

Mogę już liczyć w dietetyku , więc policzyłam sobie i za wczoraj . Byłam ciekawa jak wyjdzie z tym wczorajszym bigosem .
Wczoraj wyszło bardzo dobrze
B 74
T 69
W 14
kalorie 981

Dzisiaj zjadłam
B 82
T 64
W 13
kalorie 995

Muszę popracować jeszcze nad kaloriami , bo nie mam ostatnio nawet 1000. Dzisiaj już nic nie zjem, bo jest późno a poza tym nie jestem głodna.

hiiiii mój brzuch też nie jest całkiem płaski ale raczej jest dosyć spłaszczony. Nie wiem, może pomagają mi te wymachy nóg na leżąco, robię po 100 na każdą nogę.

misiala ja jem normalny bigos, nie odchudzony.Po kiszonej też jestem balon ale przed jedzeniem takich potraw zawsze łykam espumisan i mam spokój .

waszka wpadki się zdarzają ale Ty przecież dużo ćwiczysz to i tak spalisz nadmiar.

podstolina życzę Ci zdrowia

bewiku ja jem sam bigos , nie mogę chlebka ani ziemniaków .

BEIGNET

Jak Ty to robisz, że szybko umiesz objadanie przerwać

Jak się zawezmę to jem dietetycznie od następnego dnia. Mnie jest łatwo , wiem konkretnie co mogę jeść na diecie więc jem to co mogę :P :P

kwiatek432 ja też dziękuję za odwiedziny, wpadaj częściej

julisia bigosik jest pyszny, bardzo lubię, ale wiesz chlebek dla mnie nie istnieje

Napiszę ile kalorii miała moja porcja bigosu. Zjadłam go 133 gramy, to 3 duże łyżki.Ta porcja miała 158,27 kalorii i 5 gramów węglowodanów. Całkiem przyzwoicie :P :P

Jutro muszę popracować nad tymi kaloriami, nie wiem jeszcze jak to zrobię , bo to co jem na razie całkowicie mi wystarcza .

Pozdrawiam wszystkich
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

EWCIA NAPISZ KOCHANIE CO JESZ (JADŁOSPIS) BO JESTEM PEŁNA PODZIWU JAK SKOMPONOWAĆ BY TYLE BYŁO BIAŁKA , A TAK MAŁO WĘGLI.
JEŚLI NIE MA PROBLEMU POPROSZĘ O JADŁOSPIS I Z JAKIEJ KORZYSTASZ DIETKI.
BUZIACZKI.

hmmm... a ja powiem tylko tylko tyle - narobiłyście mi apetytu i jutro zaczynam gotować bigos ; oczywiście będzie bez chlebka ; dzieki Ewuś za odwiedzinki i miłe słowo; jesteś wspaniała - gdyby nie Ty pewnie do dziś męczyłabym się na 1000 albo w ogóle zrezygnowała z diety (tak jak to było na wiosnę)

UDANEGO WEEKENDU.

JA DZISIAJ TEZ GOTUJE BIGOS ALE MALO DIETETYCZNY

Wiesz, Ewuniu, ja też mam ostanio problem z dobijaniem do 1000, ale trudno, w końcu 980 to też nie źle.
Już mam tak mało, żediabli mnie biorą