Wątek: Poziomka nie chce już udawać truskawki !

Pozdrawiam weekendowo i zycze duzo sloneczka i dobrego wypoczynku .

PRZYNOSZE ODROBINE SLONECZKA W SZKLANCE

TRZYMAJ SIE

Pozdrawiam sobotnio i dietkowo!!!

POZDROWIENIA ANANASOWO-NIEDZIELNE ZOSTAWIAM

Cześć Dziewczynki
Całe szczęscie słoneczko wreszcie wyjrzało ,... wczoraj i dzisiaj zaliczyłam rowerek po 35 min., dietkowo jakoś sie trzymam tzn nie tyję
Mam nadzieje, ze wpadne wreszcie w rytm dietkowy bo juz mnie mdli od tej huśtawki wagowej
Pamietajcie o raporcikach do tabelki

Trzymajcie sie dzielnie i niech nam słoneczko świeci [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Pozdrawiam niedzielnie, raporciku znów nie będzie nie cwiczę nic Tylko sie zmobilizowałam, żeby do pracy chodzic pieszo i tak dobrym marszem idę ok 25 minut w jedną stronę, a poza tym nic!!! Leń wstrętny ze mnie
Buziaki

Witaj Poziomko. Może w tym tygodniu waga ruszy?? W minionym ruszałam się mniej niż zwykle
poniedziałek - nic
wtorek - 30 minut rowerka
środa - nic
czwartek - 60 minut rowerka
piątek - 30 minut rowerka
sobota - 30 minut rowerka, 30 minut spaceru
niedziela - 80 minut rowerka, 60 minut spaceru

Witaj Poziomko ! Duzo juz zgubiłaś aja nie dawno zaczełam iobserwuje jak wy to robicie Pozdrawiam

Witaj Pozomeczko!!
pon 15 min gimnastyka ala Pilates + 30 min szybki marsz + 15 min ćwiczenia na wyciągu na górne partie ciała( wyciąg górny WG))
wt 1h Pilates + 15 min ćwiczenia WG+ 40 min rower stacjonarny
śr 1h spacer + 15 min WG + 40 min rower stacjonarny
cz - niedz L-4
miłego dnia życzę

UDANEGO PONIEDZIAŁKU