Wątek: Poziomka nie chce już udawać truskawki !

ja tez na stepperku nie daje rady nawet 5 min wiec tymbardziej podziwiam jak wynika z tabelki musze zagospodarowac soboty i niedziele, a nie lenic sie bezczelnie
poziomko caluski posylam

Poziomeczko, zobacz jaką piękną tabelkę zrobiła u mnie Puma

Poziomeczko Brawo za trzymanie dietki.Pozdrawiam serdecznie.

udanego weekendu

Poziomko pozdrawiam weekendowo!!!! Steperek.... hmmmm... to bardzo wykańcza!!!! Buziaki..........

Witam Poziomko ! Jak minął weekend??? U mnie wszystko OK.
A teraz cotygodniowa spowiedź ćwiczeniowa, może nie jest za rewelacyjna ale zawsze:
Poniedziałek – piątek –> spacer ok. 1 h
Sobota – spacer – 2,5 h.
Niedziela – spacer – 2 h

buziole

poziomko cos malo cie na forum zapracowana kobitko
moj ruch podaje
od pon do niedzieli oprocz soboty marsz 40min i pilates 15 min
pon,sr,czw,pt rowerek 1 godzine
dzieki

Witajcie Słoneczka

Długo mnie nie było, ale całkiem nie mogłam sobie poradzić z czasem, w pracy dość nerwowo i wracam wykończona jakbym węgiel zwalała cały dzień, a tu w domu zawsze coś do zrobienia,... syn ma sesję więc wyjety z życia domowego a i dla niego tez coś trzeba zrobić, bo w poniedziałek ma ostatnie 2 egz. a we wtorek już wyjeżdża. Od czwartku nie najlepiej sie czułam fizycznie (skoki ciśnienia) i całkiem zaniedbałam ćwiczenia
Dietkowo staram sie trzymać choć w tygodniu przeżyłam atak krówek ...no po prostu rzuciły sie na mnie wredne cuksy i wlazły do buzi... chyba z pięć sztuk
Poza tym codziennie pije koktajle z farfoclami i jeszcze mi nie zbrzydły a całkiem hamują łaknienie. Wagowo różnie - znowu taniec, ale pomiędzy 65,6 a 66,4, więc jeśli nie narozrabiam to może się ustabilizuje i zejdzie na 65,0. Jeszcze nigdy nie udało mi sie zejść poniżej 65 odkąd jestem na forum. Trzymajcie kciuki, bo razem z kłopotami moja silna wola słabnie w tempie zastraszającym
Tabelkę oczywiście zrobię choć mnie w niej nie będzie chyba,...nie pamiętam czy coś zapisywałam. Bardzo już tęsknię za urlopem, może troszkę odetchnę jak syn wyjedzie

Wybaczcie, że wpadnę tylko z pozdrowieniami, bo czasowo nie dam rady więcej napisać u Was

Pozdrawiam Was cieplutko i mocno kibicuję i cieszę się Waszymi sukcesami
Miłego tygodnia [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Przeżyłaś atak krówek Ja chyba tortu
Trzymaj się, byle do urlopu
Raporcik zdam później bo jeszcze idę na rowerek

Poziomeczko czekamy na te 65, mam nadzieję, że sama się zadziwisz jutro !!!!
Buziaki...........
Trzymam kciuki!!!

Poziomko dziękuję za odwiedzinki , buziaki