Wątek: Poziomka nie chce już udawać truskawki !

Poziomeczko, widze ze jak dietkujesz, to od razu widać na wadze nie tak jak ja, waga nie chce isc w dół, choć ruchu mam sporo
Tych pokus jedzeniowych jest za duzo , a ja Ewa straszna grzesznica nie moge sobie z nimi poradzic
Od 2 stycznia rozpoczne dietke z ******a. moze tam po zapłaceniu bardziej się zmobilizuję
U mnie ruchowo wtorek , sroda i czwartek -aerobik 45 minut
piątek i niedziela po 60 minut basen
A w sobote na piechotke poszłam do krawcowej (3 km) i wróciłam razem 6 km , ale tam z jej synem wypiłam 2 piwka

Poziomko, zyczę miłego tygodnia

Witaj Poziomko U mnie z dietką i wagą nie najlepiej ale aktywność w normie:
poniedziałek - godzina aerobiku
wtorek - godzina jazdy na rowerku
środa - aerobik - 1 h
czwartek - rowerek, pół godziny
piątek - nic
sobota - godzina siłowni
niedziela - 70 minut rowerku

Raporcik - mało bo mam żabek za wymówkę
Wto 30 min siłowni, Czw 20 min marszobiegu, Niedz godzina marszu (7 km). Pozdrawiam i mam nadzieję, że następny, przedświąteczny tydzień to wiele kalorii spalonych

Witajcie Gwiazdeczki moje Świąteczne

Bardzo mi Was brakuje, kiedy nie mam możliwości posiedzieć spokojnie i pocztać Wasze posty , a dzis rano wogóle nie mogłam wejść na forum
U mnie piątek minął milutko, a sobotę i niedzielę najlepiej wykreśliłabym z kalendarza ...@ - i wszystko jasne - koszmarnie sie czułam, ale dietkowałam uczciwie ,...tylko ćwiczyć nie mogłam na stepperku - w pozycji horyzontalnej z zaciśniętymi z bólu zębami sie nie da ,.... ale za to dziś zaliczyłam 20 min (2000 kroczków)

Wstawię tabelkę, ale żal mi, że chyba nam się towarzystwo światecznie wykruszyło

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


Dzis juz zmykam, ale jutro Was poodwiedzam .
Dziekuję za pamieć i ciepłe słowa [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Poziomeczko pozdrawiam Cie serdecznie i zycze samych dietkowych sukcesow . Dobrej nocy kochanie .

Zamieszczone przez poziomka

... w pozycji horyzontalnej z zaciśniętymi z bólu zębami sie nie da ,....

W pełni to rozumiem i współczuję! Mi też zęby dały w kość

Życzę powrotu do zdrowia, bo na święta lepiej być zdrowym

Witajcie Dziewczynki i Ty Chłopczyku [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Nie jestem chora jak zrozumiała Toshi ,...poprostu zaniemogłam na 2 dni, ale juz jest ok. Waga stoi chociaż nie grzeszę podżeraniem,...znowu mnie razem z kurczakiem wystawiaja na próbę - kto kogo przetrzyma ,...ale ja sie nie dam, cierpliwie poczekam, a jak się wkurze to ten mały żółty pójdzie na rosół a wage wymienie na nowszy model ,...a co....taka będę, ale nie odpuszczę :P ,
...a póki co sobie podreptałam 25 min.(2574kroczki)[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


Podstolinko - dziękuję i zyczę sobie, zeby Twoje zyczenia sie spełniły

Alex - współczuję Ci bardzo ,...Ty miałeś gorzej, bo mnie bolało co innego, a przy bólu zębów co tu zaciskać pięści ....mam nadzieje, że juz przeszło i nic w zastępstwie sie nie pojawi ....pozdrawiam i dziekuje że zaglądasz

Toshiku - zdrowa jestem jak ten karpik wigilijny przed wigilią , tyle ze ja pływam we własnym pocie po tym stepperku

Pozdrawiam Was moje pracusie i zyczę więcej wolnego czasu dla siebie [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Poziomeczko , ale gapa ze mnie...zapomniałam o wpisie do tabelki
no nic...muszę pamiętać żeby w niedzielę napisać u Ciebie

Humorek Ci dopisuje jak czytam, to dobrze, bo wtedy wszystko jest łatwiejsze .......a teraz to ciężko się do czegoś zmusić , ta pogoda jest okropna ...

Pozdrawiam ,pa

Poziomeczko, wspaniale pokazałaś cwiczenia na steperku ..pisemnie i obrazowo

Gratuluje deptania, trzymaj tak dalej