Wątek: Ostatnie stadium otyłości - otyłość śmiertelna!!!

Toshi dziękuje za pozdrowienia.
Dieta jest u mnie MŻ
na tyle mnie na razie stać
Jakie my mamy zapasy w lodówce? jak ja tyle nie jem
dzisiaj zajadałam sie surówką z młodej kapusty z marchewką i olejem

Milej niedzieli

Doris, wpadłam powiedzieć Ci że Cię lubię, i to bardzo, nawet jak czasami mnie pouczasz i mi przerywasz
Wiesz że jesteś cudowna

na spacerek czas
pozdrawiam niedzielnie

Chętnie się wybiorę na spacer w to urocze miejsce-szkoda tylko że u nas pogoda trochę niepewna.Pozdrawiam serdecznie i życzę miłej niedzieli.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Pozdrawiam , podziwiam i posyłam

Pozdrawiam w leniwą niedzielę!!!

Hej

Dieta MŻ to najlepsza dieta Ja też ją stosuję, jak na razie z dobrym skutkiem
Miłego dnia!

Witam o poranku!!!
tylko chwilke tu jestem i przepraszam że wszystkich nie poodwiedzalam ale będe rankiem ćwiczyć choc 15 min i jak co dzień obowiązkowy spacer wg zaleceń Chucherka więc śiskam was mocno i biorę się za ćwiczonka, mata rozłożona a słonina chce sie wytapiać więc do wieczornego kliknięcia pa pa
a jeszcze stanę na wagę
125.700 no nie jest najlepiej ale czuje duże obrzęki
ale ja głupia jestem i czego sie dziwić przecież tak prawie zawsze mam, ale zazwyczaj wieczorem
Marzy mi się dwucyfrowa waga

tak sobie codziennie mówię... jeszcze troszkę, jeszcze ociupinkę i będzie dwucyfrówka...
a tu jeszcze tyle kg do stracenia...
a ja bym chciała już!

nie pamiętam gdzie ale czytałam - aby ćwiczenia miały jakiś sens, aby zaczęła się "wytapiać słoninka" powinny trwać co najmniej 30 minut, nie pamiętam dokładnie dlaczego ale miało to związek z tym że organizm dopiero po pewnym czasie przestawia się na spalanie tkanki tłuszczowej...

zawsze staram się by moje ćwiczenia (jak się już do nich zmuszę) trwały co najmniej 30 minut

pozdrawiam