Wątek: Ostatnie stadium otyłości - otyłość śmiertelna!!!

Melduję, jeździłam 40 min na rowerze synka, ścieżką rowerową wzdłuż Wisły.
Nawet nie protestował tylko sie ucieszył.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
kliknij na zdjęcie, żeby powiększyć


Dieta zachowana, nawet nie jestem głodna, może to ten Indeks Glikemiczny.

zrozumieć siebie to również odpowiedzieć na pytanie:
DLACZEGO TYLE JEM???

indeks glikemiczny jest ważny, ale to nie wszystko zobacz ładunek glikemiczny:
http://pl.wikipedia.org/wiki/Ładunek_glikemiczny

indeks glikemiczny tabela:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

szczegółowo, ale w j.ang.:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Widzisz Doris że można ,nawet do twarzy Ci z tym rowerkiem napewno bedziesz szczupła ,pozdrawiam

Witaj skarbenku .Ja dzisiaj caly dzien nie moge sie dostac na forum.Ciagle mnie informuje ,ze strona wygasla.Weszlam przed chwilka jakas okrezna droga -sama nie wiem jak,ale jestem.
Doris bardzo serdecznie dziekuje za zaproszenie syna na nocleg,ale nie w tym rzecz .Ja pytalam na forum czy moze ktos nie zna ludzi ktorzy wynajmuja mieszkania -o to chodzilo.On spac ma gdzie zatrzyma sie u kolezanek studiujacych w Krakowie,ale mieszkanie /wspolne /z jakimis studentami czy ludzmi pracy to On poki co musi narazie wynajac.Dlatego jeszcze raz bardzo Ci dziekuje za dobre serduszko ,ale Tomek z tego nie skorzysta.Ja narazie nigdzie skarbenku sie nie wybieram ,nie dam rady .
Ale -co sie odwlecze to nie uciecze -jestem dobrej mysli.Pozdrawiam Cie bardzo serdecznie .

Pięknie wyglądasz na tym rowerku, szkoda że nie bliżej
I G na pewno ma wpływ. Warzywa z małym IG mają mniej węgli a węgle napędzają uczucie głodu. Wybieraj zawsze warzywa i owoce z jak najniższym IG. - nie będziesz głodna

Napisałam Ci na priv.
Pozdrawiam serdecznie

ogórek z mojej grządki
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

piękne zbiory


dzięki, tylko mój priv nie działa bo jeszcze nic nie doszło a juz tyle wieści wysłanych

z IG to prawda i jeszcze znalazłam ŁG ładunek glikemiczny

podaje swoje namiary
e-mail: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
gg 9974731

Doris- gdzie sie podzialy Twoje mądre przemyslenia w podpisie? Zostalo niewiele.
Podrzuć je prosze o trafialy do mnie. Czy moge coś z nich adoptowac do swojego podpisiku? Moze mi pomoze?

Doris - witaj ! Super sprawa z tym rowerem nad Wisłą, myślę, że to przyjemniejsze od pedałowania w pokoju, no i pracuje całe ciało. Mnie po przejażdżce na rowerze górskim to najbardziej bolą ręce :P Fajnie wyglądasz :P :P
Nie zaglądałam dwa dni, a u Ciebie tyle zmian, podziwiam Cię za kopenhaską i oczywiście życzę powodzenia. Wieczorem zaglądnę na dłużej, bo jednak muszę coś dziś popracować
Jeszcze tylko krótka informacja o mnie - wszystko zdałam na max i jestem człowiekiem zmęczonym , ale szczęśliwym. Niestety diety nie trzymałam, ale bardzo potrzebowałam magnezu, bo stres był wielki. Oczywiście to takie durne usprawiedliwienie, ale nie mam wyrzutów. Dziś dietka i ruch Całuski, trzymaj się i melduj, bardzo proszę .

Witam poniedziałkowo,

Fajnie masz z tym rowerkiem . Ja kupiłam sobie rower w kwietniu i jeszcze ani razu na nim nie jeździłam . Powody są dwa: mąż wyjechał i całe dnie spędzam z dzieckiem (nie licząc pracy) a drugi to brak spodni (w żadne się jeszcze nie mieszczę ).
Mój "M" wraca za miesiąc a do wejścia w spodnie brakuje mi coraz mniej, więc mam nadzieję, że jak tylko wróci zasiądę na rower .

Widzę, że zaczęłaś kopenhaską. Ja w sumie nie trzymam się żadnej diety, tylko liczę kalorie i trzymam się limitu 1000 kcal. Kopenhaska jest jak dla mnie zbyt rygorystyczna, chyba bym chodziła wiecznie głodna .

Margo!! witaj !!
odnośnie spodni to na bazaarach za 20-30 zł mozna kupic takie wielkie pantalony, nawet jak schudniemy to przydadzą się w domu ze względu na wygodę.

poczytałam trochę o tej diecie i dowiedziałam się, że można tyle zjeść aby nie być głodnym, np plaster szynki to nawet do 10 dag. Nie podają gramatury bo każdy ma inne potrzeby. Ważna jest regularność posiłków i dyscyplina menu. Jeszcze jej nie stosowałam, zobaczę w trakcie. Nie ma co sie martwić do przodu.
od czegoś trzeba zacząć. Jak sie dowiedziałam i pomyślałam sobie że, przed założeniem opaski na żołądek też trzeba na samej wodzie przetrwać 2 tygodnie a po operacji posiłki płynne w wielkości 50 ml to wole juz tą kopenhaską i bez operacji, na rowerze i na forum. Razem z Wami wszystkimi ze wsparciem które tu dostaję dam radę i będę szczupła już na następne wakacje

w jakim wieku masz dziecko? może też maleństwo z mamusią może pedałować z boku na swoim rumaku, albo wygodnie w koszyku.

Zawsze można znaleźć dobre rozwiązanie, tylko nalleży mówić o swoich potrzebach i oczekiwaniach. Bo dopóki są w naszych myślach to nikt o nich nie wie i nie domyśla się, że potrzeujemy pomocy. Ludzie mają wielkie serca i uwielbiają pomagać innym, zresztą sama wiesz po sobie jak to jest

zacznij od kilku wymachów, skrętów i konsekwentnie to rób, najtrudniej zacząć, a potem to już leci.
u mnie napisała wczoraj Siringa, poczytaj, poleca proste efektywne ćwiczenia.

Cieszę się że mogłyśmy sie poznać .

Witaj Puma -witaj zmeczony aczkolwiek szcześliwy czlowieku.Gratuluje zdania egzaminow .Teraz zapewne mozesz sobie odpoczywac.Nalezy ci sie .A malymi grzeszkami sie nie przejmuj ,troche odpocznij i wez sie do roboty ,troche pocwicz ,troche rowerek i jeszcze jakies wygibaski i zobaczysz jaka bedziesz miec linie .Stres tez zle wplywa na odchudzanie .Totez mysle ,ze teraz wlasnie nadszedl Twoj czas.Zycze Ci tego z calego serca.
Mam jeszcze do Ciebie pytanie -cz znasz moze osoby w Krakowie ,ktore wynajmuja mieszkania studentom ,czy ludziom pracy Wspominalam Wam kiedys ,ze syn wyprowadza sie do Krakowa .Mial juz nagrane mieszkanie ,ale tak sie zlozylo,ze ta poprzednia lokatorka odmyslila sie i zostaje .W zwiazku z czym Tomek zostal na tzw.lodzie.W ten weekend chce jechac do Krakowa i czegos poszukać.Pomyslalam ,ze dobrze by bylo gdyby mial jakies adresy.Gdybys cos wiedziala to bardzo prosze o powiadomienie mnie moze na prive.Podsylam buziaczki .